修真首先要改造肉體，使肉體可以極限吐納天地精華，人不僅靠口鼻呼吸，還靠汗毛。修真者不可能整天呼哈呼哈采納天地靈氣，只能靠身體密集的竅了。
看著云凡不開竅的樣子，林沐雪忍不住提醒道：“洗靈露，洗澡，去除雜質?！?br/>
“謝謝?！庇辛肆帚逖┑奶嵝?，云凡明白要做什么，在一個玉瓶之中傾倒出淡藍色的液體在木桶之中，而后脫去衣物，泡在里面。
林沐雪早早的坐在冰樹林中閉目吐吶，果果在其懷里安睡。
“哇！好爽啊，這感覺，呼呼。”云凡泡進水中，感覺全身毛孔都張開，可這水明明溫涼。與張小易那瘙癢的濃綠泡澡水不一樣，這洗靈露給他溫和舒爽的感覺。
云凡閉目享受著美好的感覺，水也在悄悄地變黑，云凡體內常年積攢的污物被洗凈大半，實際上他身體內污濁遠比普通凡人少。
《御氣決》將煉氣的修煉以煉體表現(xiàn)出來，以氣煉體修煉帶動煉氣的躍層。通過御氣決完成煉體第一步第一層的修煉，便達到了煉氣一層修為，也就是御氣一層。
煉體第一步是煉皮，煉皮分三層。
煉皮——洗靈。
煉皮——凝氣。
煉皮——開竅。
煉皮洗靈，把身體表皮的污物洗凈，將人體與天地的一層隔膜去除，洗凈身體污物，為凝氣開竅，引氣入體做基礎。
林嘯風給云凡的洗靈露品階頗為不低，一次洗靈便將身體剩余的大部分污穢之物洗凈，使得云凡只洗靈一次便觸碰到御氣一層的壁障。
洗靈露由凈元草為主制成，凈元草的藥力在云凡表體絲絲滲入，將堵塞皮膚的污物分解排出。
溫溫涼涼的浴水疏解云凡的身體，使他頗為舒服，沒一會便睡著了。外面的林沐雪原本吐息打坐，但見天色漸漸變黑，心生擔心，心想：“洗個澡不至于這么長時間吧。”
也是，云凡足足洗了兩個半時辰，身體難得放松，神情舒爽，也足足睡了兩個時辰。林沫雪見時間過了很久也沒見云凡的動靜，開始有些擔心起來，畢竟林嘯風交代給林雪幫助云凡修煉。
“去看看？不會出事了吧？我怎么向父親交代??？怎么辦??？”林沫雪很著急的在庭院踱步，心中不斷發(fā)問。另一方面林沫雪覺得云凡可能逃跑了，因為云凡特殊的身份，是不能出差錯的。
“不行，這個笨蛋凡人別再真出事了，萬一洗澡被淹死怎么辦？別再是又跑了，有這個可能。”林雪下決心進去看一下，確定云凡沒有被洗靈露壓息而死。
云凡正在做夢，夢很是模糊，斷斷續(xù)續(xù)。
“喂喂，你在里面嗎？”林雪小心在門外問道，聲音也提高許多。
“師弟在里面嗎？”林雪大聲問道?！安粫?！又逃跑了？”林沐雪真著急了。
林沐雪推門而進。
“??！”林沐雪看到云凡裸露的上半身驚叫一聲。
被驚叫聲驚醒的云凡下意識直起身來，幸好云凡沒有全裸洗澡的習慣。
“?。“?！??！流氓！”林沐雪驚叫著跑了出去。
云凡見此狀況嘴巴微張不知所錯。
“流氓？我嗎？”云凡心想。難道修真世界的世界觀也不一樣嗎？
未經(jīng)世事的少女，在經(jīng)過那本不算什么的一窺后，仿佛心碎一般。委屈，懊悔，傷心，林沐雪只有去找自己的閨蜜林清瑩傾訴自己。
“清瑩...嗚嗚?！保帚逖┻M了一個女人的房間趴在桌子上痛哭。
“怎么啦？雪兒，誰欺負你了？”一個漂亮長相單純的女孩走來安慰道，此人是林嘯雨的女兒林清瑩，林清瑩與林沐雪從小一起長大，感情甚好。
“嗚嗚...嗚嗚”林雪哭泣說不出話來。
“不哭不哭，誰欺負你了？我去幫你報仇?！绷智瀣摪氡е盅┌参康?。
林沐雪羞于開口，遮面趴在桌子上，心中不禁回想到那一幕，臉頰紅暈暈的，因遮面林清瑩沒有看見。
云凡看著黑黑的水，很是吃驚：這就是我體內的雜質嘛，怪不得書中說修真可以增加壽命，這玩意一直留在體內不減壽才怪呢。
人的壽元原本可以比現(xiàn)在更長一些，因為生活的種種遭遇，生命的本錢身體遭到損壞。飲食，環(huán)境，等等，常年累月在體內積攢雜質，漸漸在身體與天地自然之間積攢了一層隔膜，凡人的身體失去自然精氣的補充滋潤，壽元也自然減少。
云凡深吸一口氣，運行《御氣決》后清楚感到天地靈氣存在，正不斷涌向自己，但自己的身體吸收的速度很慢。
