想要使用這份恩惠，還需要擁有強(qiáng)悍的肉體和精神。
所以都市里的修煉并不是照著武功心法，招式套路，一步一步打牢基礎(chǔ)，從低到高的提升。
而是按照個(gè)人的激烈運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性，選擇最佳的激烈運(yùn)動(dòng)法鍛煉體能。身劇何種運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性全由體內(nèi)的個(gè)人基因鏈決定。
正確的運(yùn)動(dòng)法配套正確的基因鏈，這相當(dāng)之重要，因?yàn)槿羰沁\(yùn)動(dòng)法與基因不搭，那么一輩子也沒(méi)有可能訓(xùn)練出可以使用英雄技能的肌體力量。激烈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法還有一個(gè)好處就是可以提高精神力，這對(duì)英雄來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是最完美的訓(xùn)練法。
這種訓(xùn)練法，一般會(huì)在前面加極限兩個(gè)字，比如安都的激烈運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性是極限無(wú)氧奔跑，簡(jiǎn)稱極限奔跑。
當(dāng)你訓(xùn)練到每秒可以做1000下俯臥撐，肌體力量才初步踏入s級(jí)的行列，可以使出一個(gè)s級(jí)英雄技能。
每秒1000以下和1000以上是英雄力量的分水嶺也是一條桎梏線，之后每提高100下，可以多施展一次s級(jí)英雄技能，難度卻是每秒200～1000下時(shí)的百倍。
“嗖——”
“小心??？”
一把短劍如子彈襲來(lái)，一直留心四周動(dòng)靜的安都，一拳將射來(lái)的短劍打爆，擁有b級(jí)力量的拳頭，威勢(shì)霸道，攝人心魄。
“嗖，嗖，嗖——”
又是三把短劍射來(lái)，這三把短劍呈斜線，攻擊的目標(biāo)卻非安都，而是他身側(cè)的娜娜，迫得安都迎身遮擋，將娜娜護(hù)在身后，健壯的虎臂后躬，肩膀處的肩胛骨猛然一凸在一凹陷，這一收一放之間，產(chǎn)生一股純粹的力量，隨著拳頭“啪，啪，啪”三響，準(zhǔn)確得將三柄先后襲來(lái)的短劍打爆。
“哈！”
一個(gè)衣衫襤褸卻又虎背熊腰的黃巾斥候，一個(gè)沖鋒肩撞，由側(cè)面將安都撞開，黃巾斥候沖擊力量之大，足足將安都撞飛三米遠(yuǎn)。
“糟糕！”
倉(cāng)促間穩(wěn)住身形的安都，心頭大驚，已然明白對(duì)方用意，然而為時(shí)已晚，娜娜和小女孩已經(jīng)被秦檜徹底控制。
“小伙子，拳頭挺不錯(cuò)的嘛！”奸計(jì)得逞秦檜臉上卻是不顯山不露水，瞪著一雙狡詐的漆黑眼珠威脅著安都。
他終究是一個(gè)趨利避害，貪圖享樂(lè)的人，選擇依附強(qiáng)者并不是什么值得丟臉的事情。
親眼見(jiàn)證過(guò)黃巾軍的強(qiáng)大，秦檜不認(rèn)為這個(gè)到處都是戰(zhàn)5渣的異世界，可以滿足他的欲望。
想要伺候新的陛下，爬到萬(wàn)人之上一人之下的位置，除了奉獻(xiàn)衷心，還得立下汗馬功勞。
