躍動(dòng)健身房?jī)?nèi)教練與教練、教練與會(huì)員的勾心斗角暫且按下不提，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的備戰(zhàn)，紀(jì)軻迎來(lái)了自己職業(yè)生涯上重要的一個(gè)關(guān)卡：國(guó)職考試。
前文提到過(guò)，私人教練的國(guó)職證書在當(dāng)前的行業(yè)境況下不是那么的有用----對(duì)于大多數(shù)健身房和會(huì)員而言，私人教練有沒(méi)有國(guó)職證書或者其他證書，其實(shí)并非必要條件；
對(duì)于健身房而言，能帶來(lái)效益的私人教練才是好教練；對(duì)于會(huì)員而言，能幫他達(dá)到想要的身材的教練才是好教練；證書？這是什么？可以吃嗎？！
但紀(jì)軻個(gè)人覺(jué)得，自己作為一個(gè)私人教練，不能因?yàn)樾袠I(yè)現(xiàn)狀以及會(huì)員的不重視，就放松自己在職業(yè)道路上的自我追求和約束；
從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，能夠得到國(guó)家機(jī)構(gòu)的認(rèn)證書，是對(duì)職業(yè)的尊重、專業(yè)的追求以及未來(lái)的美好期望；
從短期來(lái)看，培訓(xùn)證書、資格認(rèn)證證明自己不是野路子出身，無(wú)證上崗，僅憑這一點(diǎn)就可以很好的包裝自己，提高自己的逼格，增加自己的價(jià)值，贏得會(huì)員的信賴，用更好的業(yè)績(jī)讓健身房重視自己。
無(wú)論短期利益還是長(zhǎng)期規(guī)劃，紀(jì)軻覺(jué)得，自己作為一個(gè)矢志于私教這個(gè)職位的人，需要重視資格認(rèn)證這一塊，以它們?yōu)樽约旱膶I(yè)能力做最牢靠的背書。
不過(guò)當(dāng)前私人教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)魚目混雜、泥沙俱下，各地各健身房，乃至于相關(guān)的國(guó)家單位都在攙和私人教練的資格認(rèn)證，憑借各自的影響力，頒發(fā)的資格認(rèn)證書發(fā)揮著不同的影響力。
這其中最權(quán)威的要數(shù)國(guó)家體育總局職業(yè)技能鑒定中心頒發(fā)的認(rèn)證書！
這個(gè)認(rèn)證書培訓(xùn)、考核兩者被嚴(yán)格分離：培訓(xùn)由經(jīng)過(guò)授權(quán)的體育行業(yè)特有職業(yè)培訓(xùn)基地進(jìn)行；考核則由體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站負(fù)責(zé)；
考核通過(guò)后獲得的認(rèn)證書蓋有國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部、國(guó)家體育總局人事司、體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站的印章。
如此具有權(quán)威性，乃至于可以稱之為私教領(lǐng)域職業(yè)認(rèn)證的國(guó)字號(hào)證書，也是紀(jì)軻要考取的第一個(gè)認(rèn)證書。
“你進(jìn)去吧，我在這里等你?！笨荚囘@天，李江陪著紀(jì)軻一起來(lái)到鄭市的國(guó)職考試地點(diǎn)。
兩人雖然有心隱瞞戀情，可日常中難免有些親密舉止；甄鵬、章文這些教練也是久經(jīng)社會(huì)磨練，不是什么都不懂的菜鳥，加上劉帥、周霆這兩個(gè)有意無(wú)意的起哄傳揚(yáng)；一來(lái)二去，李江和紀(jì)軻的感情已經(jīng)成了私教一隊(duì)的公開秘密。
李江也算是個(gè)大大方方的人，感覺(jué)既然大家差不多已經(jīng)猜出來(lái)，遮遮掩掩也就沒(méi)什么用了；再繼續(xù)隱瞞下去反而會(huì)讓紀(jì)軻有什么不好的想法。
于是橫了下心，干脆趁著紀(jì)軻參加國(guó)職考試的機(jī)會(huì)，陪他一起過(guò)來(lái)，算是做了默認(rèn)的公開。
國(guó)職考試分為初中高三級(jí)三個(gè)不同難度的考試，原則上所有教練都要從初級(jí)考試考試，然后擁有一定的從業(yè)年限后，才能進(jìn)行中級(jí)、高級(jí)考試；
然而體育總局入場(chǎng)健身行業(yè)的時(shí)間太晚！在它之前，全國(guó)各地，尤其是京津唐、長(zhǎng)三角、珠三角這三個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，順天應(yīng)時(shí)的出現(xiàn)了用于組織健身愛(ài)好者、健身教練進(jìn)行健美、健體比賽的協(xié)會(huì)組織。
這些協(xié)會(huì)又與各個(gè)健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合作，出具認(rèn)證證書，為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)質(zhì)量站臺(tái)、背書；
那些在協(xié)會(huì)組織下進(jìn)行比賽、獲取獎(jiǎng)金的健身愛(ài)好者、健身教練有推廣了他們證書，使得這些協(xié)會(huì)證書具有了初步的公信力；
再往后，所在政府單位又對(duì)協(xié)會(huì)的工作進(jìn)行了官方管控，防止這些協(xié)會(huì)走入為錢不惜一切，攪亂健身行業(yè)正常生態(tài)環(huán)境的歧途，再次讓協(xié)會(huì)證書的正規(guī)性得到提升；
