女性走路時(shí)的身姿體態(tài)，往往可以展示其氣質(zhì)的高下。即使一個(gè)相貌平平的人，如果能在走路時(shí)體現(xiàn)其風(fēng)度，也能在社交場合受歡迎。

    日常生活中，不論是上學(xué)讀書，商務(wù)拜訪，上街購物，還是出門訪友，漫步散心，總是離不開走路。在這平常的“走路”中，同樣包含著一系列的禮儀要求：

    1.走路的姿勢要正確

    要想擁有正確的走路姿勢關(guān)鍵要掌握一個(gè)詞：鶴頸貓步，這是女性保持優(yōu)雅體態(tài)的秘決。鶴頸的做法是：拉長你的脖子，放下你的雙肩，這時(shí)候可以看看鏡子里的自己，是不是有一種亭亭玉立的感覺？貓步其實(shí)就是指模特在t臺(tái)上走路的樣子，邁步時(shí)伸直膝蓋，想想貓走路時(shí)膝蓋總是伸直的樣子，盡量讓腳印形成一條直線，只不過我們在生活中走路時(shí)不用那么夸張，對照鏡子看看，這樣的走路姿勢是不是很貴族？具體的做法是：頭部伸直，肩部放松，整個(gè)胸部自然舒展挺起，腹部和臀部適度收縮；自然擺動(dòng)雙臂，但幅度不可太大，只能做小幅度的擺動(dòng)，保持身體挺直，切忌做左右的擺動(dòng)或搖頭聳肩，走路時(shí)，不要讓重心落在腳后跟，而是落在腳前掌，腳后跟每每快速提起，身體略向前傾。

    2.配合不同服飾的不同步態(tài)

    對于女士來說，穿著不同的服裝時(shí)，應(yīng)采取不同的步態(tài)，步態(tài)與呼吸應(yīng)配合形成有規(guī)律的節(jié)奏。身穿禮服、窄裙或旗袍、腳踏高跟鞋時(shí)，步態(tài)要輕盈舒暢，不要邁著灑脫的大步，這樣一來不雅觀，另外也很容易摔倒，尤其是在過馬路、下車等情況下，更容易出現(xiàn)意外，這時(shí)萬萬不可為了展示瀟灑而置安危于不顧。但此時(shí)也不要過于緊張，彎曲著膝蓋，腳腕僵硬，更不能將臀部扭動(dòng)得厲害，那樣的步態(tài)十分難看。若穿長褲則步態(tài)可稍大一些，這樣才顯得活潑生動(dòng)，合理得體。

    這里要特別講一下穿高跟鞋怎么走路。生活中我們常聽到有人說：“穿上高跟鞋我就不會(huì)走路了?！迸看┲吒粌H可以起到增高的作用，更可以讓雙腿顯得修長，展現(xiàn)優(yōu)雅美好的氣質(zhì)，但若不掌握正確的方法，效果往往適得其反，所以一定要學(xué)會(huì)穿著高跟鞋走路。穿平底鞋時(shí)，都是腳跟先著地，這樣站得比較穩(wěn)。但如果穿高跟鞋走路時(shí)也是腳跟先著地，腳尖抬起，這樣的姿態(tài)就很不美觀了。此時(shí)要記住，邁步時(shí)把腳平著伸出去，保持膝蓋挺直，落腳時(shí)讓腳尖先著地，感覺有點(diǎn)像跳芭蕾舞時(shí)的姿態(tài)，這樣會(huì)讓腳步顯得更加輕盈、優(yōu)美。

    3.走路的其他禮儀

    走路時(shí)除了要講究上面講述的基本姿勢和要求外，還有一些基本禮儀需要遵守：*走路時(shí)應(yīng)抬頭挺胸，不要低頭看著腳尖或者拖著腳走路，這種姿態(tài)仿佛在告訴別人：“我沒什么精神，我心事重重。”給人一種死氣沉沉、非常壓抑的感覺。

    *步伐要沉穩(wěn)，不要跳著走，那樣會(huì)讓人覺得你心浮氣躁。

    *步速不要太快，否則大半個(gè)身子向前傾，不但動(dòng)作不美觀，還有損健康，尤其是個(gè)子比較高的女性更應(yīng)注意避免。

    *走路的時(shí)候若腳尖的方向朝里，會(huì)形成羅圈腳；腳尖過于外撇，會(huì)造成x形腳，這些都是不正確、不規(guī)范的走勢，要注意糾正。

    *已經(jīng)成年的女性在行走時(shí)不要勾肩搭背、摟摟抱抱，多人一起行走時(shí)，不要排成橫隊(duì)，更不要邊走邊大聲說笑，這會(huì)妨礙他人，是不合禮儀的表現(xiàn)。

    *互相禮讓，尤其是在比較擁擠的地方，萬一不小心撞了別人或踩了別人的腳，要主動(dòng)道歉。如果是別人踩了自己的腳或碰掉了自己的東西，切不可口出惡言，厲聲責(zé)備，如“干什么!……你沒長眼睛??？”之類的粗言，而應(yīng)該寬容和氣地說：“慢一點(diǎn)，別著急?！?br/>
    *自覺遵守行路規(guī)則，維護(hù)交通秩序。步行時(shí)走人行道，不走自行車或機(jī)動(dòng)車道。過馬路一定要走人行橫道。如果是路口，一定要等綠燈亮了，再看兩邊沒車時(shí)才通過。更不能翻越隔離欄或在馬路上隨意穿行。

    *樂于助人，遇到路人有困難時(shí)應(yīng)主動(dòng)上前幫助，如別人發(fā)生尷尬的事情，不要譏笑或歧視。有人問路時(shí)，如果知道應(yīng)真誠指路，向他人問路要用尊稱，得到幫助要微笑致謝。

    *行走時(shí)，要注意與別人保持一定的距離，不要距離過近，這會(huì)讓人有一種被窺視感，感覺很不舒服，更不能對別人的衣著打扮、行為舉止指指點(diǎn)點(diǎn)。

    *出入房間時(shí)要注意房門的開關(guān)，要用手輕推、輕拉、輕關(guān)，不能用身體的其他部位代勞，也不能聲音過大，制造噪音。

    *走路時(shí)不要吃零食，這樣不僅吃相不雅，也不衛(wèi)生，而且還有可能給其他行人造成不便，妨礙他人。

    *不亂扔廢物，不隨地吐痰，不毀壞公物，不違反交通規(guī)則，不要多人攜手并肩前行，不做違反社會(huì)公德的事。

    *對公共場所的各種設(shè)施、物品，要自覺愛護(hù)。不要攀折樹木，采折花卉，踐踏綠地、草坪或在墻壁上信手涂鴉、劃痕。

    *養(yǎng)成排隊(duì)的良好習(xí)慣，需要排隊(duì)時(shí)要保持耐心，遵守先來后到的原則，不僅要做到自己不插隊(duì)，還要提醒他人不要插隊(duì)，與前后保持適當(dāng)?shù)拈g隔。

    女人感悟：

    女性走路時(shí)的身姿體態(tài)，往往可以展示其氣質(zhì)的高下。即使一個(gè)相貌平平的人，如果能在走路時(shí)體現(xiàn)其風(fēng)度，也能在社交場合受歡迎。愛自己就讓自己的動(dòng)作行為幽雅一點(diǎn)吧。