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等到放學(xué)，葉霜霜并沒(méi)有與郝帥一塊兒做作業(yè)輔導(dǎo)他功課，而是早早的選擇了回家，方奕佳難得的滿(mǎn)臉是笑的與郝帥揮手告別，并不忘記提醒一下郝帥：“喂，臭流氓，答應(yīng)的事情別忘記?。 ?br/>
姚夢(mèng)枕依舊吊著兩個(gè)跟多拉A夢(mèng)似的胳膊出現(xiàn)在教室里面，一臉奇怪的看著方奕佳，對(duì)郝帥說(shuō)道：“你跟她約定了什么事情?。俊?br/>
在姚夢(mèng)枕的印象中，方奕佳不是那種看見(jiàn)郝帥就恨不得一腳踢死的人么？怎么今天這么客氣？
郝帥也不瞞她，將事情經(jīng)過(guò)說(shuō)了一遍，姚夢(mèng)枕頓時(shí)一愣，左右看了看，見(jiàn)教室里面沒(méi)什么人后，她才小聲驚道：“喂，你不是？我上次跟你說(shuō)都白說(shuō)了?。磕阆胱屇愕墓Φ氯坷速M(fèi)掉?。俊?br/>
郝帥也知道姚夢(mèng)枕肯定會(huì)有意見(jiàn)，他早就準(zhǔn)備好了說(shuō)辭，道：“可是，運(yùn)動(dòng)會(huì)都是一個(gè)月以后的事情了，總不能一個(gè)月以后我體內(nèi)的法力真元還沒(méi)有消化掉？”
姚夢(mèng)枕氣得笑了起來(lái)：“難道這一個(gè)月里面你就一丁點(diǎn)兒都不用乾坤如意鏡改造你的肉身嗎？”
郝帥想了想，說(shuō)道：“那怎么可能，我還想在這個(gè)月脫胎換骨一下，到時(shí)候給葉霜霜一個(gè)驚喜呢。**!。*”
姚夢(mèng)枕哀嘆了一聲：“你真是見(jiàn)色不要命??！就你這樣有多少功德填進(jìn)去都是白搭！”
郝帥搓著手，涎著臉看著姚夢(mèng)枕：“哎，你肯定有辦法的對(duì)不對(duì)？你肯定能想出一個(gè)折衷辦法的，對(duì)？你是鏡靈也！”
姚夢(mèng)枕一張口剛要說(shuō)話，卻見(jiàn)郝帥身后走過(guò)來(lái)一個(gè)女生，臉上畫(huà)著淡妝，正是馬莜雪。
馬莜雪單肩背著包，一雙漂亮的眼睛狐疑的打量著郝帥和姚夢(mèng)枕，像是在懷疑他們兩個(gè)在討論什么見(jiàn)不得人的事情一樣。
姚夢(mèng)枕一看，頓時(shí)一撇嘴，用腳尖輕輕踢了踢郝帥的鞋子，小聲道：“喂，走啦，我們先回家再說(shuō)?！?br/>
郝帥回頭看了一眼馬莜雪，目光古怪警惕的掃了她一眼，也正如她用古怪的目光打量自己一樣。
郝帥和姚夢(mèng)枕一塊兒回到了家中，所謂近朱者赤，到了家以后，郝帥顯然在葉霜霜的傳染下，居然有了到家開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)的習(xí)慣，他放下包，正想做作業(yè)，卻被脫下了石膏套的姚夢(mèng)枕一把拉了起來(lái)，嗔怪道：“喂，起來(lái)，我教你練功?！?br/>
郝帥畢竟是少年，一聽(tīng)練功，頓時(shí)興致盎然，問(wèn)道：“你教我練功？練什么？是太極拳嗎？”
姚夢(mèng)枕叉腰嗔道：“還沒(méi)學(xué)會(huì)走就想跑啦？想都不要想，先老老實(shí)實(shí)練站樁！”
郝帥一愣：“站樁？”他腦海中頓時(shí)閃過(guò)無(wú)數(shù)影視作品中修習(xí)武術(shù)時(shí)由于蹲馬步而被折磨得死去活來(lái)的畫(huà)面場(chǎng)景，他眼角微微抽搐一下，試探性的說(shuō)道：“該不會(huì)……是蹲馬步？”
姚夢(mèng)枕擺了擺手，道：“不是蹲馬步啦！”
郝帥頓時(shí)松了一口氣，平心而論，他不算是一個(gè)很能吃得苦的人，一聽(tīng)到不用蹲馬步，頓時(shí)警惕心和排斥心大減，他嘿嘿笑了起來(lái)：“不是蹲馬步就行，那是站什么樁啊？”
