大多負(fù)面情緒的積累，爆發(fā)出來的能量大得嚇人，雖說一直提醒自己情緒管理，淡定淡定，但是那種從身體內(nèi)騰起的怒火，顧小雨還真是猝不及防，以至于一整天就跟*一樣，碰到誰懟誰。

    人其實(shí)也是一個(gè)容器，平時(shí)特意的壓抑，到了一個(gè)臨界點(diǎn)，總得爆發(fā)，日積月累的只會(huì)讓身體無法承受。

    顧小雨已經(jīng)體會(huì)到身體的警告了，那種無力感讓顧小雨一度懷疑自己活著到底為了堅(jiān)持些什么。

    顧小雨盡量安撫自己，讓自己的情緒穩(wěn)定，不過悲也不大喜，這不就是和尚了嗎？

    想想也覺得可笑，之前一段時(shí)間，總感覺呼吸都困難，當(dāng)真正想通的時(shí)候，卻覺得自己這么氣自己是為了什么呢？

    是以顧小雨鄭重其事的將那首打油詩《莫生氣》粘在座位上，一抬頭就能看到，時(shí)刻提醒自己，無需生氣。

    后面漸漸有意識(shí)調(diào)理，讓自己的生活充實(shí)起來，讓心情保持舒暢，所以就算后面有些情緒的累積，也學(xué)會(huì)釋放，生命中總有那么多不如意，如果事事要?dú)?，那還真是沒個(gè)盡頭。

    多看看沿途美麗的風(fēng)景，放過自己其實(shí)是對自己最大的負(fù)責(zé)任。

    《可不可以主動(dòng)一次》第15章 學(xué)會(huì)放過自己

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