“一開(kāi)始，我們先熱熱身，你們應(yīng)該都知道輕功提縱術(shù)最基本的暖身之法吧！”
看著她們一臉木然，知道這話他白說(shuō)了，他是習(xí)慣了用他自己來(lái)衡量，卻不知道，他得天獨(dú)厚，就像是芭芭拉之前說(shuō)他，他可是未來(lái)的門(mén)主。
他看起來(lái)稀松平常的，很多都是人家從來(lái)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，也從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的高級(jí)玩意。
女孩們要面子，韓美珠更是嘴犟的反駁道，“用輕功還用暖身啊，和人家打架的時(shí)候，等你暖身完，你早就死翹翹了?！?br/>
“笨蛋，不懂還裝懂！”陳逸沒(méi)好氣的敲了她頭一下，不理她瞪圓了的眼睛，“那是說(shuō)你已經(jīng)學(xué)會(huì)了的輕功，那些你已經(jīng)爛熟于心，真氣會(huì)自然而然的運(yùn)轉(zhuǎn)?！?br/>
頓了頓，“我們現(xiàn)在說(shuō)的卻是新的，你們最起碼知道新的輕功是需要不同的法門(mén)的吧，而不同的法門(mén)，需要更好的身體狀況來(lái)適應(yīng)，不然初次運(yùn)轉(zhuǎn)，容易傷身，除非你已經(jīng)晉級(jí)先天境界······！”
看她們終于無(wú)法可說(shuō)了，才轉(zhuǎn)回正題，很嚴(yán)肅的說(shuō)道：“聽(tīng)好了，我只說(shuō)一遍，要是沒(méi)記住，等一下我問(wèn)的時(shí)候答不上來(lái)，我就打屁股！”
“呸！”芭芭拉啐了他一口，這個(gè)臭小子真是無(wú)恥，不過(guò)，陳逸根本就不理她，直接就開(kāi)始念口訣了：“兩臂左挽右挽如挽弓法，或兩手雙拓如拓頭法，或兩拳筑空，或兩手臂左右前后輕擺，或頭頂左右顧，或腰胯左右轉(zhuǎn)、時(shí)俯時(shí)仰，或兩手相捉細(xì)細(xì)捩如洗手法，或兩手掌相摩令熱，掩目摩面，事閑隨意用之，各十?dāng)?shù)過(guò)而已，則身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢。”
芭芭拉不敢怠慢，韓美珠本來(lái)瞪圓了眼珠子也待要發(fā)飆的，瞬即老老實(shí)實(shí)的低頭垂目，一字一句的仔細(xì)記了下來(lái)。
通篇才一百多字，修行者本來(lái)就容易凝神靜氣，心思敏捷，六識(shí)強(qiáng)悍，這三個(gè)丫頭等陳逸說(shuō)完之后，各自有默念兩三遍，已然記得清清楚楚。
陳逸問(wèn)了一下之后，就一揮手，“既然記住了，這也不難懂，那你們就先各自暖身吧，如果有什么不明白的再問(wèn)我?！?br/>
確實(shí)非常容易懂，三個(gè)人便沒(méi)有在說(shuō)什么，各自的運(yùn)動(dòng)開(kāi)了，陳逸則在一旁看。
突然，啪的一下，陳逸在韓美珠的屁股蛋上狠狠的抽了一記，嘴里呵斥道：“腰胯左右轉(zhuǎn)的時(shí)候，不是要你撅起屁股扭啊扭的，這不是跳舞，這是奔跑的方法，它需要的是吸胸收臀，全身如一條直線，這樣才能夠迅速而隨意的變幻，也能夠加快速度，減少阻力。”
韓美珠給他打的滿臉通紅，屁股麻麻的，咬牙叫囂道：“那你跟我說(shuō)就好了，為什么要打我?！?br/>