姚夢(mèng)枕背著手，一副老神在在的模樣，說(shuō)道：“你練的是太極拳，當(dāng)然是站三體式啦！”
郝帥奇道：“那什么是三體式啊？我第一次聽(tīng)說(shuō)太極拳還要站樁也！”
姚夢(mèng)枕解釋道：“三體式起源于形意拳，又叫“三才式”，即天地人三才，也是樁功和形意拳所有變化的開(kāi)始,所謂‘萬(wàn)變不離三體式’就是這個(gè)道理?；旧现灰切逕拑?nèi)家拳的，無(wú)論是練太極、形意還是八卦，都是會(huì)練三體式的?！?br/>
“三體式不僅是技擊的基本架式，更是衍生出各種拳法動(dòng)作的基礎(chǔ)，同時(shí)還是行氣走氣，練通大小周天的不二法門(mén)，因?yàn)檫@個(gè)樁對(duì)于習(xí)武者來(lái)說(shuō)是筑基的基本功，同樣也是修行人的基本功。所謂不練三體功，到老一場(chǎng)空?！?br/>
郝帥聽(tīng)得兩眼直，心中如同撓癢一般，他禁不住躍躍欲試道：“那有這么好的功夫，怎么早不教我？”
姚夢(mèng)枕翻了一個(gè)白眼，道：“你有乾坤如意鏡，本來(lái)是不用學(xué)這個(gè)的，但誰(shuí)知道你不知道藏元藏氣，就想著討好漂亮小姑娘，出風(fēng)頭耍花樣，結(jié)果浪費(fèi)一身骨藏元?dú)?！?br/>
郝帥被劈頭蓋臉的批評(píng)了一頓，卻也不覺(jué)得臉紅，反而理直氣壯的反駁道：“窈窕淑女，君子好逑，我喜歡漂亮姑娘，這有什么奇怪的么？”
姚夢(mèng)枕叉著腰，心中極不服氣，這個(gè)大混蛋一見(jiàn)到葉霜霜就跟被勾了魂似的，百依百順，跟姑奶奶我就是這么兇巴巴的，憑什么呀？
姚夢(mèng)枕下意識(shí)的脫口道：“那怎么不見(jiàn)你喜歡姑奶奶我呀？”
郝帥一愣，目光瞅了瞅姚夢(mèng)枕平平的小胸脯，一本正經(jīng)的說(shuō)道：“補(bǔ)充一句，小爺我喜歡胸脯大的漂亮姑娘……”
姚夢(mèng)枕頓時(shí)俏臉漲紅，兩條眉毛倒豎而起，她咬牙切齒道：“你找死呀??！”說(shuō)著張牙舞爪便朝著郝帥撲去。
郝帥哈哈大笑，抓著姚夢(mèng)枕的手，笑嘻嘻的說(shuō)道：“好啦好啦，快教我學(xué)功夫啦！”
姚夢(mèng)枕跟郝帥糾纏的時(shí)候，趁亂狠狠在他小腿上踢了兩腳，這才算解了氣，郝帥也不生氣，笑嘻嘻的拍著被踢出兩個(gè)灰撲撲腳印的小腿，道：“解氣了，解氣了就趕緊教功夫，女俠！”
姚夢(mèng)枕哼了一聲，拍了拍手，走到臥室稍微寬敞一點(diǎn)的地方，說(shuō)道：“你過(guò)來(lái)，看著我的姿勢(shì)，一會(huì)跟著我站三體式。”
說(shuō)著，她站在原地，后腿微蹲，前腿前伸微曲，兩手抬起，左手五指張開(kāi)，向前伸出，右手前臂向前伸出，大臂縮在身前，整個(gè)人的模樣很像是人站了一個(gè)虛步，手里面端著一把長(zhǎng)槍。
郝帥一瞧，果然見(jiàn)這姿勢(shì)不像馬步那樣一看就知道是累死人的樁，他便笑了起來(lái)，說(shuō)道：“簡(jiǎn)單，這還不好學(xué)么？”
他在旁邊照葫蘆畫(huà)瓢的學(xué)了起來(lái)，架勢(shì)學(xué)得有模有樣，可細(xì)處卻是慘不忍睹，姚夢(mèng)枕拿眼一瞅便氣得笑了起來(lái)，腳在他的鞋尖上踢了踢，說(shuō)道：“右腳腳尖外撇。”又壓了壓他的肩膀，道：“兩肩向下松垂?！闭f(shuō)著又去捋他的手指，道：“右手五指撐開(kāi)?！?br/>
她這一路上從頭到腳給郝帥糾正了不下十幾處地方的錯(cuò)誤，郝帥這才勉勉強(qiáng)強(qiáng)的站了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的三體式。
姚夢(mèng)枕看著郝帥這樣子，點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)道：“你要記住，練三體式的時(shí)候，兩眼要遠(yuǎn)望，心思要空靈，氣息要多用腹部，牙齒輕叩，舌尖抵住上顎，呼吸要自然?！?br/>
