巍峨雄渾的太行山中，一條曲折的石路，彎彎曲曲延伸到一座道觀門前，道觀有些破舊，大門正上方掛一木質(zhì)牌匾，上書(shū)三個(gè)大字：長(zhǎng)生觀。

    當(dāng)清晨第一縷陽(yáng)光照進(jìn)這座破爛道觀的時(shí)候，陳凡醒了過(guò)來(lái)，起身穿好衣服簡(jiǎn)單洗漱，然后向廚房走去。

    陳凡來(lái)到這里已經(jīng)三個(gè)月了，自從那日拜老道士為師，就被帶到了這太行山上的一座小道觀里。

    老道士姓余，別人都叫他余道長(zhǎng)，開(kāi)始的時(shí)候陳凡以為老道士就是傳聞中的絕世高手，沒(méi)想到竟然是個(gè)大夫。

    說(shuō)起這位余道長(zhǎng)也是武林中一段傳奇，本是書(shū)香世家，是要考秀才的人，但是偏偏喜歡武功。只是天不遂人愿，他心臟患有先天疾癥，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，極熱或極冷也容易發(fā)病，這種人怎么適合練武功呢。

    于是開(kāi)始學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，想著學(xué)成之后能治好自己的先天心疾。書(shū)香世家的人就是天資聰穎，自學(xué)醫(yī)術(shù)，四處拜訪醫(yī)道名家，自己的病依然沒(méi)有根治，竟學(xué)成一身驚人醫(yī)術(shù)，在武林中闖出好大的名頭。

    而且以前是江湖中有名的神醫(yī)，后來(lái)不知道什么原因，放著好好的神醫(yī)不當(dāng)，跑到了太行山，找了這么一個(gè)小破道觀住下來(lái)當(dāng)了道士，還給道觀取了個(gè)新名字：長(zhǎng)生觀

    長(zhǎng)生觀看名字挺牛氣，其實(shí)就一破落道觀，里面就三個(gè)人，陳凡，老道士，還有那個(gè)眉頭上有刀疤的壯漢，名字竟然叫阿呆。

    不知不覺(jué)間已經(jīng)走到廚房，推開(kāi)廚房門，一股濃濃藥味傳來(lái)，這味道不像是廚房反而像是藥房，一般人還真不習(xí)慣，深深吸了一口氣，聞著藥味不但不反感，反而覺(jué)得透著一種另類的香味，讓人沉醉。

    走到灶臺(tái)邊，掀開(kāi)鍋蓋，只見(jiàn)鍋里有半鍋熱乎乎粥，灶臺(tái)下有昨晚留下的暗火，所以即使過(guò)了一夜，粥還是熱的。粥里面還有很多藥材，藥香味就是從這粥里散發(fā)出去的。

    放的那些藥材是補(bǔ)元湯的方子，里面含有人參，地精，黃芪，枸杞，紅棗共十三味藥材，加入補(bǔ)元湯方子的粥或許叫補(bǔ)元粥更準(zhǔn)確一點(diǎn)。

    這藥方最是補(bǔ)氣益血，常年食之可使人精氣充沛，益壽延年。更有助于練武之人內(nèi)功修行，加快真氣修煉速度，可起事半功倍之效。

    陳凡盛了滿滿一大碗藥粥，一口氣喝下，滿足的拍拍肚子，然后去道觀后山跑步去啦。

    在后山的小道上，彌漫著山間野花的清香，陳凡不疾不徐的慢慢跑步，呼吸著清晨的濕潤(rùn)空氣，聽(tīng)著清脆的鳥(niǎo)兒叫聲，甚為愜意。

    每天早上喝完藥粥以后陳凡都要來(lái)后山跑步鍛煉，直到出汗為止，這是師父要求的。

    師父說(shuō)他以前長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，還強(qiáng)練外家功法鐵拳，身體虧空太多，現(xiàn)在就是要把以前虧空的都補(bǔ)回來(lái)，所以才給他配了那個(gè)藥粥。

