牙買加，金斯頓高性能訓(xùn)練中心門口。
身材壯碩的諾曼皮爾特再次回頭看了一眼身后比他還要高出十來公分的少年，神色鄭重地問道：“VJ，你確定不會(huì)為這個(gè)決定后悔？”
“我不會(huì)后悔的，皮爾特先生。”黑人少年長(zhǎng)得很高，即使在牙買加人當(dāng)中，超過一米九五的身高也是鶴立雞群，而且由于身高的緣故，使得他看上去有些瘦，此時(shí)正皺眉頭站在后邊，絮絮叨叨地說道，“科爾曼教練的訓(xùn)練方式在很多運(yùn)動(dòng)員身上都取得了成功，所以我跟他說再多傷病的事，他也不會(huì)有所改變。再這樣下去我就廢了，我剛開始的職業(yè)生涯就完蛋了，我不能在他手底下繼續(xù)下去。”
“如果你確實(shí)認(rèn)為有必要的話，我會(huì)去和訓(xùn)練中心溝通?！敝Z曼皮爾特看著面前的少年，點(diǎn)頭說道。
他看好面前這個(gè)年輕人，從03年第一次機(jī)緣巧合給對(duì)方做為家庭教師開始，他就在這個(gè)少年身上看到了無與倫比的潛力。
在蒙特哥貝的稅務(wù)局里上班的工資低廉得可憐，為此諾曼皮爾特不得不做兼職的家庭教師維持生計(jì)。
而那一次巧合的應(yīng)聘，讓他認(rèn)識(shí)了這個(gè)少年。尤其是在他看過這個(gè)昵稱為VJ的少年幾次比賽之后，他更是有了一個(gè)激動(dòng)不已的想法。
“諾曼，你眼前的這個(gè)少年會(huì)成為超級(jí)巨星，他的天賦比你見過的任何人都要強(qiáng)?！?br/>
源自他曾經(jīng)訓(xùn)練過800米的經(jīng)歷和多年生活閱歷練就的眼光，他當(dāng)時(shí)就決定了，一定要傍上這個(gè)面前的少年。
在他人生剛剛起步的時(shí)候給予他最大的幫助，幫助他走上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的道路，走向世界田壇。
一個(gè)田徑明星的崛起，足以改變他這日復(fù)一日既沒有前途也無聊透頂?shù)纳睢?br/>
從和VJ的父母進(jìn)行溝通，到后面給他制定了長(zhǎng)達(dá)五年的長(zhǎng)期規(guī)劃，乃至于正是在他的牽頭之下，面前這個(gè)少年走上職業(yè)運(yùn)動(dòng)員道路，進(jìn)入了牙買加最好的田徑訓(xùn)練中心。
這一步一步，都是諾曼皮爾特在運(yùn)作，因?yàn)樗麍?jiān)信，這個(gè)黑人少年的未來不可限量。
這次奧運(yùn)會(huì)的失利，他眼前看好的運(yùn)動(dòng)員提出了要換教練的想法，無論從哪個(gè)角度他都會(huì)給予支持。
“不過，VJ，你要明白，科爾曼教練并非是你雇傭的，而是訓(xùn)練中心安排的，我現(xiàn)在去和訓(xùn)練中心的負(fù)責(zé)人談?wù)?，這種事情一次可以，但不可能完全由著你的性子來?！?br/>
諾曼皮爾特畢業(yè)于牙買加大學(xué)，在牙買加人之中也是高學(xué)歷的一員，不是那些完全不懂得規(guī)劃的底層黑人，他目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，有些事情他必須說在前面。帶一個(gè)有天賦而有任性的運(yùn)動(dòng)員是一件很幸福也很麻煩的事。
“我知道的，皮爾特先生。”黑人少年顯然也是考慮了很長(zhǎng)時(shí)間，“我不適合科爾曼教練的訓(xùn)練方式，我覺得格倫米爾斯教練的方式才適合我?！?br/>
諾曼皮爾特點(diǎn)了點(diǎn)頭，“你先回去吧，我有消息會(huì)通知你。記住少去夜店，少喝酒，明白了嗎？”
