公園里的人漸漸多了起來(lái)，不過(guò)多是一些早起鍛煉的老人。(請(qǐng)記住我手打）

    一處寬敞平地上，一位少年正在機(jī)械地做著一些運(yùn)動(dòng)，看他那滑稽的模樣，不禁讓人聯(lián)想到馬戲團(tuán)里的小丑。

    少年的雙腿就好似生了銹的軸承，給人的感覺(jué)竟是那般不協(xié)調(diào)。只見(jiàn)他一只腳向前跨了半步便引起整個(gè)上身?yè)u三搖，旋即后腳跟進(jìn)，又使得臀部扭動(dòng)起來(lái)，知道的人以為他這是在練習(xí)拳擊中的步法，不知道的還以為他得了什么病呢！

    “幽靈姐，我這樣做的對(duì)嗎？”王猛學(xué)著幽靈的樣子走了兩步，卻不知他的動(dòng)作早已走了型！

    幽靈被氣樂(lè)了，她實(shí)在找不出什么語(yǔ)言來(lái)形容王猛了，自己剛剛做的示范經(jīng)王猛這么一演練，竟然慘不忍睹到了如此地步！

    “告訴我，你那是在做什么？”面無(wú)表情地直視著王猛，幽靈問(wèn)道。

    “滑步啊！幽靈姐，這不是你剛剛教我的滑步么！”王猛還不明白幽靈為何這么問(wèn)，繼續(xù)道，“幽靈姐，你看我學(xué)得怎么樣？”

    嘴角抽動(dòng)了兩下，幽靈強(qiáng)忍著將王猛踢到河里的沖動(dòng)，淡淡地道：“你那練得是什么亂七八糟，還滑步呢，自己站都站不穩(wěn)，像你這樣如何在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用！”

    “我也不知道為什么身體老晃！”

    露出一個(gè)有些無(wú)奈的表情，王猛其實(shí)是真的用心去學(xué)了，沒(méi)有想到看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作一旦讓他演練起來(lái)竟是這般困難，就好像整個(gè)身體不是自己似的。

    暗自嘆了一口氣，幽靈這已經(jīng)不是第一次體會(huì)到王猛的廢柴，比之以前現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了很多。

    “看好了，我再仔細(xì)地給你演示一遍！”

    說(shuō)著幽靈便演示起前滑步來(lái)，動(dòng)作比剛剛又放慢了很多。

    正確而形象的示范對(duì)進(jìn)行簡(jiǎn)明扼要的口頭描述起著非常重要的輔助作用。

    “前滑步是由基本式開(kāi)始，先將左腳向前滑進(jìn)一步，右腳隨即跟進(jìn)，兩腳仍保持原來(lái)的部位與距離。在這里你要注意兩腳之間的距離，像你剛剛那樣一會(huì)兒大一會(huì)兒小的，是很難掌握這種步伐的節(jié)奏，并且極容易造成身體不平衡！”

    聽(tīng)著幽靈的講解，王猛一邊默默記下，一邊不住地點(diǎn)頭。

    “還有你要記住的是，開(kāi)始前進(jìn)時(shí)，左腳略提踵，右腳同時(shí)向后蹬地，兩腳保持原距離同時(shí)前移，這時(shí)上體保持原來(lái)姿勢(shì)，身體重心的投影始終落在兩腳之間，就像我這樣！”幽靈一邊說(shuō)著一邊將動(dòng)作要領(lǐng)示范出來(lái)。

    “哦，我說(shuō)我剛剛怎么身體老是晃呢，原來(lái)是因?yàn)槲覍⒅匦姆佩e(cuò)了地方?。　睂擂蔚匦α诵?，王猛總算明白自己剛剛出錯(cuò)在哪里了。

    “好了，你按照我說(shuō)的再演示一下！”幽靈停了下來(lái)，對(duì)著正在默記要領(lǐng)的王猛道。

    王猛忙根據(jù)剛剛所領(lǐng)悟到的又將前滑步演練了起來(lái)，還別說(shuō)，這一次他的身體不再像剛才那般搖晃了！

    雖然進(jìn)步不小，但是身體還是不協(xié)調(diào)，錯(cuò)誤仍舊存在，尤其當(dāng)王猛記住重心的位置時(shí)總是將兩腳的跨度忽略，一時(shí)間難以做到面面俱到！

    “腳不要抬那么高，滑步滑步講究的就是一個(gè)‘滑’字，你要想象自己是在冰上行走！”

