177第一百七十七章

    再見沈顏，沒有任何的尷尬。

    兩個人一如過往那樣，并肩漫步在圣安東尼奧河畔旁的鵝卵石走道上。

    “最近還是很忙吧�！�

    鄧鴻飛扭頭笑道。

    沈顏的足底輕輕踩在地上，步子輕悠。

    “倒是你，究竟是什么情況啊，害得我白擔(dān)心一場�！�

    說話間，她還幽怨地看了鄧鴻飛一眼。

    后者嗤笑了聲，“其實(shí)沒什么，就是訓(xùn)練出了點(diǎn)問題，所以教練讓我閉關(guān)一段時間，受傷只是對外宣稱的借口�！�

    “哦，沒事兒就好啦�！�

    沈顏猶自哦了一聲，頭始終垂著，看似是在看地面，然而微微泛紅的側(cè)臉卻透著一絲羞赧。

    鄧鴻飛突然站住腳，大跨兩步站在她面前，擋住沈顏的去路，嚇得后者也猛地挺住腳步，抬起頭來，怔怔地看著他，旋即略顯僵硬地笑了笑：“你，你干嘛�！�

    她秋波泛動的明眸中分明含著些慌亂，就連說話的措辭都忍不住結(jié)巴。

    “不干嘛。”

    鄧鴻飛則是一臉輕松地聳了聳肩，“只是那么久沒見，你變了�！�

    “我變了？”

    沈顏下意識摸了摸自己的臉。

    “嗯，你居然主動來看我了。”鄧鴻飛促狹中帶著些許認(rèn)真。

    沈顏恍然地偏過頭去笑了下，然后沒好氣地抬起手來，略帶嬌嗔地打了鄧鴻飛一巴掌。

    冷不防被后者直接抓住手，然后用力地攬進(jìn)懷里。

    那一刻，世界停止，呼吸凝結(jié)。

    只剩下他們兩人。

    沈顏下頜搭在鄧鴻飛脖頸和肩膀的夾角，兩行清淚從眼眶滑落，她垂著的手也緩緩抬起，交叉放在鄧鴻飛后背。

    后者也抱得很緊，好似想要將她深深揉進(jìn)體內(nèi)。

    原本以為已經(jīng)結(jié)束，沒想到當(dāng)她再次出現(xiàn)的那一刻，卻感覺整顆心都被她再次填滿。

    鄧鴻飛這才知道，她一直都住在他的心里，從未離開。

    而沈顏則是貼在男友耳旁輕聲呢喃著，“小凳子，其實(shí)我沒有課題，而是在糾結(jié)，要不要來找你，猶豫了好多天，好幾次都買了機(jī)票又退掉……”

    “我很怕，來了之后你會很冷酷地把我推開�！�

    “但是我那天回去真的反思了。

    沈顏突然用力把鄧鴻飛推開，認(rèn)真凝望著他，“以后我再也不會因?yàn)檎n題上的事而忽略了你的感受，原諒我好嗎？”

    她雙眸眨動，泛著明明的淚光。

    鄧鴻飛突然咧開嘴笑了笑，抬起手來溫柔地拭干她的淚，又輕輕地將她擁入懷中。

    圣安東尼奧河，水流潺潺，叮叮咚咚好似空靈弦樂。

    岸邊灌木，跟著簌簌風(fēng)聲顫動，沙沙作響。

    諸多美妙的自然之聲合在一起，像是在演繹著——愛的交響樂。

    ——

    馬刺訓(xùn)練館。

    薩穆埃爾看到鄧鴻飛一臉春風(fēng)的從外面走了進(jìn)來，忍不住問，“喲呵，鄧，什么事兒啊，這么開心。”

    “哈哈，尼古拉教練，今天請?jiān)试S我說一聲我特別愛你。”

    鄧鴻飛一臉陽光，滿心晴朗，看什么都無比順眼。

    甚至是光頭薩穆埃爾那副油光水滑的老板臉，都變得和藹可親起來。

    “哈哈，鄧，我可不愛你�！�

    尼古拉誠惶誠恐地擺了擺手，他看鄧鴻飛一反常態(tài)地樂呵呵，不免有點(diǎn)瘆得慌。

    連忙與之撇開干系，“趕緊去換裝備吧，我們該訓(xùn)練了�！�

    “好。”