“當(dāng)然，先生?！焙谌松倌赀肿煨α似饋?，頭也不回地跑離了訓(xùn)練中心，幾乎一個(gè)轉(zhuǎn)眼之間就不見了蹤影。
“跑得可真快??！”諾曼皮爾特感嘆道，這也是他站在這里的意義。摸了摸錚亮的腦袋，皮爾特邁步走進(jìn)了金斯頓高性能訓(xùn)練中心。
……
禾島，明湖區(qū)的田徑訓(xùn)練館。
昨天蘇祖和李志忠應(yīng)邀回到了禾島市，上午出席完了市里面的一個(gè)活動(dòng)之后，下午就近在明湖區(qū)的田徑訓(xùn)練館進(jìn)行訓(xùn)練。
今天已經(jīng)是9月21日，最遲后天就得飛往橫濱參加國際田聯(lián)全明星賽，已經(jīng)需要抓緊時(shí)間把注意力重新回到訓(xùn)練場(chǎng)上。
田徑訓(xùn)練館內(nèi)，慢跑、活動(dòng)骨骼肌肉、拉韌帶，一些列的準(zhǔn)備活動(dòng)之后，蘇祖繼續(xù)保持著一個(gè)極高的專注度。
在今天的訓(xùn)練之前他剛剛查看過他系統(tǒng)內(nèi)的數(shù)據(jù)：
姓名：蘇祖
年齡：17
職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員
體能素質(zhì)：26
敏捷素質(zhì)：26
力量素質(zhì)：28
反應(yīng)素質(zhì)：20
耐力素質(zhì)：20
柔韌素質(zhì)：16
潛能值：78.4%
【負(fù)面狀態(tài)—腰肌輕度疲勞】
【負(fù)面狀態(tài)—背肌輕度疲勞】
【負(fù)面狀態(tài)—腹肌輕度疲勞】
……
經(jīng)過雅典奧運(yùn)會(huì)的一系列比賽，還有之后回來的恢復(fù)性訓(xùn)練，潛能值增長(zhǎng)了不少，尤其是體能素質(zhì)和耐力素質(zhì)各增長(zhǎng)了一點(diǎn)。
大型比賽的強(qiáng)度大，對(duì)于身體各個(gè)方面都是極大的考驗(yàn)，同樣，這樣大的強(qiáng)度之下，帶來的效果也很明顯。
至于系統(tǒng)里現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)的輕度疲勞之類的負(fù)面狀態(tài)，蘇祖已經(jīng)不會(huì)太多留心了。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練上了強(qiáng)度，幾乎很少不是處于疲勞狀態(tài)。況且他歇了半個(gè)月，這時(shí)候剛進(jìn)入恢復(fù)訓(xùn)練，也是正常情況。
只要沒有達(dá)到中度、高度疲勞以上，影響到了身體的整體屬性，他基本都沒有太多理會(huì)。
他現(xiàn)在也漸漸研究出來了，運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)起伏除了心理因素外，其實(shí)就和這些負(fù)面狀態(tài)提示的疲勞度有關(guān)系，一旦上了中度以上的疲勞，很可能就是0.5%、1%、2%這樣影響到身體總的屬性發(fā)揮。造成的影響直觀上就是運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的下滑。
其他運(yùn)動(dòng)員沒有這樣的負(fù)面狀態(tài)提示，很多時(shí)候都無法感覺到身體到底是哪一個(gè)方面的問題，影響了自己的狀態(tài)。而蘇祖能夠及時(shí)透過這些負(fù)面狀態(tài)的提醒，一方面防止傷病，一方面也能夠穩(wěn)定住自己的競(jìng)技狀態(tài)。
田徑訓(xùn)練館內(nèi)，蘇祖站在跑道一旁的空地上，擺在他面前的是兩個(gè)常見的跨欄使用的欄架，一個(gè)84公分，一個(gè)106公分。蘇祖站在欄架前，左右交換著原地伸擺腿進(jìn)行模仿跨欄動(dòng)作練習(xí)，而李志忠在旁邊盯著矯正動(dòng)作。
