次日上午，李戴終于見(jiàn)到了自己未來(lái)兩周的搭檔，也是他要訓(xùn)練的對(duì)象。

    “你好，我叫林沖。”這名受訓(xùn)的警官率先自我介紹道：“和《水滸傳》里的豹子頭重名?！?br/>
    “我叫李戴。很高興可以和你合作。”李戴伸出了右手，同時(shí)打量著對(duì)方。

    這是一個(gè)三十五歲左右的中年人，長(zhǎng)的很普通，有些微胖，穿著一件軍綠色的運(yùn)動(dòng)t恤，下身是迷彩褲和運(yùn)動(dòng)鞋，猛然的望去是那種放到人堆里絕對(duì)不會(huì)引人注意的人，感覺(jué)上應(yīng)該非常好相處。

    三十四五歲年紀(jì)的男性是最容易發(fā)胖的，生活習(xí)慣方面稍微一不留神，啤酒肚就起來(lái)了。

    “李教練很年輕啊?！绷譀_也在打量李戴，他早已經(jīng)知道這次的教練都是些年輕人，但真正見(jiàn)到李戴以后，還是為他的年齡而感到驚訝。

    李戴則開(kāi)口說(shuō)道：“林警官，除去周末的話，我們實(shí)際上只有十天的訓(xùn)練時(shí)間，時(shí)間上是比較緊的，所以我建議，我們不要浪費(fèi)時(shí)間，從現(xiàn)在就開(kāi)始訓(xùn)練，怎么樣？”

    “好，我沒(méi)有問(wèn)題，現(xiàn)在就可以開(kāi)始訓(xùn)練?！绷譀_點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    “今天是第一天，我們不會(huì)進(jìn)行太高強(qiáng)度的訓(xùn)練，不過(guò)我事先得說(shuō)明一點(diǎn)，晚上的飲食，你需要注意一下，我認(rèn)為你現(xiàn)在應(yīng)該控制一下體重?！崩畲髦毖圆恢M的接著道：“以你現(xiàn)在的體重，會(huì)影響到你體能測(cè)試補(bǔ)考的成績(jī)。”

    林沖略微尷尬的點(diǎn)了點(diǎn)頭，他也知道自己的體重的確是有些超標(biāo)了。

    “所以今天的訓(xùn)練，我們以有氧運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練為主，有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的一種好方法，而且只要是能堅(jiān)持下去，也不容易反彈。”李戴開(kāi)口解釋道。

    “李教練，你是專(zhuān)業(yè)的體育教練，我聽(tīng)你的?！绷譀_毫不猶豫的說(shuō)道。

    “那在此之前，我們先做一下熱身運(yùn)動(dòng)，正規(guī)體育訓(xùn)練之前，都是要做熱身運(yùn)動(dòng)的，這樣既可以避免身體受傷，又可以讓身體在正式的訓(xùn)練中盡快的進(jìn)入到狀態(tài)，訓(xùn)練也會(huì)起到更好的效果?！崩畲骼^續(xù)解釋。

    林沖表情微微一僵，隨后默認(rèn)的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

    李戴心中不免覺(jué)得有些可惜，因?yàn)榱譀_并不是運(yùn)動(dòng)員，所以無(wú)論是減肥操還是減脂操，對(duì)于林沖來(lái)說(shuō)都沒(méi)有任何的效果，否則的話通過(guò)減肥操，林沖可以迅速的瘦下來(lái)。

    不過(guò)作為專(zhuān)業(yè)的體育教練，李戴還是有兩把刷子的，并不是離開(kāi)了減肥操，自己什么都不會(huì)，像是各種的熱身運(yùn)動(dòng)套，李戴肯定是無(wú)比的熟悉，完全是信手拈來(lái)。

    短暫的熱身運(yùn)動(dòng)后，開(kāi)始進(jìn)入到正式訓(xùn)練的階段，正如李戴所說(shuō)，訓(xùn)練剛開(kāi)始的時(shí)候，訓(xùn)練的強(qiáng)度并不是很大，相比較起來(lái)，李戴更希望林沖可以盡快的進(jìn)入到訓(xùn)練狀態(tài)當(dāng)中，只有當(dāng)身體開(kāi)始逐漸的熟悉了訓(xùn)練的感覺(jué)，訓(xùn)練加碼才變得更有意義。

    有氧運(yùn)動(dòng)的方式無(wú)非就是慢跑、游泳和騎自行車(chē)，后面兩種有氧運(yùn)動(dòng)缺乏硬件的支持，所以慢跑成了林沖第一天訓(xùn)練的主要方式。

    林沖剛開(kāi)始表現(xiàn)的還非常不錯(cuò)，但隨著訓(xùn)練時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，他總是忍不住要停下來(lái)休息片刻，彎下腰揉一揉自己的雙腿。

