?天地人身心靈合一會(huì)所近期活動(dòng)主題倡導(dǎo)《用減法生活》。習(xí)慣于加法生活的地球公民們，為地球減輕點(diǎn)負(fù)擔(dān)吧——傾聽內(nèi)心，化繁為簡(jiǎn)，追求內(nèi)心的均衡，摒棄物質(zhì)的奢華，回歸簡(jiǎn)單自然的生活方式，減少對(duì)環(huán)境的破壞和污染；減少對(duì)物質(zhì)資源的索取和依賴，為我們共同的生存空間減負(fù)。
種植一棵樹，節(jié)約一度電，少開一天車，購(gòu)買碳排放，爬爬樓梯，節(jié)約用水——我們所倡導(dǎo)的減法生活行為都是日常生活中容易執(zhí)行的解決方案，舉手之勞做環(huán)保，小習(xí)慣改變大地球。
從今天開始，做一個(gè)綠色公民。減法生活，快樂加倍。
簡(jiǎn)單就是美。何謂用減法生活？就是拋開一切身外之物，用心生活。房子車子，鮮衣美女，古董玩物，都是身外之物。佛家更徹底，就連我們這具臭皮囊，歸根結(jié)底也是要?dú)w于塵土的。
用減法生活，其實(shí)就是不為物役，不要成為物質(zhì)和金錢的奴隸。人家說身無長(zhǎng)物，長(zhǎng)物就是多余的東西。又說玩物喪志，這個(gè)物也就是長(zhǎng)物。沒有什么拋不開的東西，只有身體是自己的，所以身體健康才是最為重要的頭等大事。沒有身體健康，何來精神快樂。
人在年輕的時(shí)候，都是在用加法生活，但是到一定時(shí)期，就要學(xué)會(huì)用減法生活。人的心靈如果被所得堆滿，最后就會(huì)累于此。人只有學(xué)會(huì)“拒絕”，學(xué)會(huì)說“不”，用“減法”來生活，才能將一些不適合自己的事物以及一些不良的情緒，丟棄。要能做到拒絕一些數(shù)量而提升生活的質(zhì)量。要使自己的生活變得十分“單純”，也即指要使自己的生活原則簡(jiǎn)單而又基本，只做很少的、必要的、在自己能力范圍的事情。如何入靜？不妨在自己的生活中做一種減法。即只以恰當(dāng)?shù)姆绞阶霰匾�，很少的事情，從而給我們的生命留出較多的閑暇和空間。這種生活方式的一個(gè)現(xiàn)代范例是美國(guó)十九世紀(jì)思想家梭羅的生活方式。可參見他的《瓦爾登湖》。
用減法生活，也意味著要學(xué)會(huì)放棄。怎樣去調(diào)整我們的人生。使我們得以和平地學(xué)習(xí)工作，曠達(dá)的忍耐，幸福的生活。理想和追求必須是基于現(xiàn)實(shí)生活的快樂原則的，換言之，理想與追求必須是在“好玩之心”的驅(qū)使下，順其自然地一步步實(shí)現(xiàn)的。何謂“好玩之心”呢？樂于做一件事，樂于讀一本書。樂于交一個(gè)朋友，樂于吃一種食品，以至忘我的程度，則可稱之“好玩之心”。要達(dá)到這種“好玩”的境界。得要學(xué)會(huì)放棄。
學(xué)會(huì)放棄是一種智慧，放棄是智者的選擇。放棄也是最艱難的選擇。樹木放棄了枯黃的葉子才有來年的新綠，這是大自然的放棄；古人“渴不飲盜泉水，熱不息惡木陰”，這是圣人對(duì)利欲的放棄；莊子說：“處其實(shí)。不居其華”，“為善，不近名”，這是大智慧者的放棄。從古至今“絕利易，絕名心難”。放棄了虛名浮利就能得到快樂么？蘇東坡認(rèn)為“浮名浮利，虛苦勞神”。所謂虛名浮利是指超出人生活必須之外的表面之物，俗話說，身外之物，生不帶來，死不帶走�？鞓飞顟�(yīng)該是一種悠閑的生活，過度地追求名利，只會(huì)為名利所累。
有錢的人不一定能真正領(lǐng)略悠閑生活的樂趣，那些輕視錢財(cái)?shù)娜瞬耪嬲么酥械臉啡�。他須有豐富的心靈，有簡(jiǎn)樸生活的愛好，對(duì)于生財(cái)之道不大在心，這樣的人，才有資格享受悠閑的生活。我們不是智者，我們無法放棄我們已經(jīng)得到的一切，但生活中有許多東西是我們應(yīng)該放棄的，譬如：一文不值的面子，討厭的人情事故，不想讀的名著，不想吃的食品，不想交往的朋友等等