倒不是蘇祖要轉(zhuǎn)項(xiàng)目，對(duì)于短跑項(xiàng)目而言，運(yùn)動(dòng)員的的大腿力量和髖關(guān)節(jié)的靈活性都非常重要，李志忠借鑒了跨欄技術(shù)進(jìn)行模仿，用以強(qiáng)化蘇祖的髖關(guān)節(jié)的靈活度。能夠有更快的步頻和更大的步幅。
這種訓(xùn)練周期都是以月計(jì)算，不是瞬間就能夠見到成效，但持之以恒的反復(fù)練習(xí)，能夠讓髖關(guān)節(jié)的靈活性大大提高，強(qiáng)壯腹股溝的肌肉等等。對(duì)于短跑的提升都是非常有效果的。
“行了，先休息會(huì)！”
六七分鐘的時(shí)間，雙腿左右在欄架上交換做了一兩百次后，李志忠看著蘇祖的腿部動(dòng)作開始有些變形，叫停道。
蘇祖長(zhǎng)吐了口濁氣，這種練習(xí)方式比較精巧，除了大腿有些酸脹外，多少累倒沒有，不過動(dòng)作一定要到位，不然起不到鍛煉的效果。
“蘇祖，你是不是有什么心事啊？我看你狀態(tài)不太對(duì)啊！”
停了下來之后，李志忠看著蘇祖皺著眉頭的樣子，開口問道。以前訓(xùn)練，他就覺得蘇祖似乎感覺身上壓著一個(gè)重?fù)?dān)，屁股后面跟有狗在攆著似的。
開始以為是年輕人對(duì)于名氣對(duì)于未來的向往，促使著他能夠苦熬著這樣的訓(xùn)練和努力。
但奧運(yùn)會(huì)之后，一金一銀一銅的成績(jī)，已經(jīng)足夠光燦奪目了，現(xiàn)在隨便到外面翻個(gè)報(bào)刊聽個(gè)新聞，蘇祖劉陽宇這些名字幾乎都被炒爛了。而且一個(gè)農(nóng)村出來的小孩，十六七歲，要名有名，要利有利，那些獎(jiǎng)金加起來已經(jīng)是很多人一輩子都不敢想的。
雖然這么說不那么合適，但李志忠覺得，做為一個(gè)少年人，做為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，蘇祖似乎連起碼的膨脹心態(tài)似乎都見不到。
李志忠自問已經(jīng)是一個(gè)相當(dāng)克制自律的人，但被蘇祖這個(gè)徒弟每天訓(xùn)練，倒逼得他想請(qǐng)假休息都不太敢了，家里的葡萄架也倒了不是一次兩次了。
“教練，我就想跑得再快一點(diǎn)。”蘇祖原地拍打了下大腿的肌肉，蹦跳了做放松練習(xí)。
“你已經(jīng)夠快了?！崩钪局野欀碱^道，“你比莫里斯格林小了十二三歲，比加特林也小了三四歲，他們?cè)谀氵@個(gè)年紀(jì)根本跑不出你的成績(jī)。你不要急，再過上幾年，你差不多進(jìn)入二十歲左右的時(shí)候，就應(yīng)該能夠超過他們了?！?br/>
蘇祖沉默了一下，沒再說話。他也覺得那個(gè)即將到來的似乎成了一個(gè)心結(jié)，一個(gè)陰影，無時(shí)無刻都在想著打破他。
有目標(biāo)自然是好事，但似乎他自己也把自己逼得有點(diǎn)緊。
“你自己啊，做到最好就行了。以前我就曾和你說過，短跑訓(xùn)練是個(gè)長(zhǎng)期的過程，不可能一蹴而就的。我不知道你想跑出什么樣的水平，但你一定不能被其他東西壓垮和打倒了。守住你的本心，一步一步慢慢來。”
李志忠誠懇地開導(dǎo)道，運(yùn)動(dòng)員要努力，要專注，但卻不能被莫須有的壓力硬生生地把自己給擊垮。
蘇祖深吸了一口氣，想想也確實(shí)是如此，四年的時(shí)間說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短也不斷。他能夠用三年的時(shí)間取得今天的成績(jī)，未嘗不能再用剩下的四年提高到一個(gè)新的水平。而不斷地給自己施加壓力，不說身體上，心態(tài)上就會(huì)出問題。