    剛開(kāi)始李戴還以為，林沖因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，所以身體不適應(yīng)，腿部的乳酸積壓，會(huì)出現(xiàn)酸痛的癥狀，然而仔細(xì)的觀察了一陣子，李戴卻發(fā)現(xiàn)好像并不是那么回事。

    “林沖跑動(dòng)的姿勢(shì)好像有些異常，一步重一步輕，像是失去了平衡一樣，正常的人哪有這樣跑的，他這樣子，反倒像是個(gè)瘸子。怎么回事？不會(huì)是不小心扭到了吧！”

    李戴想到這里，開(kāi)口喊道：“停，停一下！”

    “李教練，怎么了？”林沖開(kāi)口問(wèn)道。

    “你是不是扭到腳了？”李戴開(kāi)口問(wèn)道。

    “沒(méi)，沒(méi)有，沒(méi)有扭到！我這不是好好的嘛。”林沖的表情很自然，同時(shí)還刻意的使勁扭動(dòng)了一下腳踝。

    “可是我覺(jué)得，你跑步的姿勢(shì)和剛才不一樣了。”李戴接著說(shuō)道。

    “鞋里進(jìn)了沙子，磨腳！不礙事的。”林沖一邊說(shuō)著，一邊將鞋子脫下來(lái)，對(duì)著外面抖了抖。

    “我是教練，我不希望我的運(yùn)動(dòng)員因?yàn)橛?xùn)練而受傷。”李戴話音頓了頓，然后才接著說(shuō)道：“除此之外，運(yùn)動(dòng)康復(fù)也是我的比較擅長(zhǎng)的地方。如果你真的覺(jué)得哪里不舒服的話，一定要告訴我?！?br/>
    這下子反倒是輪到對(duì)面的林沖猶豫起來(lái)。

    林沖低著頭，沉默了足足十幾秒鐘，這才開(kāi)口說(shuō)道：“李教練，我也不瞞你了，我腿上有傷！不過(guò)我腿上有傷的事情，希望你能夠幫我保密?！?br/>
    “是什么樣的傷？我能看看么？”李戴開(kāi)口問(wèn)道。

    林沖先是警惕的望了望周?chē)?，發(fā)覺(jué)沒(méi)有人注意自己，這才拉著李戴到一旁坐下，掀開(kāi)了了褲腿，露出了自己的右腿。

    李戴低頭望去，發(fā)現(xiàn)林沖的右腿上，有一處長(zhǎng)長(zhǎng)的疤痕，有縫針的痕跡，在疤痕的正中間，皮膚的都已經(jīng)變了顏色，仿佛是被灼燒了一般，整個(gè)傷疤的直徑足足有十厘米，看起來(lái)觸目驚心。

    “這是？”李戴不解的問(wèn)，他從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這種傷疤，不是被利器割傷，有點(diǎn)像撞擊傷痕，也有點(diǎn)像燒傷。

    林沖將自己的褲腿放下了，接著說(shuō)道：“這是槍傷?！?br/>
    “原來(lái)是槍傷！”李戴下意識(shí)的點(diǎn)了點(diǎn)頭，這個(gè)槍傷和他在電視劇中看到的那些槍傷完全不一樣。電視劇里面的槍傷疤痕，只是一個(gè)小圓圈，而他現(xiàn)在看到痕跡可不僅僅是一個(gè)小圓圈那么簡(jiǎn)單，而是一片面積巨大的傷痕。

    事實(shí)上真正的槍傷的確不是電視劇中看到的那種一個(gè)小圓圈，現(xiàn)代武器那么厲害，那種小圓圈疤痕多半是小口徑武器發(fā)射后，子彈彈射傷害流下的疤痕，正面擊中的話，傷勢(shì)肯定嚴(yán)重得多。

    口徑稍微大一些的子彈直接命中的話，打中左胸必死無(wú)疑，打中右胸和腹部，也有七成的死亡率，打中四肢的話，七成的概率是要截肢的。假如一顆62mm口徑的步槍子彈以850米/秒的速度射入人體，最起碼會(huì)造成傷口直徑12厘米以上的傷情，打在頭上的話基本上會(huì)掀飛三分之一的頭蓋骨。

    如果是穿了防彈背心的話，也相當(dāng)于是被一個(gè)8磅的大錘擊中，斷幾根肋骨是再正常不過(guò)的了；而如果擊中頭盔的話，頭盔的變形也會(huì)使得顱骨發(fā)生骨折。

    “自己才是真正的槍傷啊，電視劇都是騙人的！今天算是長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了，這才是真正的槍傷?！崩畲餍闹心瑖@道。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。