果果沒有隨林沐雪離去，反而留在了云凡的房間，不時找云凡要寫果子吃，再者就是趴在床上睡懶覺，還不時去給打坐吐息的云凡搗亂。
現(xiàn)實的無奈使云凡難以選擇自己的命運，為了不被他人操控欺凌，為了復仇，為了找到云菲兒的下落，他能做的且只能做的便是埋頭苦修，增強實力，成為強者掌控自己的命和運。
盤膝打坐的云凡吐納著天地靈氣，也是因為這林府本身處于一處山脈的三階中品靈地，天地靈氣充裕，云凡修煉速度頗為快速。
修煉的第一個境界是煉氣十五層，對應的煉體術是煉體五步，分別是煉皮、煉脈、煉筋、煉骨、煉血，細分為煉體十五層，煉體第一步包括煉體一至三層，由次類推，到煉體第五步便是煉體十三至十五層。
因為御氣決做到了煉氣與煉體修煉的結合，所以煉體一層和煉氣一層是同時的，稱之御氣一層。
煉氣修煉便是做到煉精化氣，將天地之中的精華煉化為精氣，引氣入體，淬煉身體。煉體則是改造皮脈筋骨血，為大道之徒奠定一個肉身之基。煉氣修煉對肉身的修煉并不多，更多的是控氣，因此會出現(xiàn)單獨的煉體術。
云凡在窺命石碑測出的體質是陰陽·金雙靈根，靈根在一定條件下越多越好，而云凡的雙靈根甚至不如普通的單靈根修煉快，廢就廢在了陰陽二字。
若是只有陰金靈根或是陽金靈根，云凡的修煉道悟雖不及陰陽·金靈根，但修煉速度可以提升，對境界的領悟比陰陽金更快。而現(xiàn)在，云凡修煉速度單從體質的天賦來看不及其他單陰或單陽的修士一半。
果果被一陣微風撩醒，藍色眼眸中映像氣流亂舞，這是云凡御氣的結果。
云凡修煉《御氣決》的收獲頗多，尤其是駕馭天地精氣，果果天生的藍眸可以看到無色之氣縈繞云凡盤膝而坐的身體，環(huán)環(huán)而繞，氣流不時彈出飛舞。這是由于云凡體質的原因對氣的吸收很慢，而云凡控氣又超常人之多。
“嗷嗷！”果果跑到云凡身邊死死叼著儲物袋，并不停嗷叫。
被打斷修煉的云凡神清氣爽并沒有由此生氣，語氣溫和問果果：“是不是又想吃果子了，給，吃完一邊玩去?。 ?br/>
云凡在儲物袋中拿出林沐雪給他的果子丟給果果，但果果只是嗅了嗅，看了看，并不理睬，又叼起云凡的儲物袋。
“咦，不是想吃果子了，難道又是要我看書？”云凡心想儲物袋好像還有幾本書呢，便拿了出來。
拿出《萬獸鑒》后，果果竟是理解一樣，在哪搖頭晃腦，表示不是。
《丹之道》亦是如此。
《器之道》亦是如此。
《符之道》亦是如此。
……
直到云凡拿出《陣之道》時，果果條件反射般搖頭，但仔細看到陣之道后便點頭向云凡示意。
“額，這本書是？”云凡面對五花八門的修真世界的東西，像是孩子一樣重新學習和認知。
云凡認真讀起《陣之道》來，而果果則偷偷吃掉了云凡給它的果子。
“不明白！”云凡一來確實沒看懂書中內容，二來也不懂果果的意思。
“果果你叫我看這書沒有用，現(xiàn)在我需要提升境界，盡快突破這御氣一層的壁障，沒有時間去鉆研這些外道?！?br/>
果果又搖起頭來，又叼起了云凡的儲物袋，弄得云凡哭笑不得，云凡只好把儲物袋中之物全部倒出，果果一沖向前用小嘴吊出一個棕色紫紋的盒子，上面刻著聚靈陣三字。
“聚靈陣？”云凡見其眼熟，隨機翻閱起《陣之道》來。
“哦，原來是這樣，怪不得果果要我看書呢！”云凡細致瀏覽了《陣之道》有關聚靈陣的篇章。
聚靈陣是入門初級陣法，屬于輔助陣法，通過擺陣以達到聚氣輔修的效果。
云凡打開盒子，盒子雖只有一尺半，里面物件可不少，中間一個陣盤，還有十多個小旗子，顏色和紋飾有所不同。
聚靈陣以靈石作為靈引，通過消耗靈石中的精氣，引動一定空間的精氣聚集，聚靈陣還通過陣盤的沖脈術將精氣更快輸送體內。對于云凡聚靈陣的聚氣功能用處不大，沖脈術則對云凡大有幫助，可以使云凡快速吸收精氣。
云凡按書中內容很快便在庭院擺好了聚靈陣，本是入門級的陣法，又有一本頗為不錯的書指導，第一次搭建聚靈陣對云凡來說也沒有那么難。
云凡盤膝坐在聚靈陣中央打坐修煉，果果很聰明的跑到了云凡懷里，和云凡一樣快速吸收著天地靈氣。
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