吳真實(shí)聽著兩人的對(duì)話?cǎi)R上笑了起來，似乎隨著笑聲，疲憊也暫時(shí)離去了。
真實(shí)的媽媽馬上生氣的說：“笑笑笑，笑什么笑，你爸都知道來扶，你還不知道來扶老娘？”
于是，吳真實(shí)馬上答應(yīng)了下之后就也扶了真實(shí)的媽媽的另一邊。
三人并排上樓走回房間之后，老吳笑著說：“喲，小伙子終于超過你媽了?！?br/>
真實(shí)的媽媽說：“切，這不是很正常的事情嗎，應(yīng)該明年這個(gè)時(shí)候就該超過你了?！?br/>
老吳笑著說：“哈哈，超過我才好呢。”
自然，接下來的這些話題吳真實(shí)知趣的沒有參與，洗完澡后就爬到床上稍微按了按腿部的肌肉。
畢竟，跳了這么長(zhǎng)時(shí)間，雖然運(yùn)動(dòng)量不是很大，但是腿部的肌肉還是需要放松放松。
稍微回顧了下這天的訓(xùn)練過程，吳真實(shí)感覺非常充實(shí)。
自然，對(duì)于接下來這周的跳繩比賽吳真實(shí)也是信心滿滿。
不過，第二天一起床，不對(duì)勁的事情就發(fā)生了。
畢竟，昨天晚上跳繩的時(shí)間有這么久，負(fù)荷確實(shí)是超過了長(zhǎng)期沒有大量運(yùn)動(dòng)的吳真實(shí)的極限。
所以一起床吳真實(shí)馬上就又坐回了床上。
肌肉的酸痛非常厲害。
即使昨天晚上嘗試按摩了一段時(shí)間也沒有什么非常明顯的效果。
于是，吳真實(shí)只好繼續(xù)揉了揉那些酸痛的地方。
折騰了半個(gè)小時(shí)之后吳真實(shí)才慢慢的爬起了床。
一出房間，排骨湯的香味就溜到了鼻子前。
于是，咽了咽口水后吳真實(shí)馬上也顧不上什么肌肉酸痛了，接著，就以非?？斓乃俣韧鶑N房去了。
走進(jìn)廚房一看，老吳剛用高壓鍋燉好了一鍋大骨湯。
“哈哈，餓了吧，被湯的香味勾過來了吧?！崩蠀切χf。
自然，吳真實(shí)邊流口水邊點(diǎn)起了頭。
吃罷周末的特供營(yíng)養(yǎng)早餐之后吳真實(shí)拿著短繩準(zhǔn)備下去繼續(xù)練習(xí)。
老吳馬上說：“好了，還沒休息夠就不要繼續(xù)了，沒休息好就練習(xí)會(huì)很容易受傷的?！?br/>
于是，吳真實(shí)拿出了課本。
午睡之后，若有若無的疼痛算是消停了。
于是，吳真實(shí)來到公園開始了跳繩。
隨著時(shí)間的推移，動(dòng)作越來越輕松，于是吳真實(shí)開始嘗試提速。
但是只要一提速，就會(huì)出現(xiàn)問題。
似乎，只要一提速昨天的疲憊就會(huì)襲來。
除此之外，提速之后，所有的小問題都被無限的放大了，只要稍有不平衡，整個(gè)跳繩就會(huì)中斷下來。
這么一來，吳真實(shí)才明白，郭雪那樣每分鐘都能跳200多個(gè)是非常不簡(jiǎn)單的。
因?yàn)椋@么一來，每一次跳躍都要做到幾乎無差錯(cuò)才行。要不然，不小心抽到自己都是非常疼的。
繼續(xù)嘗試了幾次提速之后，吳真實(shí)反而釋懷了。
畢竟，沒有什么一蹴而就的事情。
十年樹木，百年樹人，心急吃不了熱豆腐，于是，吳真實(shí)開始專注于仔細(xì)體驗(yàn)每一次跳躍的細(xì)節(jié)。
吳真實(shí)明白，只有能精準(zhǔn)的控制每次甩繩的頻率和起跳的高度才能真正讓跳繩更加穩(wěn)定，只有動(dòng)作穩(wěn)定了才有可能提高跳繩的速度。
因?yàn)?，高速的甩繩對(duì)于手其實(shí)很簡(jiǎn)單，但是腿腳要跟上手甩繩的速度就不是那么簡(jiǎn)單，而持續(xù)不斷的這么做就更加不是一件容易的事情。