    看到王猛那猶如鬼子進(jìn)村地腳法，幽靈忙出言提醒。

    雖然幽靈準(zhǔn)確的示范動(dòng)作可使王猛了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法，但是卻無(wú)法像那日的艾貝爾那樣可以手把手地為王猛糾正動(dòng)作，不然的話她也不會(huì)像現(xiàn)在這般費(fèi)勁！

    經(jīng)過(guò)將近兩個(gè)多小時(shí)的練習(xí)，王猛的前滑步總算是有點(diǎn)模樣了。

    “一、要擦著地面向前滑行，不要跳起或蹦起。二、滑步后要保持原來(lái)姿勢(shì)和原距離，兩腳不可并攏。”

    一邊認(rèn)真地練習(xí)著步法，王猛的嘴里不住地默念著注意事項(xiàng)，唯恐自己做錯(cuò)了又引來(lái)幽靈的大喝。

    又過(guò)了將近半個(gè)小時(shí)，王猛差不多已經(jīng)將前滑步的節(jié)奏掌握了，這時(shí)幽靈又開(kāi)始教他后滑步來(lái)。

    后滑步，顧名思義它是與前滑步方向正好相反的步法，兩者之間有著很多共同之處，王猛既然已將前滑步學(xué)得差不多，再學(xué)這后滑步自然要比剛才快很多。

    幽靈還是和剛才一樣，像是將步法演示了數(shù)遍，然后才開(kāi)始講解動(dòng)作要領(lǐng)。

    這樣做的好處就是可使王猛了解所學(xué)動(dòng)作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。不僅可以使王猛通過(guò)直觀的感性認(rèn)識(shí)來(lái)獲得正確動(dòng)作的概貌，而且還可提高王猛的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他自覺(jué)積極地進(jìn)行思考學(xué)習(xí)。

    “剛剛你已學(xué)了前滑步，這后滑步也是由基本姿勢(shì)開(kāi)始，右腳先向后滑退一步，左腳隨即退后一步，保持原來(lái)的基本姿勢(shì)和原距離?！庇撵`語(yǔ)氣平淡地說(shuō)道。

    “幽靈姐我知道了，這種后滑步就是前滑步的反向運(yùn)用！”王猛忙插口道，并且一副等待表?yè)P(yáng)的表情。

    “可以這么理解。”幽靈僅只是點(diǎn)了一下頭，然后接著道，“后滑步的要領(lǐng)是后滑時(shí)，右腳略提高，左腳用短促?gòu)椓ο蚯暗诺?，后滑步的步長(zhǎng)與前滑步相同。下面你來(lái)做一下！”

    這一次王猛果然學(xué)得很快，只用了不到一刻鐘的時(shí)間，便已將后滑步的要領(lǐng)掌握了，現(xiàn)在欠缺的就是不斷的練習(xí)磨合了！

    “幽靈姐，這前滑步和后滑步都是在什么情況下用??？”休息的時(shí)候，王猛忙將心中的這個(gè)疑問(wèn)問(wèn)了出來(lái)。

    “這個(gè)問(wèn)題就算你不問(wèn)我也會(huì)告訴你，前滑步是用來(lái)配合各種拳法前進(jìn)擊打用的步法，或作為尋找與對(duì)手之間合適距離而使自己在臺(tái)上處于有利地位的步法。”

    “那后滑步呢？”王猛極切地想知道兩者的不同。

    “后滑步是退后防守和退后還擊的步法！”這一次幽靈回答得很簡(jiǎn)潔，她要給王猛留下一個(gè)可以思考的空間，這樣王猛的認(rèn)知才會(huì)有所進(jìn)步。

    休息過(guò)后，幽靈趁熱打鐵，將左滑步和右滑步一并教給了王猛。

    左滑步，左腳掌向左側(cè)擦地橫向滑動(dòng)，右腳蹬地橫滑跟上保持原來(lái)姿勢(shì)。要領(lǐng)是動(dòng)作開(kāi)始時(shí)左腳先略微提起，以右腳的彈力向右蹬起，推動(dòng)身體向左移動(dòng)，滑動(dòng)時(shí)要擦地，不可跳躍。

    右滑步，與左滑步相同但方向相反。

    在向左、向右滑步時(shí)，為了使身休重心在移動(dòng)后保持穩(wěn)定，先滑動(dòng)腳在著地時(shí)，應(yīng)注意要用腳掌的外緣先著地，以避免身體移動(dòng)過(guò)大而失去平衡。

    這一整天，王猛雖然僅只是學(xué)了拳擊中的滑步步法，卻帶給他一種很充實(shí)的感覺(jué)。

    終于向著強(qiáng)者之路又邁進(jìn)了一步??！