第011章華佗五禽戲

    “三十塊？”

    “就為了這三十塊，你們就攪我美夢，把我從床上叫出來？”

    “我們還是不是朋友了？”

    程賀的聲音響徹在蘑菇屋的院落中，對著眾人掃視了一圈。

    突然無力道：“求求你們放過我吧，讓我回去睡個(gè)回籠覺，可好？”

    “你們覺得怎么樣？各位朋友們？”

    “不怎么樣，”何囧攤攤手對程賀說道。

    坐在一旁的黃三石站了起來，來到程賀身邊輕輕地拍了下他的肩膀。

    安撫道：“我的朋友，認(rèn)命吧。”

    何囧在一旁解釋道：“這樣吧，賀賀，我們來算一筆賬?！?br/>
    “你、宋媽媽、巴圖，三個(gè)人來做客之前，節(jié)目組只給了我們二百二十二塊錢的生活經(jīng)費(fèi)。”

    “昨天上午黃老師和我兩個(gè)人去鎮(zhèn)子上買了些菜就把這些錢花的七七八八啦?，F(xiàn)在蘑菇屋的生活經(jīng)費(fèi)只有十五塊錢?！?br/>
    “你瞧...蘑菇屋里不算許沐...我們五個(gè)人每人賺三十，加起來一百五十塊?；旧鲜怯辛讼麓握写腿说慕?jīng)費(fèi)了?！?br/>
    “這樣算的話，其實(shí)是值得的。”

    “嗯，”程賀坐在那沉思著，半晌...

    何囧話都說到這了，程賀一想也就接受了現(xiàn)實(shí)。

    抬起頭對著黃何二人道：“既然這三十塊這么重要，我肯定是不會(huì)放棄的。也不瞧瞧我程賀是誰，我是那么容易就還沒開始就輕言放棄的人嗎？”

    然后就是一陣魔性的‘賀賀’式笑聲給自己鼓氣，黃何二人則是相視一笑。

    于是，蘑菇屋就出現(xiàn)這樣一幕。

    黃何，宋巴母子，程賀五人并在一排。許沐站在五人正前方對著他們。

    “所謂功夫，并不是指影視劇中那些高來高去的飛檐走壁，片葉不沾身，飛花摘葉皆可傷人等等這些玄乎的東西。

    在現(xiàn)實(shí)里，功夫又名國術(shù)。

    乃是我華國比武較技之術(shù)，要說其源頭，最早可追溯至夏商之前，甚至是原始社會(huì)...”

    頓了一下，清清嗓子，許沐繼續(xù)道。

    “夏商周時(shí)期，武士們將功夫稱之為角力，斗勇。

    春秋戰(zhàn)國時(shí)期謂之技擊，相搏。

    到了秦漢三國就成了角抵...

    后兩晉南北朝時(shí)期，武士較技叫做相撲，講武...

    隋唐時(shí)候又換作試撲、拳捷。

    因?yàn)槭芩逄疲酥聊媳背幕挠绊?，這也是東瀛擂臺較技稱之為相撲的原因。

    到了宋元兩朝，那時(shí)候的人們將之稱作摔跤、打套子。

    再后來就是明清時(shí)期，那時(shí)候才有的把式之稱，還有對拳、使藝等說法。

    直到近代，華國武術(shù)這一詞在1927年的民國時(shí)期創(chuàng)出來，后來簡稱為國術(shù)沿用至今。

    ”

    “當(dāng)然，向功夫、武術(shù)這兩個(gè)詞匯，也是同樣源于近代，是當(dāng)下頗為流行的說法。

    其實(shí)本質(zhì)上，國術(shù)，也就是功夫，它就是一種健身強(qiáng)身防身的運(yùn)動(dòng)?！?br/>
    “尤其是在這數(shù)千年來的發(fā)展演變中，功夫有著難以數(shù)計(jì)的流派種類之分?！?br/>
    “就像你們手冊中所畫的的那些功夫招式套路，有八極拳，八卦掌，太極拳，迷蹤拳，形意拳，譚家快腿等等?！?br/>
    “這只是國術(shù)中小小一部分，里面的招式套路都是一些簡單易學(xué)的，但是考慮到大家伙年紀(jì)這方面的問題，今天我決定教大家練習(xí)五禽戲的把式?！?br/>
    “許沐，為什么要教我們五禽戲，而不是太極拳呢？”