陳逸板著臉，冷叱一聲，“閉嘴，這是學(xué)功夫，不是和你在玩，我說(shuō)的就乖乖的聽(tīng)著，要是不愿意就滾蛋！”
韓美珠沒(méi)想到平時(shí)和她笑鬧的陳逸突然這么兇，頓時(shí)眼珠子都紅了，泫然yù泣，可憐兮兮的，韓秀珠瞪了陳逸一眼，卻拉著韓美珠乖乖的繼續(xù)。
她和韓美珠想的不一樣，如果陳逸笑嘻嘻的，一副不正經(jīng)的模樣，她反而生氣，因?yàn)槟鞘枪室庹急阋?，可陳逸擺出正經(jīng)的教授模樣，反而讓她覺(jué)得這是正確的態(tài)度。
師父教徒弟的時(shí)候，打人的時(shí)候哪里會(huì)客氣?。?br/>
啪，又是一聲脆響，小心翼翼的韓秀珠捂著小屁股蛋，臉羞的通紅，卻聽(tīng)到陳逸冷冷的呵斥，“笨蛋，俯仰間，就是要全身放松，腰腹盡最大的角度擺動(dòng)借力，你是不是因?yàn)槲覄倓傉f(shuō)安琪撅屁股，你就趕緊縮了起來(lái)······，”
韓秀珠氣的要死，可陳逸確實(shí)說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，她剛剛就是太在意，有些縮手縮腳的。
芭芭拉咯咯笑了起來(lái)，誰(shuí)知道還沒(méi)笑完，就給陳逸啪的一記抽在臀上，呵斥一句，“正經(jīng)點(diǎn)，學(xué)功夫的時(shí)候不要嬉皮笑臉的?！?br/>
芭芭拉抓狂了，可看陳逸眼里的神sè，卻是不敢胡鬧，因?yàn)槟茄凵穹浅５膰?yán)肅，要是惹惱了他，當(dāng)著這兩個(gè)丫頭的面打一頓的話，那就丟臉了。
韓美珠這沒(méi)心沒(méi)肺的丫頭終于心理平衡了，咯咯笑出聲來(lái)，還沒(méi)及時(shí)捂住嘴巴，又給抽了一下，這次倒是不那么生氣了，只是羞惱的盯著他，心里想著有機(jī)會(huì)一定會(huì)給他好看。
暖身完畢，三個(gè)人便在陳逸手把手的教導(dǎo)下，學(xué)習(xí)步法和輾轉(zhuǎn)騰挪間，體內(nèi)真氣的運(yùn)轉(zhuǎn)配合。
這時(shí)候，剛剛暖身的效果便顯現(xiàn)出來(lái)了，平時(shí)根本沒(méi)辦法輕松完成的身體扭轉(zhuǎn)現(xiàn)在容易得很，更加重要的是，有些法門(mén)在運(yùn)轉(zhuǎn)真氣的時(shí)候，一般情況下，突然的改變會(huì)讓氣血翻騰，經(jīng)脈受傷等，可現(xiàn)在卻是順心的多。
“記住，每次的內(nèi)勁不要用老了，要留有余地，”陳逸雙手扶在芭芭拉纖細(xì)而彈xìng十足的小蠻腰上，“將至未至?xí)r，迅疾的扭腰擺頭，記住，一定是要從腰到頸，快而不亂，不然就扭傷了，與此同時(shí)，涌泉，腰俞、命門(mén)、氣海俞、太乙，天樞，到上面的玄機(jī)，天柱，百會(huì)穴，真氣凝集，然后心隨身動(dòng)，身體轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)時(shí)，這些穴位的真氣按照法門(mén)一一放開(kāi)······?！?br/>
芭芭拉點(diǎn)點(diǎn)頭，人往前沖，剛剛到達(dá)前面轉(zhuǎn)角時(shí)，突然一個(gè)鳳擺頭，身體飛速的扭曲然后轉(zhuǎn)身，唰的一下就回到了原地。