    山上本來(lái)就養(yǎng)人，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)充足，每日還有滋補(bǔ)的藥粥喝，三個(gè)月下來(lái)，陳凡已經(jīng)是發(fā)生了天翻地覆變化，臉色紅潤(rùn)，身材壯碩了不少，渾身透著一股精神，如果讓以前熟悉他的人見(jiàn)到，肯定大吃一驚。

    “小凡，今天運(yùn)氣不錯(cuò)打了頭野豬，正好給你補(bǔ)身子，哈哈?！敝灰?jiàn)眉頭上有刀疤的壯漢扛著一頭野豬從山道另一邊走過(guò)來(lái)，正是阿呆。

    阿呆雖然長(zhǎng)得兇了點(diǎn)，但是個(gè)很熱心的人，武功高強(qiáng)，經(jīng)常去山里打點(diǎn)獵物回來(lái)，而且藝高人膽大，從不帶武器。

    “阿呆叔您真厲害，我什么時(shí)候也能像你一樣赤手空拳打死野豬就好啦。”陳凡一臉的崇拜。

    “打個(gè)野豬有什么，遇到老虎我也給你弄回來(lái)，將來(lái)你練成武功，咱們一起打老虎?！卑⒋艉婪诺男χ?。

    陳凡聽(tīng)著阿呆的話，腦中幻想著將來(lái)打老虎的畫(huà)面，多威風(fēng)啊，滿臉希冀的說(shuō)：“那可是和武松一樣能打虎啦，對(duì)了，阿呆叔，師父有沒(méi)有說(shuō)我什么時(shí)候可以練武功??？”

    他可是一直惦記著練武的事情，鐵拳師傅不讓他練了，說(shuō)是對(duì)身體不好，現(xiàn)在以養(yǎng)身體為主。

    每天只是修煉基礎(chǔ)內(nèi)功養(yǎng)氣訣，跟著師父學(xué)習(xí)人體經(jīng)脈穴位圖，閑的難受。

    “這個(gè)啊，練武的事不能著急，先生說(shuō)你現(xiàn)在最重要的是補(bǔ)好身體?！卑⒋粢荒槦o(wú)奈說(shuō)道

    “這個(gè)我也知道，不過(guò)就是忍不住想問(wèn)問(wèn)。”陳凡一臉失望低下頭。

    “不過(guò)既然你這么想練武功，那就今天吧。”

    “什么？”陳凡一臉呆愣，抬頭一看只見(jiàn)阿呆在那里壞笑。

    “哈哈，昨天我還問(wèn)先生你練武功的事，你每日好吃好喝，還有先生配的藥粥，養(yǎng)了幾個(gè)月，現(xiàn)在這身板練武功絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。”阿呆一臉得意。

    陳凡一臉黑線，原來(lái)阿呆叔故意逗自己玩啊。不過(guò)隨即心中被巨大的喜悅充滿：“我終于能練武功啦?！?br/>
    “走吧，咱們?nèi)フ蚁壬?。”阿呆說(shuō)著扛著野豬向道觀走去，健步如飛。

    陳凡一溜小跑緊隨其后，樂(lè)的屁顛屁顛。

    道觀內(nèi)，一臉色蒼白的老道士在炮制藥材，這就是陳凡的師父，余道長(zhǎng)。

    陳凡和阿呆兩人一進(jìn)道觀，陳凡就大聲喊起來(lái)：“師父，阿呆叔說(shuō)我可以練武功了，是真的嗎？”

    正在炮制藥材的余道長(zhǎng)沒(méi)好氣的道：“你要還這么大呼小叫，那就再等三個(gè)月?！?br/>
    “啊?！标惙擦ⅠR捂住嘴巴熄火了。

    放下野豬的阿呆見(jiàn)陳凡這樣哈哈大笑起來(lái)。

    “師父我真的可以練武功了嗎？”這次陳凡小心翼翼道。

    余道長(zhǎng)沒(méi)好氣對(duì)陳凡道：“正所謂窮文富武，你以前飯都吃不飽，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，還強(qiáng)練鐵拳這種外加功法，身體虧空太多。如果你還這么努力練下去，又沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體精元，時(shí)間長(zhǎng)了你小子就要沒(méi)命啦。”