    “我覺得打太極拳挺適合我的??！”

    一直在那聽許沐科普的五人眼瞧著正戲就要來了。程賀當(dāng)下急眼了，反問道。

    除了巴圖擱在原地不說話，其余三人，黃何二人，包括宋媽媽都是一臉認(rèn)同：“太極拳不錯(cuò)，修身養(yǎng)性，老少皆宜?！?br/>
    許沐則是搖搖頭失笑道：“太極流派眾多，一些修行秘訣多被自家把持著，是不傳之秘。外面廣為流傳的那些大眾版本，修身養(yǎng)性強(qiáng)身健體效果也就一般般。”

    “而且，太極講究三煉，都要求凝心靜氣，平心定神，對著心境有著極高要求。

    平日里幾位都太過繁忙，很多時(shí)候難以平靜下來練習(xí)太極拳?！?br/>
    “像宋媽媽和巴圖，平日里無事可以試試。

    至于黃老師，何老師兩位我真的是很難去相信他們有這個(gè)閑心和時(shí)間去耍上三五式太極?！?br/>
    “我要教授的這個(gè)五禽戲，又名華佗五禽戲，嚴(yán)格說來，善于武術(shù)格斗的形意一門，就是脫胎于華佗五禽戲。”

    “而且，這套五禽戲蘊(yùn)養(yǎng)人身體五氣，協(xié)調(diào)五行。對調(diào)節(jié)和改善人的身體狀況有著意想不到的效果。”

    “舉個(gè)栗子，賀哥他有積年腰痛的毛病，五禽戲種的虎戲就有填精益髓、強(qiáng)腰健腎的作用。對緩解腰部疼痛和治療有著很強(qiáng)的輔助作用?！?br/>
    “真的假的？”

    聞言，程賀不可置信問道。

    許沐肯定的回答道：“自然是真的。”

    “那感情好，今天學(xué)會(huì)我回去就天天練習(xí)打卡?！?br/>
    這可是關(guān)系著自己的幸福生活啊，由不得程賀不上心。

    更是直接給自己立下了一個(gè)誓言。

    黃何二人也插話道：“剛好，我腰也不好。今個(gè)好好學(xué)學(xué)，練上一段時(shí)間回家看看效果?！?br/>
    這三人一插話，整個(gè)畫風(fēng)似乎都歪了，弄得幾個(gè)人突然哈哈笑了起來。

    過了十多秒才平靜下來，何囧連忙招呼著許沐：“許沐，你繼續(xù)說。”

    “嗯，”許沐點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)說道：“這還只是虎戲單個(gè)對人體的影響和作用?！?br/>
    “還有熊戲，簡單的四個(gè)動(dòng)作，有著加強(qiáng)脾胃，增強(qiáng)體力的效用。

    還有鳥戲，有五個(gè)動(dòng)作，調(diào)運(yùn)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)還能夠增強(qiáng)心肺功能

    還有舒展筋骨的鹿戲、猿戲...”

    “好了，不多說了，大家先看我耍上一組五禽戲，然后我慢動(dòng)作分解跟我一起來。”

    話一剛落，許沐就擺上動(dòng)作，先是站定，忽然俯身，雙手按地，驅(qū)使著前軀聳動(dòng)并呼吸。

    氣流一呼一吸間在胸腔內(nèi)傳動(dòng)，如鼓響，又如雷聲。

    如此...這般...

    兩手先左后右依次前挪，兩腿向后退，極力拉伸著腰身...

    然后抬頭望天，再低首平視...

    最后如虎般以四肢向前爬行七步，再后移七步。

    這就是虎戲...

    瞧著許沐惟妙惟俏的動(dòng)作展示，一眾人傻了眼。