日韩av日韩av,欧美色图另类,久久精品2019中文字幕,一级做a爰片性色毛片,亚洲黄色毛片,中国黄毛片,欧洲一级黄色毛片

清舔乳頭 許樂(lè)樂(lè)高高興興地收拾齊

    許樂(lè)樂(lè)高高興興地收拾齊整了,趕到操場(chǎng)的時(shí)候,才剛到5點(diǎn)??墒菦](méi)想到巴扎特已經(jīng)等在那里了。

    許樂(lè)樂(lè)忙看了看終端,“我沒(méi)遲到吧?!?br/>
    巴扎特不提時(shí)間,直接開(kāi)口,“昨晚我給你整了個(gè)訓(xùn)練菜單,你照這個(gè)執(zhí)行。”

    許樂(lè)樂(lè)打開(kāi)他發(fā)過(guò)來(lái)的文件,仔細(xì)一看,卻不由倒吸一口涼氣,“老師這個(gè)也太狠了?!?br/>
    巴扎特已經(jīng)冷冷地瞪了過(guò)來(lái)。

    許樂(lè)樂(lè)忙陪了笑臉,“我執(zhí)行就是了?!毙睦飬s不由哀嚎,這下完蛋了

    每天從早上五點(diǎn)到晚上9點(diǎn)回寢室,除了上課和吃飯時(shí)間,幾乎都被這個(gè)訓(xùn)練菜單占滿了,這個(gè)運(yùn)動(dòng)量不要太嚇人好不好

    看這什么操場(chǎng)跑10圈,仰臥起坐100個(gè),俯臥撐100個(gè),引體向上100個(gè),高抬腿100個(gè)……這么一長(zhǎng)串怎么完的成還有另外的什么反應(yīng)能力訓(xùn)練力量訓(xùn)練對(duì)戰(zhàn)訓(xùn)練等等,這都什么鬼

    可是這是自己求來(lái)的老師,完不成也得完成,許樂(lè)樂(lè)咬著牙跑起來(lái)。

    巴扎特一言不發(fā)地只是看著她跑。

    一圈,兩圈,三圈。

    這個(gè)小丫頭體力倒不差。

    跑完做仰臥起坐,然而是俯臥撐。

    漸漸的,巴扎特的眼神柔和起來(lái)。

    這個(gè)菜單對(duì)于現(xiàn)在的許樂(lè)樂(lè)確實(shí)運(yùn)動(dòng)量大了點(diǎn),以她的小身板可能會(huì)吃不消。但是既然她那么想要拿冠軍,不下點(diǎn)猛藥肯定是不行的??墒窃S樂(lè)樂(lè)面對(duì)這么高強(qiáng)度的菜單,卻絲毫沒(méi)有打退堂鼓的意思。雖然看著一臉的不情愿,而且看起來(lái)已經(jīng)很累了,可是仍能咬牙堅(jiān)持不折不扣地完成。

    這樣能吃苦的孩子并不多見(jiàn)了。

    許樂(lè)樂(lè)按著菜單一項(xiàng)一項(xiàng)完成,到最后實(shí)在堅(jiān)持不了了,兩條腿都在打顫,站都站不起來(lái)。

    巴扎特這才拍了拍手,“好了,第一天我也沒(méi)指望你就能完成。就這樣吧。你去吃早飯,明天再來(lái)?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)一愣,“那晚上呢?”

    巴扎特看了看她哆哆嗦嗦的腿,“第一天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大也不行。晚上就算了,好好休息。不過(guò)明早才是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候,先回去吧?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)這才“哦”了顫顫巍巍地往回走。

    剛走兩步,巴扎特又想起來(lái)喊她,“你這么大的運(yùn)動(dòng)量。營(yíng)養(yǎng)跟不上可不行。你拿這個(gè)菜單去,每天照著吃?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)接收了,答應(yīng)了回去仔細(xì)看,這才一瘸一拐地拖著兩條腿回去吃飯。

    然而等她坐在食堂,卻不由一聲慘叫,嚇得過(guò)來(lái)一起吃飯的凱莉趕緊捂住了耳朵,“哎喲你怎么了,嚇?biāo)廊肆恕!敝車(chē)娜艘布娂妭?cè)目。

    許樂(lè)樂(lè)欲哭無(wú)淚地把菜單給她看,“你看這個(gè)菜單”

    凱莉仔細(xì)一看,這份菜單幾乎包羅萬(wàn)象。每天從營(yíng)養(yǎng)全面的角度合理安排,花樣繁多,足可以吃一個(gè)月不重樣更重要的是,還注明了某個(gè)菜式如果沒(méi)有,可以用一個(gè)什么菜替換同樣可以保證營(yíng)養(yǎng)。跟之前楊威瑟給的那個(gè)比,無(wú)論是科學(xué)性合理性,都要更好得多。

    凱莉看了半天,“嘖嘖”贊嘆,“這個(gè)菜單很好啊,營(yíng)養(yǎng)口味都保證了。你要是天天照這個(gè)吃,估計(jì)還能長(zhǎng)個(gè)兒?!边@才想起來(lái)問(wèn),“怎么了?”