但這才是第一步，隨后身體再次扭轉(zhuǎn)，人如隨風(fēng)輕擺的柳絮，小腰兒扭著，迅疾而無(wú)任何定勢(shì)，讓人眼花繚亂的閃動(dòng)著，簡(jiǎn)直是炫目到了極點(diǎn)，也犀利到了極點(diǎn)。
韓美珠和韓秀珠瞪大了眼睛，這也太厲害了，眼睛里直放光，芭芭拉做完這一系列的動(dòng)作，停下來(lái)，盯著陳逸得意的輕哼一聲，也是美的很！
“哇，芭芭拉姐姐，你好厲害哦！”韓美珠拍著手掌，瞪大了眼睛看著陳逸，“凱撒，我剛剛自己轉(zhuǎn)的時(shí)候好像有些不順，你也教教我吧?！?br/>
陳逸點(diǎn)點(diǎn)頭，叮囑芭芭拉一句，“記住真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門(mén)，慢慢的一個(gè)個(gè)練習(xí)，到時(shí)候自然而然的便能夠身隨心動(dòng)，境界越高，你就能體會(huì)到其中更多的奧妙?！?br/>
內(nèi)家身法最重要的就是真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門(mén)，在魔門(mén)的典籍里，絕品的當(dāng)屬石子軒的幻魔身法，刑遁術(shù)和天魔姹女**里的天魔十八變等。
陳逸學(xué)的就是幻魔身法，他跟當(dāng)年的徐子陵一樣，以長(zhǎng)生訣為基礎(chǔ)學(xué)不死印法，快速的很，然后再悟幻魔身法，而他教給芭芭拉的就是天魔十八變。
天魔十八變經(jīng)過(guò)多年的改進(jìn)，更是集合了天魔**里天魔妙舞的優(yōu)點(diǎn)，甚至可以說(shuō)，是魔門(mén)女子里最頂級(jí)的身法，沒(méi)有之一。
真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門(mén)，陳逸已經(jīng)讓她們記下了，因?yàn)樗齻儗W(xué)的不一樣，自然也不會(huì)在這里隨便說(shuō)。
“你還記得真氣運(yùn)轉(zhuǎn)法門(mén)的口訣嗎？”陳逸手點(diǎn)了點(diǎn)韓美珠的小腹和后背，看她點(diǎn)頭，接道：“所謂氣泛靈臺(tái)，乃是指氣海穴的真氣按照法門(mén)運(yùn)轉(zhuǎn)后，越過(guò)神闕，中樞，至陽(yáng)等穴，直接到靈臺(tái)···你這是斷了的，但這個(gè)斷，正好是你身法變幻莫測(cè)的基礎(chǔ)，懂嗎？”
韓美珠點(diǎn)點(diǎn)頭，“那我試試看！”說(shuō)完，身形一閃，迅疾出現(xiàn)在前面，可是，明明看著她踏步要再往前，卻見(jiàn)她身形又是一閃，到了左側(cè)，而她身體依舊前沖的時(shí)候，再次一閃，又到了右側(cè)。
生生不息，變幻莫定，這看起來(lái)跟幻魔身法相似，但卻只是魔門(mén)里比較高級(jí)的貨——千幻身法。
不過(guò)韓美珠已經(jīng)樂(lè)翻了，一個(gè)閃身到陳逸身邊，便樂(lè)的蹦蹦跳跳的叫道：“我成功了，我成功了！耶！”
這丫頭沒(méi)注意到她的衣襟松了，或許因?yàn)橥砩系年P(guān)系，她里面居然還沒(méi)有任何遮擋，于是，陳逸的眼睛不小心的就看到了她衣服里面跳動(dòng)的小饅頭。
確實(shí)不大，尖筍型的，倒是雪嫩嫩香滑如凝脂，頂上那殷紅的小櫻桃更是醒目，一跳一跳的，動(dòng)人心魄。
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