十分鐘的跳繩結(jié)束。

    有體力跟不上的學(xué)員下意識(shí)的想坐下去休息下，戈清茹一記冷眼瞪了過(guò)去，“站起來(lái)！才跳個(gè)十分鐘的繩就累成這樣，你的體力是被狗吃掉嗎？拳擊是最講究耐力和爆發(fā)力，所以這段時(shí)間我都會(huì)訓(xùn)練你們的力量和速度，要是現(xiàn)在就想著休息的人，我勸你們干脆現(xiàn)在就回去收拾包袱滾蛋吧！”

    這番話(huà)訓(xùn)得想休息的學(xué)員臉紅起來(lái)，本彎下去的身體默默的站直起來(lái)。

    蘇莓擦擦額頭上的汗水，多虧以前在家有經(jīng)常鍛煉過(guò)，再加上平時(shí)的日常訓(xùn)練做得認(rèn)真，才沒(méi)至于像其他體力不支的學(xué)員那么狼狽。

    “來(lái)，繼續(xù)十分鐘的跳繩，然后開(kāi)始原地轉(zhuǎn)髖和原地出拳的練習(xí)，如果大家今天表現(xiàn)可以，我就給你們提前五分鐘放學(xué)去吃飯。..co戈清茹無(wú)視了何子楊再一次的瞪眼。

    她這一獎(jiǎng)勵(lì)讓本來(lái)部分苦著臉的學(xué)員們立刻振作起來(lái)，聲音洪亮，“是，長(zhǎng)官！”

    跳繩完后，開(kāi)始練一套發(fā)展關(guān)節(jié)靈活和伸展的原地轉(zhuǎn)髖，然后開(kāi)始原地出拳練習(xí)，戈清茹將隊(duì)伍分了兩組，另一組何子楊負(fù)責(zé)。

    她邊扭著手腕關(guān)節(jié)邊看著大家，“拳部動(dòng)作主要有三種，一直拳，二擺拳，三鉤拳，現(xiàn)在我示范一遍，你們認(rèn)真看好了。”

    說(shuō)完，她標(biāo)準(zhǔn)的做出左臂在前，右臂在后，左肘屈大于九十度，右肘屈小于九十度，出拳時(shí)，左右腳蹬地，左拳高于肩迅速擊出，直線(xiàn)收回后右拳馬上擊出。..cop>蘇莓注意到戈清茹出拳時(shí)，會(huì)有下意識(shí)的將一只未出拳的手做出防護(hù)的舉動(dòng)，她默默的將這細(xì)節(jié)記了下來(lái)。

    戈清茹連續(xù)示范了幾遍后，她松了松筋骨，抬頷對(duì)眾人說(shuō)，“來(lái)，給我擺起出拳的動(dòng)作?！?br/>
    不知不覺(jué)間，光是一個(gè)直拳，幾乎花掉一個(gè)下午的時(shí)間，何子楊拍拍蘇莓有點(diǎn)僵硬的肩膀，“放松點(diǎn)，往上提一下?！?br/>
    “是?！碧K莓額頭背心是汗，調(diào)整了下肩部。

    但何子楊還是皺眉，他抬手抓著她肩膀，往上提了提，然后看到她的腳隨著肩部被動(dòng)下移了移地面，出于教導(dǎo)，他伸出腳往她的腳輕輕一踢，“姿勢(shì)保持好，別亂動(dòng)。”

    雖然看著就是副長(zhǎng)官教導(dǎo)學(xué)員的畫(huà)面，但是被剛來(lái)到拳擊館里的秦煜眼里，卻是看到個(gè)年輕的姑娘穿著身貼身的運(yùn)動(dòng)背心長(zhǎng)褲，曼妙曲線(xiàn)畢露，隨她輕微擺動(dòng)時(shí)，胸前微起伏，隱隱傳出性感。

    但是。

    秦煜看向女子身后教導(dǎo)他的男人這么貼近，尤其是看到他的手放在她肩上時(shí)，眼神微變，馬上走了進(jìn)來(lái)。

    何子楊察覺(jué)有人靠近，剛一抬頭看到是秦煜，正張嘴喊秦長(zhǎng)官時(shí)，就被秦煜不著痕跡的推開(kāi)來(lái)，腳步一上前，就站在剛才何子楊站的位置上。

    “嗯？秦長(zhǎng)官？”

    蘇莓聽(tīng)到動(dòng)靜，轉(zhuǎn)頭一看，看到是秦煜，笑了起來(lái)，“秦長(zhǎng)官，你來(lái)得可真速度?！?br/>
    秦煜看著她微微紅潤(rùn)的臉，晶瑩的雙眸在看到是他時(shí)，更為閃耀，這么看著，他剛才那點(diǎn)煩燥不知味的心情立刻消失，取而代之的是愉悅。

    “來(lái)，我教你?！彼拷⒋?，俊秀的面容帶著他本身的冷意禁欲，但是手下握著她手臂的動(dòng)作，以及身體的輕貼，若有若無(wú)的透出親昵。

    －－－－－－題外話(huà)－－－－－－

    蘇莓：哦哦哦！好啊好啊好啊嗯嗯嗯！

    肥芋：球你冷靜點(diǎn)，草莓精。（老年人的淡定）

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