十多天轉(zhuǎn)眼即過(guò)。

    那一日后，王洛就在羅歡家暫住下來(lái)，展開了他真正意義上的首次體能訓(xùn)練。

    扛原木仰臥起坐、越野奔跑、短距離扛人速跑、俯臥撐訓(xùn)練、平躺高抬腿訓(xùn)練、折返跑，肌肉緊張訓(xùn)練等等，這些就是王洛首次接觸體能訓(xùn)練項(xiàng)目后的日常，很基礎(chǔ)，卻是真正的高強(qiáng)度訓(xùn)練，在基礎(chǔ)之上，也很專業(yè)。

    訓(xùn)練過(guò)程中需要的一些東西，是在開始前，王洛按照羅歡的要求，去專業(yè)的軍品戶外商店賣的，類如高強(qiáng)度訓(xùn)練后，需要吃壓縮能量棒什么的，以便于快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

    整個(gè)訓(xùn)練，用到的器械或許相對(duì)簡(jiǎn)陋，但過(guò)程循序漸進(jìn)，由輕到重，很正規(guī)。

    訓(xùn)練的前幾天，由于羅歡不知道王洛的體能極限，他其實(shí)挺輕松的，羅歡交代的東西都能提前完成?？上Ш镁安婚L(zhǎng)，羅歡很快摸清了他的底子，不斷增加訓(xùn)練量。

    從此，王洛感覺(jué)自己的倒霉日子開始了。

    他本以為憑自己兩次得到銀行增長(zhǎng)屬性點(diǎn)的身體能力，這次訓(xùn)練，只是他真正接近羅歡的一個(gè)計(jì)劃而已，會(huì)很輕易完成。

    王洛絕沒(méi)想到會(huì)這么艱苦，每天累成狗，周身肌肉這個(gè)酸疼，簡(jiǎn)直達(dá)到了銷魂的程度。

    近幾日傍晚，結(jié)束了一天訓(xùn)練后，常能看見(jiàn)的一個(gè)場(chǎng)景就是，羅歡家門口坐著條大狼狗，大狼狗旁邊并排坐著王洛。

    兩個(gè)家伙都吐著舌頭，一副精疲力盡的架勢(shì)，狗是熱的，王洛是累的。

    周邊的一些居民最近樂(lè)壞了，這大熱天的，本來(lái)沒(méi)什么意思，但最近有了，一大活人每天天不亮就開始折騰，滿山跑，變著樣的自虐，這不比什么電視節(jié)目都有意思啊。

    原來(lái)經(jīng)常坐在樹下納涼打牌的大爺大媽，現(xiàn)在根本不打牌了，到了點(diǎn)就拿出小馬扎，端上一杯茶水，看羅歡訓(xùn)練王洛。

    “嘿，這是第十二天了吧，我猜這小青年今天準(zhǔn)保完蛋，要堅(jiān)持不住?！?br/>
    一個(gè)大爺?shù)脑捔ⅠR遭到另一個(gè)大媽反駁：“老劉，這話你十多天前就說(shuō)過(guò)，要不咱倆再賭一盒茶葉吧，要我說(shuō)這小青年今天還和以前一樣，一準(zhǔn)能堅(jiān)持下來(lái)?！?br/>
    “算我一個(gè)，我也是這意思，等著看吧?！?br/>
    周邊的大爺大媽們參與的興高采烈。

    旁邊的一處山包上，上午的陽(yáng)光照耀下，王洛背著磨盤大的一塊石頭，正在做蛙跳深蹲，旁邊跟著個(gè)大狼狗，吐著舌頭瞅他。

    羅歡蹲在自家墻根底下乘涼，像是被火燒傷的猙獰面龐上，銳利如刀的目光隔空看向王洛，“這小子真是古怪，這體能······得甩一般老兵好幾條街，天生就是當(dāng)特種兵的料？怎么會(huì)有這種怪胎？”

    羅歡咕噥著，眼睛里濃濃的都是興趣。

    方國(guó)義有些事沒(méi)跟王洛說(shuō)過(guò)，羅歡是特種兵沒(méi)錯(cuò)，而且還是上尉軍銜，特種大隊(duì)的專項(xiàng)教官之一，綜合能力非常強(qiáng)，因此他退役后才會(huì)有不少大型安保公司，高薪聘請(qǐng)他去做教官。

    然而即便是羅歡的見(jiàn)識(shí)閱歷，王洛這么好的苗子也是第一次見(jiàn)，確實(shí)驚艷。

    “這小子不當(dāng)兵還真是可惜了，天生一副好坯子，要是狠狠的練一陣子，說(shuō)不定能是個(gè)王牌?！?br/>
    羅歡現(xiàn)在心態(tài)出現(xiàn)了變化，當(dāng)初他對(duì)訓(xùn)練王洛這種半大小子一點(diǎn)興趣也沒(méi)有，現(xiàn)在不一樣了。

    從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，羅歡是被王洛這十余日的表現(xiàn)所吸引，對(duì)王洛生出了認(rèn)同感，覺(jué)得這樣的好苗子不妨認(rèn)真訓(xùn)上一訓(xùn)，看看最終能有個(gè)什么結(jié)果。

    轉(zhuǎn)眼一日過(guò)去，臨近傍晚，王洛正在進(jìn)行今天的最后一項(xiàng)訓(xùn)練，六百米全速跑。

    跑完后要求能用筷子，精準(zhǔn)的夾起水盆里的黃豆，目的是鍛煉他在奔跑后手和呼吸的穩(wěn)定性。

    其實(shí)這項(xiàng)訓(xùn)練有些超標(biāo)，是少部分精銳特種兵的訓(xùn)練科目，原本是要求全速跑后，能夠拿槍射擊而手不抖，精準(zhǔn)擊中目標(biāo)。

    這項(xiàng)訓(xùn)練科目，原本不在羅歡的考慮中。

    他不準(zhǔn)備用來(lái)訓(xùn)練任何部隊(duì)以外的人，現(xiàn)在被王洛勾起了興趣，便稍稍改變了要求，讓王洛全速奔跑后夾黃豆，訓(xùn)練作用卻是一樣的。

    當(dāng)王洛結(jié)束訓(xùn)練的一刻，他的意識(shí)里銀行之音又一次響起：“王洛，對(duì)你這段時(shí)間的刻苦訓(xùn)練和進(jìn)步，本行提出表?yè)P(yáng)，這才是真正的文武全才該有的樣子，請(qǐng)?jiān)俳釉賲枴＝橛谀忝咳盏膹?qiáng)度訓(xùn)練，本行特別提供高蛋白質(zhì)能量丸，可以迅速補(bǔ)充你一天的消耗，請(qǐng)問(wèn)需要購(gòu)買嗎？”

    “銀行是吸血鬼嗎，

    
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