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美女吻帥哥雞雞動態(tài)圖 到大約兩萬米的時候大多數(shù)

    到大約兩萬米的時候,大多數(shù)成員開始跑不動了

    他們陸陸續(xù)續(xù)從全速跑轉(zhuǎn)成慢跑,一個個大汗淋漓,仿佛剛從水塘里撈了來的一樣。

    跑得最快的兩名女隊員,速度也明顯變慢了。

    跑完第二個一萬米,全隊用了將近五十分鐘的時間。

    目前21名成員里,只有許琪的情況最好。

    她畢竟是從中南海里出來的,雖然后來當(dāng)了警察,相關(guān)的訓(xùn)練少了許多,但底子還在,硬撐一口氣,全速跑過這三萬米,一點問題也沒有。

    “跑快點!跑快點!沒吃飯???嘖嘖,就這個速度,還說你們不是廢物,跑??!手甩起來,步伐邁大一點?。≌鎻U物”

    喇叭里依然不知疲倦地呼喊著。

    當(dāng)然,這并不是葉辰在舉著喇叭大喊。事實上,他喊完第一遍后,就把聲音錄了下來,然后把大功率喇叭往車上一丟,打開回放功能,無限循環(huán),只要內(nèi)置電池沒有耗完,它能喊到天荒地老。

    “葉辰,要不,今天跑到這里算了,讓大伙歇一歇。畢竟第一次特訓(xùn),徒步全速跑3萬米,是不是太勉強了點?”

    跑到2萬4000米左右的時候,除了兩名領(lǐng)先小隊太多的女隊員之外,其余人都換成了走的方式,這時,許琪忍不住跑過來說情。

    葉辰看了她一眼,然后笑笑問道:“如果在戰(zhàn)場上,你跟敵人說,我是第一次打仗,還不怎么會打,讓我歇一歇,喘口氣,琢磨琢磨,你說,敵人會答應(yīng)嗎?”

    許琪頓時氣得直翻白眼。這混蛋,居然給我上起課來你以為這些道理老娘不懂嗎?

    “好吧!就當(dāng)我沒說過這話!”

    許琪撇了撇嘴說道。她沒有和葉辰爭執(zhí),畢竟他是教官,訓(xùn)練場上他說了算盡管,她很懷疑葉辰的訓(xùn)練量,是不是設(shè)置得太過超標(biāo)。

    葉辰嘿嘿一笑:“所以,我勸你,趕緊收起你那課善良的心,三萬米,一米都不能少,哪怕他們爬,也全部要給我爬完。我是魔鬼教官,做為我的副手,你起碼也得有半副魔鬼心腸,才算稱職?!?br/>
    “對了!”他頓了頓:“我之前交代過,要你準(zhǔn)備一些藥材熬成湯汁,給他們訓(xùn)練完泡身體用,準(zhǔn)備得怎么樣了?”

    魔鬼心腸?許琪眼里顯過一絲明悟!誠然,她要的是特戰(zhàn)隊員,而不是普通武警,特戰(zhàn)隊員怎么來?除了一定的天賦以外,還必須加上地獄式的訓(xùn)練,如果這點訓(xùn)練量都不忍心的話,那以后的訓(xùn)練怎么開展?

    “已經(jīng)按你的要求,按排人熬了兩大缸子,他們訓(xùn)練完回去,就可以使用了!”

    “嗯!”葉辰點點頭,然后從車上拿起喇叭,關(guān)掉回放,朝所有隊員大聲喊道:“同志們,是不是跑得好累???來來來,我跟大伙聊會天!”

    “這姓葉的教官又在搞什么鬼?”

    隊員們齊齊翻白眼:“我們跑步累得要命,你開著車子,輕松得蛋疼,還大言不慚地跟我們說‘聊天’,誰有興趣聽你胡扯?”

    許琪詫異地看了葉辰一眼,這家伙葫蘆里倒底賣的什么藥?剛義正詞嚴(yán)地說什么“一米都不能少”,現(xiàn)在轉(zhuǎn)頭就問大伙累不累。

    葉辰接著說道:“剛才,你們的許副教官跟我說,你們累得不行了,讓我放你們休息休息。所以,我想跟你們確認一下,你們,是不是真的累得跑不動了?”

    聞言,所有特戰(zhàn)隊員,紛紛回頭望著葉辰,眼里透著無限希冀。

    甚至,還有人還動了動嘴角,似乎在無聲地說:“葉教官,我們真的很累,放我們休息一會吧!只要休息一分鐘,不,甚至半分鐘就夠了!”

    許琪俏臉一黑。這混蛋,竟然把我們私底下的話,說給全隊聽,這簡直就是典型的坑隊友??!

    望著隊員們期盼的眼神,葉辰嘴角微微一翹,說了一番讓他們郁悶得想吐血的話。

    “我呢,是個很講道理的人!”他頓了頓:“想休息?沒問題!甚至剩下的這段路,不跑都沒關(guān)系?!彼腿惶崧暎骸爸灰?,你們大喊一聲:‘我是廢物’!一切不是問題!”

    “有沒有承認自己是廢物的?”葉辰大聲問。

    “誰tm會承認自己是廢物?你不想讓我們休息就直接說嘛!非要拐彎抹角來這一套!”

