“一開始，我們先熱熱身，你們應(yīng)該都知道輕功提縱術(shù)最基本的暖身之法吧！”

    看著她們一臉木然，知道這話他白說了，他是習(xí)慣了用他自己來衡量，卻不知道，他得天獨(dú)厚，就像是芭芭拉之前說他，他可是未來的門主。

    他看起來稀松平常的，很多都是人家從來都沒聽過，也從來沒見過的高級玩意。

    女孩們要面子，韓美珠更是嘴犟的反駁道，“用輕功還用暖身啊，和人家打架的時(shí)候，等你暖身完，你早就死翹翹了?！?br/>
    “笨蛋，不懂還裝懂！”陳逸沒好氣的敲了她頭一下，不理她瞪圓了的眼睛，“那是說你已經(jīng)學(xué)會了的輕功，那些你已經(jīng)爛熟于心，真氣會自然而然的運(yùn)轉(zhuǎn)?！?br/>
    頓了頓，“我們現(xiàn)在說的卻是新的，你們最起碼知道新的輕功是需要不同的法門的吧，而不同的法門，需要更好的身體狀況來適應(yīng)，不然初次運(yùn)轉(zhuǎn)，容易傷身，除非你已經(jīng)晉級先天境界······！”

    看她們終于無法可說了，才轉(zhuǎn)回正題，很嚴(yán)肅的說道：“聽好了，我只說一遍，要是沒記住，等一下我問的時(shí)候答不上來，我就打屁股！”

    “呸！”芭芭拉啐了他一口，這個臭小子真是無恥，不過，陳逸根本就不理她，直接就開始念口訣了：“兩臂左挽右挽如挽弓法，或兩手雙拓如拓頭法，或兩拳筑空，或兩手臂左右前后輕擺，或頭頂左右顧，或腰胯左右轉(zhuǎn)、時(shí)俯時(shí)仰，或兩手相捉細(xì)細(xì)捩如洗手法，或兩手掌相摩令熱，掩目摩面，事閑隨意用之，各十?dāng)?shù)過而已，則身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢?！?br/>
    芭芭拉不敢怠慢，韓美珠本來瞪圓了眼珠子也待要發(fā)飆的，瞬即老老實(shí)實(shí)的低頭垂目，一字一句的仔細(xì)記了下來。

    通篇才一百多字，修行者本來就容易凝神靜氣，心思敏捷，六識強(qiáng)悍，這三個丫頭等陳逸說完之后，各自有默念兩三遍，已然記得清清楚楚。

    陳逸問了一下之后，就一揮手，“既然記住了，這也不難懂，那你們就先各自暖身吧，如果有什么不明白的再問我?！?br/>
    確實(shí)非常容易懂，三個人便沒有在說什么，各自的運(yùn)動開了，陳逸則在一旁看。

    突然，啪的一下，陳逸在韓美珠的屁股蛋上狠狠的抽了一記，嘴里呵斥道：“腰胯左右轉(zhuǎn)的時(shí)候，不是要你撅起屁股扭啊扭的，這不是跳舞，這是奔跑的方法，它需要的是吸胸收臀，全身如一條直線，這樣才能夠迅速而隨意的變幻，也能夠加快速度，減少阻力?！?br/>
    韓美珠給他打的滿臉通紅，屁股麻麻的，咬牙叫囂道：“那你跟我說就好了，為什么要打我?！?br/>
    陳逸板著臉，冷叱一聲，“閉嘴，這是學(xué)功夫，不是和你在玩，我說的就乖乖的聽著，要是不愿意就滾蛋！”

    韓美珠沒想到平時(shí)和她笑鬧的陳逸突然這么兇，頓時(shí)眼珠子都紅了，泫然yù泣，可憐兮兮的，韓秀珠瞪了陳逸一眼，卻拉著韓美珠乖乖的繼續(xù)。

    她和韓美珠想的不一樣，如果陳逸笑嘻嘻的，一副不正經(jīng)的模樣，她反而生氣，因?yàn)槟鞘枪室庹急阋?，可陳逸擺出正經(jīng)的教授模樣，反而讓她覺得這是正確的態(tài)度。

    師父教徒弟的時(shí)候，打人的時(shí)候哪里會客氣?。?br/>
    啪，又是一聲脆響，小心翼翼的韓秀珠捂著小屁股蛋，臉羞的通紅，卻聽到陳逸冷冷的呵斥，“笨蛋，俯仰間，就是要全身放松，腰腹盡最大的角度擺動借力，你是不是因?yàn)槲覄倓傉f安琪撅屁股，你就趕緊縮了起來······，”

    韓秀珠氣的要死，可陳逸確實(shí)說的沒錯，她剛剛就是太在意，有些縮手縮腳的。

    芭芭拉咯咯笑了起來，誰知道還沒笑完，就給陳逸啪的一記抽在臀上，呵斥一句，“正經(jīng)點(diǎn)，學(xué)功夫的時(shí)候不要嬉皮笑臉的?！?br/>
    芭芭拉抓狂了，可看陳逸眼里的神sè，卻是不敢胡鬧，因?yàn)槟茄凵穹浅５膰?yán)肅，要是惹惱了他，當(dāng)著這兩個丫頭的面打一頓的話，那就丟臉了。