在北極圈里，北極熊是沒有天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費(fèi)吹灰之力的逮捕它。首先，他們殺一只海豹，把它的血倒進(jìn)一個(gè)水桶里，再將一把兩刃的匕首插在血液中央，因?yàn)闅鉁靥停１⒓茨�，匕首就凍結(jié)在里面，像一支超大型的冰棒，之后，把冰棒倒出來，丟在雪原上就可以了。
北極熊有一個(gè)特性，那就是嗜血如命，而這一點(diǎn)就足以害死它了。它的鼻子特別靈敏，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時(shí)，它一聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，就會(huì)迅速趕來覓食，開始舔起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痹，但是還是不愿意放棄這絕佳的美食，忽然間血的味道變好了──那是更新鮮、溫?zé)岬难�，于是它越舔越起勁──殊不知那是它自己的血�?br/>
原來，當(dāng)它舔到一個(gè)程度，已經(jīng)接觸到冰棒的中央部分，匕首畫破了它的舌頭，血冒出來；然而，它的舌頭早已麻木，所以沒有感覺；但是，它的鼻子還很敏銳，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結(jié)果就是──舌頭傷得更深、血流失得更多，最后，北極熊因?yàn)槭а^多，休克暈厥過去，此時(shí)，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花什么力氣，就可以輕松的捕獲它，凱旋而歸。
北極熊盲目追求、貪得無厭的故事，聽來令人觸目驚心、毛骨悚然，不禁要反躬自�。菏欠裎覀円渤闪诉@個(gè)所謂文明社會(huì)、物質(zhì)世界里的北極熊呢？甚至于盲從、貪婪的程度，猶有過之？圣經(jīng)上說：“人若賺得了全世界，賠上自己的生命，有什么益處呢？人還拿什么來?yè)Q生命呢？”莊子〈逍遙游〉中有云：“偃鼠飲河不過滿腹，鷦鷯巢于深林不過一枝�！彼字V也道：“良田千頃，日僅三餐；廣廈萬(wàn)間，夜眠七尺�！毙枰邢�，欲望無窮，而我們真正需要的，其實(shí)可以很簡(jiǎn)單。
建筑大師密斯?凡?德羅曾經(jīng)說過：“re.”（少即是多），其中蘊(yùn)含強(qiáng)大的舒展力量。從繁復(fù)、眾多中解脫出來，取得簡(jiǎn)約、俐落，何等快意！需求越少。憂慮越少；憂慮越少，精神層次的品質(zhì)就會(huì)越高。生命是一道淬煉的歷程。去蕪存菁之后，留下的才是最寶貴的部分。原來，煩惱源自我們都習(xí)以為常的用物質(zhì)去堆疊，用欲望去填塞所有的空間，以至終日紛紛擾擾，不得安寧。今后，要努力學(xué)習(xí)用減法過生活。減去擁擠沉重，多出開闊輕盈，讓心靈可以自由自在的馳騁、飛翔！
房子多少平方米夠大?汽車排量多大夠排場(chǎng)?電腦多高配置夠用?你是否考慮過這些問題?如果沒有，那么現(xiàn)在想想。你是不是在追求更大的房子、更豪華的汽車、更高的電腦配置呢?在追求的過程中你是否感覺到了快樂呢?現(xiàn)代生活中無處不在的攀比，讓都市人即使在物質(zhì)生活更加豐富的今天，仍很難感覺到幸福、滿足。那么，不如換一種思路，用“減法”來凈化生活。減。只因想把生活變得更美好、更簡(jiǎn)單。
天地人身心靈合一會(huì)所的周女士給大家分享了她的減法生活感悟：用“減法”生活，夠用就好。
周女士家有套100多平方米的房子，平時(shí)只有一家三口住，搬進(jìn)新家后她陸陸續(xù)續(xù)添置了不少東西。近日，當(dāng)她給八歲的女兒買來了特別喜歡的鋼琴時(shí)。卻發(fā)現(xiàn)這個(gè)一米多長(zhǎng)的大物件竟然在100多平米的家中無處安放。而且彈琴需要光線，但客廳的飄窗前早已被沙發(fā)“盤踞”了。她和丈夫倒騰了半天，把客廳里的家具來了個(gè)乾坤大挪移，可畢竟就那么大面積，仍然放不下鋼琴。扔掉沙發(fā)吧，才買了兩三年，覺得可惜。丟掉座鐘吧，那可是花了好幾千塊錢買的，也舍不得。她此時(shí)不禁感慨，怎么家里這么多東西呢?
