昨夜夜半，胃忽而疼痛難耐，渾身汗?jié)n涔涔，無法安眠。妻已熟睡，不忍驚醒，明日她還要早起上班，怕有困頓，才無意驚擾。

    我撫胸而臥，內傳陣陣絞痛，忽沉忽緩，似有蟲蟻噬咬。何故如此？想必跟睡前喝水有關。

    昨晚口渴，隨手拿取久置桌上的一瓶礦泉水，暢飲入肚。我的腸胃本就有恙，?；紳儯灰孙嬂?。

    緣自不慎，不知節(jié)律，亦是自找疼痛，痛過一陣兒，待困意濃烈，漸漸睡去。

    至清晨醒，胃仍有隱痛，此時，妻早已上班。按平時規(guī)律，早餐當免，時下，不敢大意，空腹傷胃，此理我知。

    常年在外工作，飲食早已無規(guī)律，可口飽腹，無味空腹，饑一頓飽一頓，致使胃傷，年年有犯。

    近來尚好，便放松警惕，縱容胃腹，忽又疾至，讓我恐懼。便又立定主意，今后定要飲食規(guī)律，忌口謹記，不可冒然。

    妻常訓我，勸我三餐定時，不可少口，我常以言搪塞，不進心間，及至胃傷，才知金言。

    自己的胃，好好愛護吧，不然受傷的是自己，無人能替免。