    韓美珠這沒心沒肺的丫頭終于心理平衡了，咯咯笑出聲來，還沒及時(shí)捂住嘴巴，又給抽了一下，這次倒是不那么生氣了，只是羞惱的盯著他，心里想著有機(jī)會一定會給他好看。

    暖身完畢，三個人便在陳逸手把手的教導(dǎo)下，學(xué)習(xí)步法和輾轉(zhuǎn)騰挪間，體內(nèi)真氣的運(yùn)轉(zhuǎn)配合。

    這時(shí)候，剛剛暖身的效果便顯現(xiàn)出來了，平時(shí)根本沒辦法輕松完成的身體扭轉(zhuǎn)現(xiàn)在容易得很，更加重要的是，有些法門在運(yùn)轉(zhuǎn)真氣的時(shí)候，一般情況下，突然的改變會讓氣血翻騰，經(jīng)脈受傷等，可現(xiàn)在卻是順心的多。

    “記住，每次的內(nèi)勁不要用老了，要留有余地，”陳逸雙手扶在芭芭拉纖細(xì)而彈xìng十足的小蠻腰上，“將至未至?xí)r，迅疾的扭腰擺頭，記住，一定是要從腰到頸，快而不亂，不然就扭傷了，與此同時(shí)，涌泉，腰俞、命門、氣海俞、太乙，天樞，到上面的玄機(jī)，天柱，百會穴，真氣凝集，然后心隨身動，身體轉(zhuǎn)過來時(shí)，這些穴位的真氣按照法門一一放開······。”

    芭芭拉點(diǎn)點(diǎn)頭，人往前沖，剛剛到達(dá)前面轉(zhuǎn)角時(shí)，突然一個鳳擺頭，身體飛速的扭曲然后轉(zhuǎn)身，唰的一下就回到了原地。

    但這才是第一步，隨后身體再次扭轉(zhuǎn)，人如隨風(fēng)輕擺的柳絮，小腰兒扭著，迅疾而無任何定勢，讓人眼花繚亂的閃動著，簡直是炫目到了極點(diǎn)，也犀利到了極點(diǎn)。

    韓美珠和韓秀珠瞪大了眼睛，這也太厲害了，眼睛里直放光，芭芭拉做完這一系列的動作，停下來，盯著陳逸得意的輕哼一聲，也是美的很！

    “哇，芭芭拉姐姐，你好厲害哦！”韓美珠拍著手掌，瞪大了眼睛看著陳逸，“凱撒，我剛剛自己轉(zhuǎn)的時(shí)候好像有些不順，你也教教我吧。”

    陳逸點(diǎn)點(diǎn)頭，叮囑芭芭拉一句，“記住真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門，慢慢的一個個練習(xí)，到時(shí)候自然而然的便能夠身隨心動，境界越高，你就能體會到其中更多的奧妙?！?br/>
    內(nèi)家身法最重要的就是真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門，在魔門的典籍里，絕品的當(dāng)屬石子軒的幻魔身法，刑遁術(shù)和天魔姹女**里的天魔十八變等。

    陳逸學(xué)的就是幻魔身法，他跟當(dāng)年的徐子陵一樣，以長生訣為基礎(chǔ)學(xué)不死印法，快速的很，然后再悟幻魔身法，而他教給芭芭拉的就是天魔十八變。

    天魔十八變經(jīng)過多年的改進(jìn)，更是集合了天魔**里天魔妙舞的優(yōu)點(diǎn)，甚至可以說，是魔門女子里最頂級的身法，沒有之一。

    真氣運(yùn)轉(zhuǎn)的法門，陳逸已經(jīng)讓她們記下了，因?yàn)樗齻儗W(xué)的不一樣，自然也不會在這里隨便說。

    “你還記得真氣運(yùn)轉(zhuǎn)法門的口訣嗎？”陳逸手點(diǎn)了點(diǎn)韓美珠的小腹和后背，看她點(diǎn)頭，接道：“所謂氣泛靈臺，乃是指氣海穴的真氣按照法門運(yùn)轉(zhuǎn)后，越過神闕，中樞，至陽等穴，直接到靈臺···你這是斷了的，但這個斷，正好是你身法變幻莫測的基礎(chǔ)，懂嗎？”

    韓美珠點(diǎn)點(diǎn)頭，“那我試試看！”說完，身形一閃，迅疾出現(xiàn)在前面，可是，明明看著她踏步要再往前，卻見她身形又是一閃，到了左側(cè)，而她身體依舊前沖的時(shí)候，再次一閃，又到了右側(cè)。

    生生不息，變幻莫定，這看起來跟幻魔身法相似，但卻只是魔門里比較高級的貨——千幻身法。

    不過韓美珠已經(jīng)樂翻了，一個閃身到陳逸身邊，便樂的蹦蹦跳跳的叫道：“我成功了，我成功了！耶！”

    這丫頭沒注意到她的衣襟松了，或許因?yàn)橥砩系年P(guān)系，她里面居然還沒有任何遮擋，于是，陳逸的眼睛不小心的就看到了她衣服里面跳動的小饅頭。

    確實(shí)不大，尖筍型的，倒是雪嫩嫩香滑如凝脂，頂上那殷紅的小櫻桃更是醒目，一跳一跳的，動人心魄。

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