等五個學生到齊,李玄便讓他們繼續(xù)上午的練習:起跑和加速跑兩個階段的基礎(chǔ)技術(shù)。
同時還告誡他們,這兩個階段的要求達不到,就不用練途中跑和沖刺了。
于是學生們更加奇怪,這樣的話,就算三個小時后能達到要求,又怎么可能每個人都加快0.2秒呢?
他們奇怪,李玄卻覺著自己也很無奈啊。
原以為這些簡單的基礎(chǔ),是比較容易掌握的,誰知道這些學生對于錯誤的動作如此的根深蒂固,足足一上午時間,前兩個階段的要領(lǐng)都沒能完全學會。
本著要學就學扎實的理念,李玄只能讓他們不斷重復(fù)。
好在先前吹牛說0.2秒的時候,是最保守的預(yù)計,所以李玄相信,哪怕只是掌握起跑和加速跑的技術(shù)要領(lǐng),也應(yīng)該沒有問題。
如此這般,重復(fù)又重復(fù),中途李玄出去噓噓的時候,劉鮮肉終于忍不住提出了異議,說這個李教練不會耍他們玩吧。
張肌霸一向贊同劉鮮肉的說法,也跟著點頭稱是,說萬一真耍他們玩呢?
陳塔依然很厚道:“不會吧,這樣做對他沒有任何好處啊……”
周文藝繼續(xù)不置可否,陸味則笑盈盈的說:“別多想了,無論是不是吹牛,游戲只有到了最后,才最好玩?!?br/>
瞧著小美女的模樣,幾個男生差點忘記了她漂亮的外表下藏著一顆師見愁的心,于是忍不住再次同情起李玄來。
一面同情,一面按著李玄教的苦練,兩個小時后,陳塔第一個達到了要求,不過他沒覺著這樣跑起來會提速,反而感覺很別扭。
陳塔之后,小美女陸味也掌握了,然后是劉鮮肉和張肌霸,最后才是周文藝。
等到五個人都完成了,時間到了下午的四點半。
李玄也不多說,這便領(lǐng)著五個學生,做各種拉伸動作,活動手腳。
十分鐘后,拉伸結(jié)束,李玄讓大伙各自喝水、休息。
如此鄭重的準備,自然生出了一股子緊張的氣氛。
李玄學的是體育教育,跑前的調(diào)節(jié),是他的專長之一。
這么做的目的,就是希望大伙緊張起來,盡可能把他們帶入到比賽的氛圍當中。
大腦有了賽前的意識,身體才能自動調(diào)整到最佳狀態(tài)。
三組學生準備的時候,隔壁的二組已經(jīng)提前結(jié)束了訓練,送走了學生,錢遇便獨自一人去了體教中心的大門口,準備迎接他喊來的那些個家長。
他不是沒想過李玄吹牛的原因,可想來想去,都覺著不可能在這么短的時間,提升整組學生的百米成績。
基于這個前提,錢遇認為無論李玄到底想干嘛,只要請來了學生家長,這貨都得玩完。
一想到很快就能看見這廝出丑的模樣,錢遇就興奮了,早上在三組丟盡臉面的賬,雖然有陸味的份兒,可他都算在了李玄的頭上。
幾分鐘后,錢遇就見到了陳塔他爸,兩人聊著天,繼續(xù)等其他的家長。
與此同時,三組的學生們已經(jīng)出現(xiàn)在了第二訓練場的跑道上。
李玄拿著發(fā)令槍,站在起點,他的身邊是陸味,以及準備第一個測試的周文藝。
其余三人則都站在百米之外的終點,秒表由陳塔拿著。
這個模式是李玄提出來的,由學生們計時,陸味這邊看著他發(fā)令,避免等會成績出來,大家懷疑他作弊。
他越是謹慎,少年們越是好奇,劉鮮肉話多,忍不住嘀咕著:“你們覺著李教是不是故弄玄虛?”
這次沒人附和他了,陳塔緊握著秒表,等待著發(fā)令槍響,肌霸則一會低頭看著陳塔手中的秒表,一會抬頭看向起點。
就在李玄準備扣動扳機的一刻,一直淡定的陸味不知道為什么,紅著臉說要等她一會兒,剛說完就小跑著離開了訓練場。
李玄有點莫名,不過還是耐心等待,誰讓這位人稱師見愁的小美女才是今天測試的主角呢。
說起來,李玄也是有點緊張的,盡管他對所知的短跑技巧很有信心,可畢竟眼前是個變異的新世界。
萬一人體構(gòu)造也都跟著變了,連帶那些技巧隨之失效,那這玩笑就開大了。
不多時,陸味回來了,小巧的嘴重新翹起了自信的弧度,只不過臉上的紅暈依然沒有完全褪去。
李玄懶得問她做什么去了,這便拍了拍周文藝的肩膀,提醒他跑的時候不要多想,盡全力就是。
一切就緒,李玄抬起了發(fā)令槍。
嘭!的一聲發(fā)出,終點的陳塔幾乎同時按下了秒表。
周文藝則用上練了一整天的起跑動作,應(yīng)聲飛出。
起跑之后,緊跟著就是加速,周文藝的腳步邁得比平時更闊,擺臂幅度也更大,速度迅速提了起來。
“我去,這么低的角度蹲踞式起跑,好像真挺快的……”劉鮮肉瞪著眼睛,喃喃自語。
“加速也更快了?”張肌霸不敢相信自己的眼睛。
陳塔則緊張的盯著周文藝,手壓在秒表上,隨時準備按下。
百米時間,轉(zhuǎn)瞬即過,當陳塔瞧見一道身影劃過底線的時候,秒表也按了下來。
“多少,多少?”劉鮮肉和張肌霸的腦袋立馬湊了過來,周文藝則大口喘著跑回來看成績,文藝范也徹底沒了。
“13秒51!”陳塔不敢相信的用力眨了眨眼睛:“周文藝,你入學成績多少來著?”
雖然測試之前周文藝就報了成績,但陳塔還是忍不住在問了一遍。
“入學時是13秒72!”當周文藝確定了之后,四個男生都震住了。
張肌霸嚷道:“喵的,那些古怪的跑步技巧,還真有用??!”
周文藝看看自己的細胳膊細腿,連連搖頭:“太不可思議了?!?br/>
陳塔張著大嘴巴,一言不發(fā),似乎仍舊不敢相信。
劉鮮肉則興奮一邊喊,一邊跑向李玄那邊:“下個是我,我來測!”
瞧著學生們?nèi)绱?,李玄表面低調(diào),內(nèi)心卻已然樂開了花,結(jié)果雖然預(yù)料到了,但這樣的爽感,還是挺讓人膨脹的。
比起葉基石滿腦子生娃和學區(qū)房,李玄覺著自己可要開闊的多,如果不是測試還沒完,恐怕他的腦洞里已經(jīng)帶領(lǐng)飛人博特,稱霸百米體壇了。
男生們激動,陸味卻依然笑盈盈的,并不驚訝。
對于李玄,從開始的不信任到逐漸的好奇,她早已傾向于這個教練是有點本事的,只是并不相信李玄教得那些能夠做到一天之內(nèi),讓每個人的速度都加快0.2秒。
眼下瞧見男生中最慢的周文藝,剛剛好提速0.2秒,陸味便想,這大概就是極限了吧。