秦檜決定為自己搞幾份覲獻(xiàn)禮，自古以來(lái)上位者們都喜歡什么？當(dāng)然是權(quán)利和美人了，他秦檜專營(yíng)的就是這些，鼻翼噏動(dòng)，狠狠地嗅了幾口娜娜參雜著酒氣的高級(jí)香水味，看著那對(duì)藏在血跡下的傲人雙峰，以及這金發(fā)碧眼的異域風(fēng)情，老司機(jī)秦檜得意的一笑，暗道：“哪個(gè)男人也休想逃出此等美女的手掌心?！?br/>
“乖乖得舉起雙手，放棄抵抗，否則就別怪秦某手抖啦！”
秦檜的威脅對(duì)安都形成了相當(dāng)之重的心理壓力，幾個(gè)眨眼間五名黃巾斥候已經(jīng)牢牢地守護(hù)在秦檜身前，看樣子似乎只能任人擺布。
“手舉起來(lái)，別給我?；??！鼻貦u喝道。
“你怕什么？”
安都無(wú)畏的舉起雙手，第一次面對(duì)這般情境，很奇妙的他卻一點(diǎn)都不緊張，除了因?yàn)橛⑿弁踝藨B(tài)下，心底很自然的升起可以對(duì)抗任何困境的自信，更是有常年累月訓(xùn)練而來(lái)的強(qiáng)大力量做依仗。
這自信已經(jīng)深埋在英雄王基因鏈里了，歷代英雄王可是六次從岌岌可危的異次元入侵中，拯救都市帶來(lái)和平的超級(jí)英雄中的特級(jí)英雄。
從武俠次元開始到游戲次元，這長(zhǎng)達(dá)一萬(wàn)兩千年的六次入侵中，安家歷代英雄王皆是歷盡生死，從地獄中摸滾攀爬而起，讓繼承英雄王基因的后代與生俱來(lái)就擁有不畏險(xiǎn)阻的自信。
“你小子別想打什么鬼注意，也別給我趁機(jī)跑了，你一走這小娘皮的嫩肉可就要見(jiàn)血了?！?br/>
秦檜見(jiàn)過(guò)很多人，像安都這種隨時(shí)都洋溢著自信的家伙，是最可怕也最容易對(duì)付的。
他下意識(shí)的看了一眼身前的傀儡岳飛，任你在強(qiáng)在自信，打得金狗滿地找牙，最后還不是惹得皇帝忌憚，白白便宜了他。
“呸，惡心的家伙。”利刃頂喉，娜娜在恐懼里鼓起勇氣，厭惡的咒罵了一句秦檜，對(duì)著安都吼道：“別管老娘了，你走！”
平常她都是左一口姐右一口姐，現(xiàn)在倒好直接進(jìn)化成娘了。
安都被逗得一樂(lè)，娜娜在逗人方便還真是挺強(qiáng)悍的。這一樂(lè)，緊張的氣氛瞬時(shí)就瓦解，搞得秦檜一陣狐疑，這兩個(gè)想搞什么。
秦檜下意識(shí)，牢牢看緊著娜娜，并下令那個(gè)虎背熊腰的黃巾斥候，前去解決安都。之所以命令這個(gè)出拳的，皆是因?yàn)樗@邊僅剩兩把短劍，一把在自己身上，一把在傀儡岳飛身上，這都是用來(lái)保命得，相比另外兩個(gè)瘦弱的黃巾斥候，還是這個(gè)虎背熊腰的最有殺傷力。
又是一個(gè)沖撞，看來(lái)這個(gè)五大三粗的黃巾斥候很喜歡沖撞這個(gè)技能。
高舉雙手的安都嘴角露出治愈笑顏，一腳踢在黃巾斥候襠部，緊接著一拳將這個(gè)虎背熊腰五大三粗的壯漢打成璀璨的人體煙火，血液肉末濺向秦檜等人。
安都一個(gè)疾沖，瞬間拉近到與娜娜三米距離，以他s級(jí)的體魄，而且專長(zhǎng)還是速度，這一個(gè)動(dòng)作不用花零點(diǎn)一秒的時(shí)間。
對(duì)著娜娜露出可以治愈一切陰霾的笑容，他優(yōu)雅的開口道：
“娜姐，快來(lái)！”
“你是要到我身后，還是到我身側(cè)？”
c級(jí)英雄技能：選擇題！
娜娜先是一愣，身體遭受禁錮，陷入無(wú)敵定格狀態(tài)，眼前浮現(xiàn)出兩個(gè)選項(xiàng)：
a，到安都身后；
b，到安都身側(cè)；
向來(lái)精明的娜娜，可不會(huì)犯致命的小錯(cuò)誤，心神毅然選擇了a。手機(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。