    “幸虧遇到師父您。”陳凡拍拍自己的心臟半是害怕半是拍馬屁道。

    余道長(zhǎng)摸摸頜下胡須微笑道：“為了給你補(bǔ)身體精元，你每日喝的粥是補(bǔ)元的方子配的。這方子最是補(bǔ)精益氣，固本培元。這三個(gè)月來(lái)你身體總算補(bǔ)回來(lái)了?！?br/>
    “謝謝師傅，這補(bǔ)元湯真厲害，我最近也感覺(jué)渾身有使不完的力氣，身體比以前結(jié)實(shí)多了?！标惙查_(kāi)心道，還揮揮手示意自己現(xiàn)在很壯實(shí)。

    “差不多可以啦，練武前先給你說(shuō)一些東西?！庇嗟篱L(zhǎng)拿起茶杯喝口茶后繼續(xù)道：“俗話說(shuō)人活一口氣，我們每個(gè)人都有一股元?dú)庠诰S持生命活動(dòng)，這股元?dú)饩褪俏覀兙毼渲苏f(shuō)的內(nèi)功真氣。

    以丹田氣海為中心，全身經(jīng)絡(luò)構(gòu)成一個(gè)整體，主要的就是十二正經(jīng)，奇經(jīng)八脈。真氣在經(jīng)脈間有規(guī)律的運(yùn)行，這才維持我們的生命。

    雖然經(jīng)絡(luò)都是相通的，但是普通人經(jīng)絡(luò)就像是羊腸山道，細(xì)小狹窄，而穴道就是路中間的攔路石頭，是經(jīng)脈中最窄的地方，真氣氣在經(jīng)絡(luò)間運(yùn)行緩慢。

    而武者練氣，就是有意識(shí)培養(yǎng)元?dú)?，引?dǎo)元?dú)庵鲃?dòng)疏通經(jīng)絡(luò)，拓寬經(jīng)絡(luò)，打通穴道，把羊腸山道變成寬敞的大道，這樣才可以使元?dú)庠谏砩线\(yùn)行速度更快，可容納更多的元?dú)?，功力自然更高深?br/>
    武者修煉武功不同，側(cè)重的運(yùn)行經(jīng)絡(luò)也不同，例如練輕功和腿功的就側(cè)重腿上經(jīng)絡(luò)，練掌法的就側(cè)重手上經(jīng)絡(luò)，練陰寒內(nèi)功的就側(cè)重陰屬性經(jīng)脈，練陽(yáng)剛性內(nèi)功就側(cè)重陽(yáng)屬性經(jīng)脈。

    十二正經(jīng)好通，奇經(jīng)八脈難練，所以當(dāng)今世上武者可分為以下幾個(gè)境界：

    明勁：以打熬身體，固本培元為主，全靠肉體力量，在江湖中算是最低層次武者。

    內(nèi)勁：引導(dǎo)真氣疏通十二正經(jīng)，修煉獨(dú)門功法，所練功法配上相應(yīng)內(nèi)勁可威力大增，開(kāi)碑裂石不在話下。

    御氣：引導(dǎo)真氣疏通奇經(jīng)八脈，內(nèi)氣暴漲，可真氣外放傷人，能到這個(gè)層次的在江湖中都是一流高手。

    宗師：打通最難的任督二脈，真氣化液變真元，內(nèi)力恐怖，罡氣護(hù)體刀槍不入，罡氣外放無(wú)堅(jiān)不摧，能達(dá)到這個(gè)層次的都是武林宗師，全武林不超五指之?dāng)?shù)，對(duì)他們?nèi)撕?zhàn)術(shù)已經(jīng)沒(méi)用?！笔謾C(jī)用戶請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。