《三十幾歲，決定女人一生的健康》

    —— 一部教會(huì)女人在30歲正確保養(yǎng)身體的養(yǎng)生圣經(jīng)

    宣傳詞

    本書很可能是女人養(yǎng)生書中最全面、最實(shí)用的一本！

    女人三十如陳釀，男人杯杯醉心房

    只有先愛(ài)自己的女人，才能真正贏得別人給予的幸福。

    本書匯聚眾多養(yǎng)生秘技，打造完美俏佳人，她將為您推出：15種養(yǎng)顏美食讓你美到老！

    21種減肥秘技讓你搖身成為大s！

    13種經(jīng)絡(luò)“快餐”成就一生快樂(lè)！

    12種養(yǎng)心絕招刻畫成熟的自己！

    12種治病之道完善幸福人生！

    前言

    30歲，是我們?nèi)松校o(wú)論是男人還是女人）一個(gè)非常重要的臨界點(diǎn)。在這里，我們的生理和心理曲線都達(dá)到了最高峰值，并在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)處于穩(wěn)定狀態(tài)。但是，30歲也是一個(gè)令人迷茫的時(shí)期。

    當(dāng)我們還在沉溺于二十幾歲激情燃燒的歲月，自以為尚在年輕的時(shí)候，歲月的時(shí)鐘已然敲響了30歲的大門。

    對(duì)于30歲的女人來(lái)說(shuō)，她們就像一池深深的湖水，涌動(dòng)著波浪更懂得在波浪中隱藏。有人曾這樣精致地形容30歲的女人：如果把年輕的女人比作是一塊璞玉，可愛(ài)中透著一種純潔，但卻有待歲月的雕琢；而30歲的女人恰恰是一塊最完美、最精致的潤(rùn)玉，晶瑩剔透、圓潤(rùn)光滑，散發(fā)著迷人的光彩……對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，30歲的女人不僅像一塊完美的玉，還更像是珍藏得恰到好處的美酒，聞之即醉！

    與此同時(shí)，30歲的女人也是最脆弱的。此時(shí)，已婚多年的女性朋友，要面臨婚姻的疲憊；生兒育女是一件非常折騰人的事兒；育兒多年的女人，要面臨孩子的撫養(yǎng)與教育；家里雙方的老人都有需要照顧……正所謂上有老，下有小，中間有一個(gè)寶兒（老公）。正是在這樣的情況下，女人健康問(wèn)題不容回避。

    此外，哪個(gè)女性朋友不想自己青春永駐，容顏如孩童般嬌嫩呢？否則再好的老公恐怕也要被那些年輕的“狐貍精”勾掉了魂兒?？梢贿^(guò)了30歲，皮膚不細(xì)膩了，面色不紅潤(rùn)了，身材也變形了。再不注意保養(yǎng)自己，很容易使自己提前衰老。比如說(shuō)，上班的白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，肩部肌肉過(guò)于疲勞，肩周炎就會(huì)伴你一生；或再熬夜加班，面子問(wèn)題就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重了……所以，如果在二字頭的年齡你一直在揮霍青春和健康的話，那么到了三字頭，該剎剎車?yán)?！如果你能?0歲就養(yǎng)好身體，那你一生都會(huì)健康無(wú)憂；如果你能在30歲時(shí)就學(xué)會(huì)延緩衰老辦法，那么在以后的日子里你會(huì)變得更加成熟，且不失靚麗。

    《三十幾歲，決定女人一生的健康》便是一本為廣大30歲女同胞們奉獻(xiàn)的養(yǎng)身、養(yǎng)心、養(yǎng)顏圣經(jīng)。書中所提方法或是出自名家之手，或是經(jīng)過(guò)大眾證實(shí)且有效的，有的還是古今名方……本書會(huì)更簡(jiǎn)單、更清晰地告訴你：如何在30歲后正確使用身體，讓您身心共平衡、容顏更出眾。