    隊員們面無表情,嘴角抽搐,低著頭,使勁往前跑,不想聽這個無恥家伙的無恥言論。

    本來慢了一大截速度的隊伍,又陡然開始變快了。

    葉辰繼續(xù)“善意”地勸道:“路還有這么長,跑起來真的好累,是不是好想休息???同志們,來吧!只要大喊一聲‘我是廢物’!立馬可以輕松解脫”

    隊員們臉色更黑,咬緊牙關(guān),跑得更快了,似乎,要化憤怒為力量。

    葉辰見隊伍的士氣又上來,他放落喇叭,朝緊跟在車畔的許琪說道:“許副教官,監(jiān)督他們跑完全程,記住,一米都不能少,而且,速度還不能太慢!”

    許琪心里開始有些佩服葉辰了,他只用了簡簡單單兩句話,就激起了整個隊伍的士氣,雖然,這兩句話很拉仇恨。

    “那你呢?”她反問道。

    葉辰嘿嘿一笑:“不是有兩個小姑娘已經(jīng)跑完全程了嗎?我再去‘折磨、折磨’她們,不榨干她們身體里的每一絲力量,怎么對得起魔鬼的稱號?”

    許琪背脊涼風(fēng)嗖嗖,她發(fā)現(xiàn),進入訓(xùn)練狀態(tài)的葉辰,真有向魔鬼靠攏的趨勢。

    葉辰掉轉(zhuǎn)車頭,抄近路返回武警基地。

    這時,跑得最快的兩名女隊員,剛剛回到基地,平復(fù)一下氣息后,正在做一些舒緩疲勞的運動。

    葉辰從越野車上跳下來,走到她們身前,平聲問道:“你們叫什么名字?”

    “報告教官,我叫朱蘋!”扎頭發(fā)的女隊員,立馬挺直身子,大聲回答。

    “報告教官,我叫伊碧霄!”別一名自從葉辰看到她第一眼起,就一直暗暗關(guān)注她的短發(fā)女隊員,緊跟著大聲說。

    “朱蘋?”葉辰緩緩重復(fù)一遍,然后問道:“你是實習(xí)巡察?”

    朱蘋眼眸一亮:“教官認識我?”

    “當(dāng)然!”葉辰淡淡說道:“你是我挑選出來的,第一名特戰(zhàn)小隊成員!”

    朱蘋與資料上看到形象,相差不遠,俏麗的臉型,加上活力四身的嬌軀,尤其汗?jié)窈螅T大的胸膛急劇起伏,一對大白兔蹦蹦跳跳,看得葉辰兩眼發(fā)直,直在內(nèi)心感嘆:青春吶,青春吶,青青真好

    當(dāng)然,他這副模樣,全都隱藏在墨鏡之后,沒有任何人發(fā)現(xiàn)——這就是帶大墨鏡的好處!

    聽到葉辰這么說,朱蘋臉上立馬顯過一絲興奮,她得意地看了旁邊伊碧霄一眼,似乎在無聲炫耀:聽到?jīng)],我可是教官親手選出來的第一名特戰(zhàn)成員!我還是巡警,比你這個野路子家伙強多了!

    旁邊的伊碧霄立馬小嘴一撇,抬頭45度角仰望天空,裝成一副什么都沒聽到的模樣。

    真是兩個有趣的家伙!

    葉辰嘴角一勾,目光來到伊碧霄身上。

    望著眼前這個和自己心中的“她”,有五六分相似的女孩,葉辰心緒依然激蕩不已。

    雖然她容貌相似度沒有顏軻高,但她勝在更加神似,無論是眉毛、眼角,甚至是一個微小的動作,都有隱約有“她”的影子。

    看到伊碧霄的第一眼起,葉辰就一直在心中猜測,莫非,她與“她”,有血緣關(guān)系?直到近距離觀察她,葉辰心中這種想法更加篤定。

    或許,可以從伊碧霄身上,了解到“她”的身世。

    當(dāng)然,這個事情不急,以后有大把的時間,可以找伊碧霄細細了解。眼下,葉辰還得當(dāng)好他的魔鬼教官。

    “我很高興,你們兩位第一個跑完全程”頓了頓,葉辰聲音陡然拔高變冷:“所以,你們以為我會對你們另眼相看?”

    兩位女隊員眼眸里微顯驚愕,似乎在無聲地說:難道,這不是很正常嗎?拿了第一,就該得到表揚啊!

    葉辰冷冷一笑:“不!你們想錯了!你們只會受到懲罰。俯臥撐!1000個,現(xiàn)在開始做!”

    “為什么?”伊碧霄與朱蘋齊聲反問。

    “理由,等會再告訴你們,但現(xiàn)在,執(zhí)行命令!”葉辰用不容質(zhì)疑的聲音說道。

    “是!教官!”

    兩人同時爬在地上,開始做俯臥撐。

    “全身挺直,臀部不要突起,身體盡下壓,屈肘推直”葉辰圍著兩人緩緩游著,大聲地說著俯臥撐的要領(lǐng)。

    兩名女隊員其實挺冤枉的。

    她們是女孩子,天生臀部比較圓翹,葉辰既讓她們挺直身子,又要求她們臀部不要突起,這簡直就是刁難她們嘛!

    朱蘋與伊碧霄,一邊按葉辰的要求調(diào)整姿勢,一邊不時對望一眼,似乎在相互賭氣一般,紛紛你不讓我,我不讓你,以同樣的頻率,快速地起伏著。

    一轉(zhuǎn)眼,就做了一百多個。

    葉辰不禁暗暗心驚,這兩名女隊員的身體素質(zhì),還真是好到讓他驚訝。一口氣跑完三萬米,做起俯臥撐來,居然還這般有精神。

    看來,以來要對她倆加大訓(xùn)練量才行!