    許樂(lè)樂(lè)一臉驚恐地指了菜單某處,“你看你看。洋蔥誒居然有洋蔥而且就算是替換也是換成青椒這到底哪個(gè)更可怕啊”

    凱莉頓時(shí)明白過(guò)來(lái),這個(gè)菜單對(duì)于從小幾乎只吃肉的許樂(lè)樂(lè)只怕很有些攔路虎,鬼知道為什么沙海幾乎只產(chǎn)肉啊

    凱莉眼睛一轉(zhuǎn),頓時(shí)“嘿嘿”笑道,“這可不行,如果你不好好吃。我就告訴楊威瑟?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)頓時(shí)一個(gè)哆嗦,看著凱莉仿佛是看著惡魔。之前她沒(méi)好好執(zhí)行楊威瑟的菜單,被楊威瑟罰每天早上加吃半個(gè)雞蛋

    許樂(lè)樂(lè)以迅雷不及掩耳之勢(shì)換上一副討好的笑臉,殷勤地給她揉肩捶腿,“凱莉~好凱莉~你看,這個(gè)菜單這么多,少吃一兩個(gè)也不會(huì)怎么樣嘛,你別告訴楊威瑟啊”

    凱莉斬釘截鐵道,“不行我還不知道你么,少吃一個(gè)你就能少吃兩個(gè),就能少吃三個(gè)了。先別廢話了,讓我看看今天早上是什么,唔……”

    凱莉詭異地微笑起來(lái),“你看,先把這杯牛奶喝了。”

    許樂(lè)樂(lè)頓時(shí)驚恐地捂了嘴拼命搖頭,“我不要喝牛奶”

    凱莉慈愛(ài)地摸了摸她的腦袋,“傻孩子,喝牛奶才能長(zhǎng)個(gè)啊。乖,來(lái)張嘴”

    許樂(lè)樂(lè)欲哭無(wú)淚。凱莉好可怕

    然而令她沒(méi)想到,更可怕的事還在后頭

    第二天凌晨,凱莉是被許樂(lè)樂(lè)慘絕人寰的叫聲驚醒的。她忙跑到許樂(lè)樂(lè)房間,“你怎么了”

    卻見(jiàn)許樂(lè)樂(lè)正躺在床上哀嚎,“痛全身都痛哪里都痛我動(dòng)不了了”

    凱莉聽(tīng)她說(shuō)過(guò)了昨天的訓(xùn)練,頓時(shí)明白過(guò)來(lái),“肌肉痛吧?”

    許樂(lè)樂(lè)淚眼汪汪地,“嗯”

    凱莉忙去給她擰了熱毛巾來(lái)敷,“敷一敷能稍微好一點(diǎn)。你今天痛得這么厲害,就別去了吧?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)這才想起來(lái)昨天巴扎特臨走時(shí)還特意說(shuō)了句“明早才是考驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)候”,頓時(shí)明白過(guò)來(lái),原來(lái)巴扎特早預(yù)料到了。

    想到這里,許樂(lè)樂(lè)哪里還躺的住,掙扎著就要起來(lái),“不行,今天一定要去”可是她剛動(dòng)一動(dòng),渾身無(wú)力卻偏像針扎一樣疼,疼得她根本動(dòng)彈不得。

    這可怎么辦

    凱莉勸道,“你今天稍微休息休息吧,明天再練,也不差這一天?!?br/>
    許樂(lè)樂(lè)咬牙搖頭,“巴扎特老師特意用今天來(lái)考驗(yàn)我,如果這時(shí)候放棄了,他肯定會(huì)失望。我一定要去?!?br/>
    “為什么?”凱莉下意識(shí)問(wèn),“為什么要這么堅(jiān)持?”

    許樂(lè)樂(lè)忍著渾身疼痛哆哆嗦嗦地?fù)瘟似饋?lái),“因?yàn)槲乙霉谲姟?br/>
    凱莉突然愣住。

    這樣堅(jiān)持努力的人,她不是沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

    萊瑞拉巴普斯托弗。

    現(xiàn)在又多了一個(gè)許樂(lè)樂(lè)。

    凱莉突然羨慕起來(lái)。

    他們都找到了自己的目標(biāo)嗎?

    那么,自己呢?未完待續(xù)。

    ...