    鄧鴻飛并沒有察覺到薩穆埃爾流露出來的異樣，只是到更衣室把裝備換好，來到力量訓(xùn)練房。

    瑜伽球、羅馬椅，是核心力量訓(xùn)練中必不可少的道具。

    首先走向的是羅馬椅。

    鄧鴻飛后腳跟固定在羅馬椅后方橫杠上，小腹下方的髖關(guān)節(jié)則是擱置在前方橫杠上。

    整個軀干都懸在半空。

    “很好，20下1組，共3組挺身，開始�！�

    旁邊，薩穆埃爾緩緩走了過來，朗聲發(fā)出指令。

    鄧鴻飛懸吊在半空，沒有任何憑借的身軀頓時依靠腰腹背的力量，配合雙腿發(fā)力向上提拉，使得軀干最終和雙腿水平。

    再放下，再上提。

    如此往復(fù)。

    做完20下，整個人都感覺到十分燥熱。

    這是卡路里劇烈燃燒的感覺。

    實(shí)際上這還是已經(jīng)訓(xùn)練了幾天的結(jié)果，剛開始的時候，鄧鴻飛做三次上提動作，下背部核心肌群和大腿肌肉就開始顫抖得厲害。

    他的核心力量被破壞得很嚴(yán)重。

    羅馬椅挺身著重鍛煉的就是下背部豎脊肌和多裂肌等核心肌群。

    第二組，第三組。

    鄧鴻飛一次次掛上羅馬椅，一次次氣喘吁吁地下來。

    薩穆埃爾是個嚴(yán)酷的教練，他似乎覺得這樣的強(qiáng)度還不夠，于是在休整足時后，又給鄧鴻飛遞上了左右兩個，各十斤的啞鈴。

    讓鄧鴻飛繼續(xù)掛上羅馬椅，雙臂平展開，握著共20斤的負(fù)重做著起升下落。

    整個過程，薩穆埃爾都在旁邊保護(hù)著鄧鴻飛不出現(xiàn)超伸的情況。

    “呃��！”

    最后一個，鄧鴻飛竭斯底里地發(fā)力，渾身都在激顫，艱難地挺起軀干到達(dá)規(guī)范位置，然后驟然松了口氣。

    薩穆埃爾幫助他從羅馬椅上下來，后者立刻癱軟在瑜伽軟墊上。

    “呼，呼。”

    鄧鴻飛大口大口地呼氣吸氣，胸膛劇烈起伏。

    “感覺還好嗎？”薩穆埃爾在旁邊遞上一瓶功能飲料。

    “還，還行。”鄧鴻飛雖然很疲乏，但還是點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “行，一會做瑜伽球單腳撐�！�

    “瑜伽球單腳撐？”

    鄧鴻飛眉頭一揚(yáng)，抬頭望去，“這么變態(tài)？！”

    “少廢話，休息休息，馬上開始�！�

    薩穆埃爾在訓(xùn)練的時候雖然沒有華盛頓大學(xué)“惡魔”所羅門那么變態(tài)，但也相當(dāng)?shù)膰?yán)厲。

    他手里隨時隨地都拿著個計(jì)時器，對于休息時間和訓(xùn)練時間精確到了秒。

    一邊讓鄧鴻飛趴在瑜伽軟墊上為其按摩舒緩肌肉，一邊看著秒表。

    到了時間，突然松手起身，從健身房一角推來個迷你普拉提球。

    簡單來說，就是一個極小的瑜伽球。

    直徑大概比人的雙腳并在一起的長度要寬上那么些。

    踢到鄧鴻飛面前，“來，站上去，并逐漸抬起你的腳，盡量的保持平衡不傾倒�！�

    薩穆埃爾說話的同時，扶著鄧鴻飛的腰讓他先雙腳在普拉提球上站穩(wěn)。

    然后看著其緩緩抬起一只腿。

    都還沒有松手。

    “啪嗒�！�

    鄧鴻飛身體失控。

    普拉提球登時被爆炸性的擠壓力彈飛。

    這還沒開始，就他喵的結(jié)束了……

    https:

    天才一秒記住本站地址：.。手機(jī)版閱讀網(wǎng)址：m.