體育總局入場(chǎng)時(shí)，為了團(tuán)結(jié)這些已經(jīng)取得一定成績(jī)，并對(duì)健身行業(yè)具有一定影響力的協(xié)會(huì)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)；就對(duì)他們的培訓(xùn)場(chǎng)地進(jìn)行了驗(yàn)收認(rèn)證，進(jìn)行了初步授權(quán)：經(jīng)過(guò)授權(quán)的機(jī)構(gòu)可以進(jìn)行國(guó)職初級(jí)考試！
懷慎健身學(xué)院作為京城乃至北方健身領(lǐng)域，最大的專攻私教專業(yè)技能培訓(xùn)以及健美比賽的大型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他的培訓(xùn)證書早先得到了京城健美協(xié)會(huì)的認(rèn)可，
當(dāng)體育總局入場(chǎng)時(shí)，這么一個(gè)行業(yè)巨頭自然是獲得它的授權(quán)，紀(jì)軻培訓(xùn)結(jié)束時(shí)就獲得了初級(jí)國(guó)職認(rèn)證書！
不過(guò)紀(jì)軻覺(jué)得初級(jí)國(guó)職過(guò)于泛濫，不能夠讓自己在一干師兄師姐面前脫穎而出，所以才打算考取中級(jí)國(guó)職認(rèn)證書；至于從業(yè)年限問(wèn)題，咳咳，這是個(gè)很容易就解決的問(wèn)題，比如讓所在健身房開個(gè)證明就OK啦！
紀(jì)軻步入考場(chǎng)，幾張時(shí)尚的桌椅連在一起成了考官席，幾位考官坐在那里，一位身著運(yùn)動(dòng)裝的美女做主持，分發(fā)考試流程表。
國(guó)職考試分為三個(gè)部分，分別是體能、理論、實(shí)踐；依次按序考核。
體能環(huán)節(jié)的考試簡(jiǎn)單粗暴：40個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐、60個(gè)標(biāo)準(zhǔn)自重深蹲、15個(gè)引體向上，中間不休息，依次按序做完即可。這三個(gè)動(dòng)作分別對(duì)胸、背、腿這三個(gè)人體最大的三處肌群進(jìn)行了最直接的量化考核。
看似簡(jiǎn)單，實(shí)則相當(dāng)困難，不僅是因?yàn)槿滩恍菹?，乳酸堆積對(duì)動(dòng)作完成造成的阻礙，更重要的是：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)！
俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)中，大臂的位置、小臂的位置、雙腳的距離、腰背的曲線、動(dòng)作的幅度都有相當(dāng)明確的要求：
大臂要低于肩；
小臂要垂直于地面；
雙腳與肩同寬；
腰背要挺背，不能拱起、不能塌陷；
動(dòng)作幅度要求是肘關(guān)節(jié)的90°到180°。
而且俯臥撐狀態(tài)，實(shí)際負(fù)重約為自身體重的60%！
自重深蹲的標(biāo)準(zhǔn)要求和俯臥撐一樣，同樣有它的技術(shù)細(xì)節(jié)；
引體向上則綜合考察了背部、大臂前側(cè)肌群的力量。
完成前兩個(gè)動(dòng)作后肌肉已經(jīng)堆積了大量乳酸，雖然它們使用的肌肉群不會(huì)用于引體向上，但消耗的體能卻是無(wú)法補(bǔ)充的。
再加上，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作消耗的體能是非標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的2到4倍。
紀(jì)軻在考場(chǎng)就親眼目睹了大量和他一樣前來(lái)參加考試的教練，因?yàn)閯?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、體能沒(méi)達(dá)標(biāo)，被考官直接Pass，連參加下一個(gè)考試環(huán)節(jié)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有就被直接淘汰。
中級(jí)考試的理論環(huán)節(jié)，在六大肌群（胸、肩、背、腿、腹、大臂）外，又加入了肩袖、頸部、前臂、小腿、體側(cè)這些常規(guī)下，大部分人不怎么重視的小肌群，同時(shí)還有運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、康復(fù)訓(xùn)練。
但無(wú)論是肌肉的起止點(diǎn)、功能、如何鍛煉，還是針對(duì)不同需求（增肌、減脂、塑形）制定不同方案的飲食規(guī)劃，紀(jì)軻都是砍瓜切菜，以第一個(gè)交卷的速度讓其他教練和考官刮目相看。
實(shí)踐環(huán)節(jié)，作為最后一個(gè)環(huán)節(jié)，不僅內(nèi)容隨機(jī)，而且設(shè)計(jì)的鍛煉動(dòng)作都必須在徒手情況下進(jìn)行訓(xùn)練。
面對(duì)考官隨機(jī)給出的肌肉名稱，考生不僅要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)給出訓(xùn)練方案，還要在假定會(huì)員什么都不懂的情況下，通過(guò)動(dòng)作示范、糾正、語(yǔ)言等多種方式，耐性細(xì)致的讓會(huì)員能夠順利的完成方案上所羅列的訓(xùn)練動(dòng)作。
按理說(shuō)這沒(méi)有什么，但要知道并非所有部位在平時(shí)都用徒手進(jìn)行訓(xùn)練！
背部、肩袖、大臂，很多教練平時(shí)都是使用器械進(jìn)行訓(xùn)練，猛地讓他設(shè)計(jì)徒手訓(xùn)練方案，那簡(jiǎn)直強(qiáng)人所難；
小臂集群、頸部肌群、體側(cè)的前鋸肌、骨盆周圍的肌群、小腿肌群，這些在常規(guī)鍛煉中幾乎不會(huì)被列入日程表的肌群，就跟不用說(shuō)了，沒(méi)有多少教練會(huì)關(guān)注這些會(huì)員不愛(ài)看的肌群，更別說(shuō)針對(duì)它們進(jìn)行鍛煉了！
這個(gè)環(huán)節(jié)直接把挺過(guò)前兩輪的教練“砍死”了三分之二還要多。