“不要以為摔跤是件簡單的事，現(xiàn)在咱們可是在滑雪場，將要面對的都是高速運動中的摔倒，那請問你還能不能以平時緩速或者靜止時摔倒的保護動作來要求自己？”

    高軍一邊說著一邊做起了示范動作。

    “大家看，沒有經(jīng)過特殊訓(xùn)練的人在摔倒的時候最容易作出的下意識動作就是用手去撐地！”

    “還有摔跤時重心向后直接摔在了地面？”

    “摔跤時是不是很大幾率你的雙手都在身體旁邊？”

    ......

    “我現(xiàn)在要鄭重告訴你們，所有我剛剛說到的那些都是錯誤的，在滑雪摔倒時這些都是有著極其嚴重后果的錯誤動作！”

    “嘩...”

    學(xué)員們頓時就有些嘩然了，在他們看來平時司空見慣的東西在這居然完不可行？

    “爸爸，高教練說的對嗎？那我以后摔跤還要不要用手去撐?。俊?br/>
    袁月的問題應(yīng)該也是大伙的共同心聲，沒有切身體會的人怕是一下子無法想得通了。

    “你想想，咱們踢足球的時候被絆倒了是不是要順勢往摔倒方向打滾？這和平時走路摔跤不也是完不同的處理方式嗎？”

    袁毅的頭腦相對來說還是比較清醒的，結(jié)合踢球的那些經(jīng)驗已經(jīng)有些能理解高教練話里的意思了。

    “嗯，好像是那么一回事，我們打滾是為了卸力，避免身體和地面硬碰硬以及直接摩擦造成更大的傷害，那教練所說的學(xué)摔跤也應(yīng)該是在滑雪時的一種保護動作啰?！?br/>
    袁毅還沒來得及答復(fù)兒子，對面的高軍就再次開口道，“如果你用手去撐地面，那么等待你的就有可能輕則手腕韌帶挫傷、撕裂，重則骨折！”

    “如果摔倒時你還是保持著正后方著地，那咱們滑雪服上的厚墊就基本起不到保護作用!”

    “摔倒時你的手臂還保持在身體的兩側(cè)較近處，那有可能會被你自己的身體給壓傷！”

    高軍并沒有接著將正確的摔跤姿勢急于說出，他打算給點時間讓學(xué)員們自己去思考思考，畢竟都是成人了應(yīng)該具備一定的解決能力。

    噢，不！

    高軍差點都忘記了這班學(xué)員里還有個小菜鳥，才十多歲的孩子。

    “小朋友，你有沒有聽明白我的意思？”

    聽見教練對自己的問詢，袁月忙不迭地點頭稱是，“明白明白，和我踢球摔跤時的保護動作是一樣的道理?！?br/>
    “喲，看來你還是個經(jīng)常運動的小健將吶，要不你給叔叔幫忙來做做滑雪時摔倒的動作？”

    高軍打算拉這這位有些運動基因的孩子來給學(xué)員們做示范，這樣比他一個人唱獨角戲能更生動些，再者就是有意對小朋友的照顧，這樣能讓他最近距離地感受到正確姿勢的做法。

    “沒問題！”

    袁月對于這種露臉的事還是非常樂意，撐著雪仗就挪出了隊列。

    “大家看好了！”

    高軍招呼一聲，來到袁月身后一手夾在他的腋下一手托在他的后腰往前方推去。

    “注意了，我們現(xiàn)在來模擬滑動中突然摔倒的情景?！?br/>
    高軍說著就在袁月側(cè)面一用力，使得原本緩緩向前滑行的袁月重心立刻就不穩(wěn)了起來，瞬間動作就不再那么受意識控制胡亂舞動著。

    “看，看，看！”

    高軍大聲叫喚著以提醒眾人的注意。

    “小朋友下意識地用手撐地了，如果在快速滑行中，柔弱的腕部很難承受住在慣性加持下體重帶來的巨力，極有可能受傷?！?br/>
    高軍在糾正了袁月的錯誤動作之后又夾著他的小身板擺出了個向后傾倒的靜止動態(tài)姿勢。

    “我們平時摔倒時都是盡量將身體重心朝后調(diào)整以獲取平衡，但這種平時慣用的動作肯定不適用于雪地，為了盡可能受到護具的保護，我們在感覺失去重心即將摔倒時，務(wù)必盡量將身體側(cè)轉(zhuǎn)過來讓臀部側(cè)面與地面接觸?！?br/>
    “還有，摔倒時盡量伸展開咱們的手臂，這樣可以避免下意識去撐地而造成損傷，還可以避免手臂被身體已經(jīng)滑雪板壓住?！?br/>
    高軍拉著袁月來來回回進行了好一番示范，確認眾人都明白了動作要領(lǐng)之后才讓學(xué)員們自己實踐體會，一時間雪地上到處都是作著夸張摔倒慢動作的人影，倒也熱鬧的緊。

    高軍就穿行在學(xué)員之間觀察著大家的表現(xiàn)，時不時對那些動作不到位的學(xué)員手把手地教導(dǎo)、糾正一番。

    “現(xiàn)在咱們再來學(xué)學(xué)如何便捷地從雪地上起身，畢竟摔倒了還要繼續(xù)爬起來的嘛?！?br/>
    高軍評估了一下大伙對摔跤動作要領(lǐng)的熟悉程度，再看了看時間朝學(xué)員們吩咐到。

    要想讓這么一伙啥都不會的菜鳥在一天課程結(jié)束后能在雪地有模有樣，這時間上還真是有點緊，按他的理解，這初學(xué)者最好能有個四、五次的持續(xù)訓(xùn)練才好，但他也知道大多數(shù)游客們是不可能在滑雪場停留這么久，基本上都是為了嘗嘗鮮而來，或許這輩子也就滑這么一次雪的也大有人在。

    “腿上滑雪板與身體成九十度的T字形，這樣你在使力起身時就不會因為沒有阻力又朝前滑動……”

    ……

    “現(xiàn)在再來學(xué)習(xí)起步滑行，注意雙腳微分略曲，身體略微前傾重心前探……”

    隨著一條條指令的發(fā)布，學(xué)員們練習(xí)得越發(fā)起勁，有接受能力快的已經(jīng)可以在雪地上慢慢滑動了起來。

    “爸，你瞧我的……啊……”

    “哈哈，看你還嘚瑟不專心滑，嗯，這摔倒的動作還行……”

    “切，還笑我，你到現(xiàn)在都還滑不起來……”

    “你小子……”

    袁毅對兒子的調(diào)侃也只能是滿心的郁悶，話說就是他也弄不明白自己咋就滑不起來呢？

    匆匆忙忙又是一天，午餐是包含在滑雪培訓(xùn)套餐里的，倒也省去了累得半死還要到處找食的麻煩。

    按照套餐內(nèi)容，高教練還領(lǐng)著眾學(xué)員們坐著纜車上到了滑雪場的頂部，好好的欣賞了一下壯美的雪景。

    轉(zhuǎn)了一圈，差不多下午四點多袁毅他們回到了雪場的停車場，出于行駛安考慮，四點半是接送大巴出發(fā)的最后一趟，要沒能趕上的話，就只能在雪山上找住的地方了。