道家修煉。

    修的就是一身的精、氣、神。

    精，也叫真精或精元，是稟受父母的真精，藏在腎中，先天真精與生俱來，唐寧的玄陽體就是是先天真精。

    氣，后天為之氣，是指吸入的空氣和脾胃運(yùn)化的水谷精華，由腎精轉(zhuǎn)化而來的能量，這股能量就是后天之氣，是藏在氣海中的，也就是人的下丹田，經(jīng)過人體三焦之道輸送全身，潤養(yǎng)身體各部位。

    通過修煉，吸收天地間的精華之能量，輸