獲得雅典奧運(yùn)會(huì)的成績(jī)，他有光榮，有自豪，但內(nèi)心深處并不見得有那么喜悅，只因這個(gè)成績(jī)，只因自己的心態(tài)未曾擺正。
他走上競(jìng)技體育這條路，從來不是為了打敗誰，而是為了能夠超越自我，跑出一個(gè)不一樣的人生。
“是這里吧！”
“老師說的應(yīng)該就是在這邊?！?br/>
“對(duì)啊，沒錯(cuò)啦，跟我走?！?br/>
訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)，李志忠正給蘇祖上著心理課，輔導(dǎo)著這位徒弟的心理狀態(tài)，突然門外響起了一陣喧鬧聲。
兩人轉(zhuǎn)身看向門外，呼啦啦一大群人，四五十個(gè)15、6歲的女生，穿著花枝招展的服飾，如同一群麻雀似乎的突然涌了進(jìn)來。
“喂，你們是干什么的，怎么跑這里來了？”
田徑室內(nèi)館，禾島市體育局一位負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和安排食宿的工作人員一直有在旁邊，看到眾多小女生涌進(jìn)來后趕忙迎上前去問道。
這些女生一個(gè)人可能還有些怯怯的，但是一大群人簡(jiǎn)直就不用說了，一個(gè)個(gè)膽氣比誰都足，聲音也大。
“我們是禾島三中的，你是誰??？”
“這個(gè)田徑館學(xué)校安排我們來這里排練吶?！?br/>
“后天就是禾島運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕式呀！我們要上臺(tái)表演節(jié)目的。”
嘰嘰喳喳的回答聲中，幾人算是聽明白了。這一大群女生都是禾島一中的學(xué)生，為了過幾天禾島市運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式進(jìn)行的排練。也不知怎么沒有溝通好，蘇祖和這邊人撞上了。
“唉，你們看那個(gè)人！”
“好眼熟??！”
“哇，是蘇祖??！”
“蘇祖！”
此時(shí)跑進(jìn)體育場(chǎng)場(chǎng)館的一大群女生突然發(fā)現(xiàn)了正在訓(xùn)練館的蘇祖，突然間人群就沸騰了。
鶯鶯燕燕一下子都圍到了面前，拉著各種要簽名的，打聽蘇祖感情狀況的，問蘇祖各種田徑問題的，衣服鞋子牌子的。從年齡上本身就是差不多的一群人。
頭暈?zāi)垦＃刍潄y，短短幾十秒的時(shí)間，蘇祖就像是動(dòng)物園里的滾滾，被一群人里里到外給圍住了。
“師父，你快幫我攔一下，我招架不住?！碧K祖神色有些驚慌，大聲朝李志忠喊道。
又轉(zhuǎn)頭和一群女生說道，“謝謝大家支持，唉，別拉衣服啊……我一定好好努力……麻煩大家讓一讓……”
額頭上汗水涔涔，一個(gè)個(gè)年輕活力又興奮無比的笑臉出現(xiàn)在眼前，這等香艷場(chǎng)景，他此刻看著卻比喪尸圍城還要恐怖百倍。
他又不敢真的使勁傷著別人，只能是勉力支撐，左右蠕動(dòng)著身體拼命擠出了人群，“啪嗒”鞋被人踩掉了。
但蘇祖完全顧不上，好不容易擠出一點(diǎn)空隙，猛一扭身，拔腿就跑。
“蘇祖，你鞋掉啦！”有女生笑嘻嘻地大聲喊道。
蘇祖此刻哪里還敢回頭，一溜煙似的就消失在了田徑訓(xùn)練館的門外。
而李志忠呢？
他早早就被人擠出了人群，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著蘇祖的窘態(tài)，也不去阻攔，反而在旁邊背著手樂呵呵地笑著。
只有在這一瞬間，他才覺得蘇祖有幾分年輕人的模樣。