畢竟，手部運(yùn)動(dòng)的相關(guān)神經(jīng)比腳的要多很多，所以腳跟上動(dòng)作確實(shí)不是那么容易的事情。
接著，到了夕陽西下的時(shí)候，吳真實(shí)的跳繩節(jié)奏感更強(qiáng)了，起跳也更低了。
畢竟，只有跳得更低才有可能跳得更快并跳得更久。
晚上在QQ上發(fā)現(xiàn)李思璇在線，于是問了問李思璇感冒的情況。
確定了李思璇周一會(huì)來學(xué)校之后，吳真實(shí)在鍵盤上輸?shù)剑骸昂玫模敲魈扉_始我們進(jìn)行跳繩特訓(xùn)。”
接著，在蘇野和李增樊的QQ上吳真實(shí)也留言了類似的內(nèi)容。
自然，在做這些的時(shí)候吳真實(shí)也顯得有些猶豫。
吳真實(shí)已經(jīng)有些后悔周五在袁理面前逞強(qiáng)了。
之前以為這跳繩只是個(gè)花里胡哨的游戲，但是真正搞起來則完全不是這么回事。
想要跳好確實(shí)是要花費(fèi)不少的功夫，而且這已經(jīng)超過吳真實(shí)之前的想象了。
拍拍額頭，吳真實(shí)對(duì)自己說：冷靜，冷靜，這事情已經(jīng)落了人家口實(shí)了，這個(gè)時(shí)候必須要鼓起勇氣去面對(duì)。
于是，躺在床上吳真實(shí)開始思考到時(shí)候比賽的相關(guān)事情。
自然，一想到比賽，吳真實(shí)腦海中就馬上彈出了田忌賽馬。
不過，這跳繩比賽是集體比賽，似乎是很難用到相關(guān)的內(nèi)容。
畢竟，是16個(gè)小組的總成績(jī)排位，并不是一場(chǎng)場(chǎng)的小對(duì)決。
進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)之后，吳真實(shí)仿佛還在跳繩。
似乎，有一種跳繩方式非常的完美，每一個(gè)肌肉都能在過程中充分的運(yùn)用。
醒來之后，這種感覺保存在了吳真實(shí)的心里，但是，接下來這天再怎么練習(xí)似乎也達(dá)不到。
下完第七節(jié)課后吳真實(shí)，李增樊，李思璇，蘇野四人帶著四根繩來到操場(chǎng)開始了練習(xí)。
自然，一開始先測(cè)試下每個(gè)人的實(shí)力是有必要的。
畢竟，在時(shí)間的分配上可以參照實(shí)力來分配。
很明顯，袁理小組能獲得好的成績(jī)很大程度上就是因?yàn)橥耆睦昧斯┏旱膶?shí)力。
于是，就開始了一分鐘速度測(cè)試。
果然，李思璇實(shí)力很強(qiáng)，可以達(dá)到200次每分鐘。
于是，吳真實(shí)三人顯得眼前一亮。
接著，李增樊和蘇野也進(jìn)行了測(cè)試，似乎數(shù)據(jù)比起之前的比賽也有所進(jìn)步，兩人都能達(dá)到120次每分鐘，李增樊則稍強(qiáng)一些能達(dá)到140次每分鐘。
這么一算，似乎小組跳繩六分鐘就至少有880下了。
于是，吳真實(shí)開始了速度測(cè)試。
由于之前兩天的訓(xùn)練沒有刻意的加快速度，于是吳真實(shí)也就比蘇野強(qiáng)一點(diǎn)勉強(qiáng)能到130次每分鐘。
這么一算，吳真實(shí)明白了，要跳1000下不成問題，但是想要贏袁理小組則顯得有些天方夜譚。
畢竟，滿打滿算也就這么多下，離袁理小組還是有明顯的差距的。。
吳真實(shí)一下子陷入了思考。
李思璇馬上拍了拍吳真實(shí)的肩膀說：“好了，開始練習(xí)了。時(shí)間只有幾天了?！?