郝帥悟性頗高，聽(tīng)了姚夢(mèng)枕一番說(shuō)后，微微調(diào)整了一下，果然越的標(biāo)準(zhǔn)，姚夢(mèng)枕在一旁看得直點(diǎn)頭，夸贊道：“不錯(cuò)不錯(cuò)，就這樣，堅(jiān)持下去，看你能不能堅(jiān)持五分鐘?！?br/>
郝帥笑道：“這還不簡(jiǎn)單？五分鐘？看我堅(jiān)持個(gè)十五分鐘！”
姚夢(mèng)枕在一旁似笑非笑，也不說(shuō)話，只是盯著郝帥，見(jiàn)他動(dòng)作有走形不標(biāo)準(zhǔn)的地方便上去糾正調(diào)整。
郝帥一開(kāi)始站這三體式的時(shí)候，真沒(méi)覺(jué)得有哪里疲勞酸痛，他是站過(guò)馬步的，體育課的時(shí)候，體育老師曾經(jīng)要他們站過(guò)馬步，一群男生站了不到一分鐘就要死要活，兩腿亂抖。
這三體式一開(kāi)始站著的時(shí)候，郝帥渾然沒(méi)覺(jué)得哪里費(fèi)勁，只覺(jué)得自己能一直這樣站下去，十五分鐘？那是小爺謙虛！
可他這樣站著沒(méi)過(guò)多久，便察覺(jué)出不妙的地方來(lái)了。
這樣站了不到兩分鐘，郝帥便覺(jué)得身上開(kāi)始冷汗直冒，渾身上下有一股熱氣在浮動(dòng)著，后腿酸軟，雙手沉重如同壓了千斤巨石。
這樣又站了半分鐘，郝帥已經(jīng)是腰酸背疼，腿肚子使勁抽筋，手臂有著明顯的顫抖，這樣再堅(jiān)持了十秒鐘，郝帥終于崩潰了，他只覺(jué)得自己渾身酸痛已經(jīng)是無(wú)法忍耐，一聲慘叫后便一屁股坐在了椅子上，一邊抹著額頭的細(xì)汗，一邊哀聲道：“媽呀，比我跑十幾圈還累！累死我了！你這是什么三體式??？怎么站一會(huì)這么累？”
姚夢(mèng)枕笑吟吟的看著郝帥，說(shuō)道：“累？因?yàn)槟氵€不習(xí)慣，而且沒(méi)有入門(mén)，等你入門(mén)了就能體會(huì)到手摧足，則手與足合，肘摧膝，則肘與膝合，肩摧胯，則肩與胯合；心氣穩(wěn)定，則心與意合；意要專(zhuān)凝，則意與氣合；氣要隨身，則氣與力合的**如意的境界?！?br/>
郝帥聽(tīng)得直擺手，道：“別說(shuō)這么多了，你站一個(gè)我看看，我不信你能站得比我久！”
姚夢(mèng)枕笑吟吟道：“那你看好了！”說(shuō)著，她自己擺了一個(gè)姿勢(shì)極為標(biāo)準(zhǔn)的三體式，她靜靜的站著，舌頭輕抵上顎，兩眼遠(yuǎn)眺，像是透過(guò)墻壁看著極遠(yuǎn)的地方，她雖然一身法力修為蕩然無(wú)存，身子也變成了蘿莉身，但是渾身的功夫架子和對(duì)修行的精妙理解還在，她這一站就是整整五分鐘，只把盯著時(shí)間的郝帥看得目瞪口呆，到了最后他忍不住走到姚夢(mèng)枕跟前，仔仔細(xì)細(xì)的打量著她，想看她有什么訣竅奧妙，憑什么她能站這么久，自己不行？
郝帥自然知道，這并不是因?yàn)橐?mèng)枕身子輕，所以站得久的緣故，因?yàn)樗庖残“?，那小體格，肌肉也沒(méi)多少，為什么就能比自己站那么久呢？
難道……是因?yàn)槿思姨焐巧裣?？所以比自己牛逼?br/>
郝帥想到這里，不禁有些意興闌珊，道：“好啦，知道你厲害，不用站了啦，知道你一生下來(lái)就是神仙，所以這些事情肯定比我厲害的啦！”
姚夢(mèng)枕站好了身子，笑道：“話可不是這樣說(shuō)的。并不是因?yàn)槲姨焐巧裣伤晕揖捅饶銋柡?，而是有一個(gè)訣竅你沒(méi)有掌握，所以你沒(méi)我厲害?！?br/>
郝帥一聽(tīng)，大奇，連忙問(wèn)道：“什么訣竅？”
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