請(qǐng)來做設(shè)計(jì)師的朋友出謀劃策，朋友的建議很簡(jiǎn)單，用減法，丟掉那個(gè)多余的沙發(fā)，女兒彈奏鋼琴時(shí)可以把凳子擺在沙發(fā)的位置，平時(shí)則放幾個(gè)可以坐的地墊，如同日本民族的榻榻米一樣，但并不墊高。其實(shí)正對(duì)著電視的沙發(fā)足夠他們一家三口用了，沙發(fā)拐過去的那段純屬多余，但自己無論如何也是舍不得丟棄的，朋友的“減法”建議讓她叫絕。自己當(dāng)初買沙發(fā)的時(shí)候根本就沒有考慮夠用不夠用的問題，而是完全根據(jù)客廳的尺寸定做的。
其實(shí)何止是周女士，相信很多人都有這樣沖動(dòng)消費(fèi)的經(jīng)歷：家中電視要買兩臺(tái)——客廳放一臺(tái)臥室放一臺(tái)，而且屏幕要足夠大;出去吃飯點(diǎn)菜一定要打出剩余量，免得別人說自己摳門兒;電腦兩年更新一次，硬盤、內(nèi)存不斷擴(kuò)充;買了一件件漂亮的衣服，還是抑制不住再購(gòu)買的欲望……但是，當(dāng)你靜下來想一想的時(shí)候，真正是必要的又有多少呢?倒不如把沒必要的開銷減去，沒必要的升級(jí)省略，做做減法，省錢又省力。
挪威峽灣冬天無冰，北方的候鳥忘了南飛，北極熊則因天暖而無法冬眠，在過去的一個(gè)月里，菲律賓諸島遭遇三次臺(tái)風(fēng)襲擊，生命財(cái)產(chǎn)損失慘重，印度洋島國(guó)馬爾代夫召開了水下議會(huì)……河流污染、大氣污染、交通擁堵更是困擾著每一個(gè)人。這就是我們面臨的環(huán)境現(xiàn)狀，這一切很大程度可以歸咎于我們的過度浪費(fèi)和缺乏責(zé)任心�，F(xiàn)在，不妨做做減法，讓我們的生活更加環(huán)保、節(jié)能，為我們的明天、為子孫的未來做一下儲(chǔ)蓄。
很多生活中的小事可以努力做到，比如自備環(huán)保購(gòu)物袋、帶自己的水杯減少一次性杯子的使用、節(jié)約用水，出門前隨手關(guān)掉家用電器的電源，使用陶瓷餐具。在辦公室，將打印機(jī)設(shè)置單倍行距，雙面打印，使用可充電電池，電腦長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)時(shí)關(guān)機(jī)，使用再生紙及隨手帶走垃圾。
做到這些并不是一件很難的事情，難的是馬上行動(dòng)起來，并且讓這些節(jié)約的行動(dòng)成為一種習(xí)慣，而不是一時(shí)興起的作秀行為。很多公益環(huán)保組織只是熱衷于宣傳，其實(shí)這種方式的效應(yīng)可能只是一時(shí)的，如果能有一種物質(zhì)上的效應(yīng)在，效果會(huì)更好一些。減法生活或許可以讓公眾認(rèn)識(shí)到在自己環(huán)保的同時(shí)，也為自己節(jié)約了錢財(cái)，為子孫后代的明天造了福。”
幾天前的突然降溫，讓周女士趕緊把自己越冬的棉衣翻了出來，一向熱心公益的她把自己因?yàn)榭钍讲粔蛄餍卸谙涞讐毫艘荒甑囊路虬慕o了災(zāi)區(qū)的孩子。“這些衣服自己放著也不會(huì)再穿了，扔掉也很可惜，放在箱子里又占空間，其實(shí)災(zāi)區(qū)更需要衣服過冬。丟掉了無用的東西，獲得了心靈的快樂與滿足，而災(zāi)區(qū)的孩子獲得了溫暖，雙重的快樂，多好啊。有過災(zāi)區(qū)志愿者經(jīng)驗(yàn)的她已經(jīng)是連續(xù)兩年給災(zāi)區(qū)的孩子寄去衣服了。
張先生在辭職前的最后一天辦例行的離職手續(xù)，把電腦、文具等還給公司。他發(fā)現(xiàn)工作3年多，積累了2萬(wàn)封公司郵件，20g的相關(guān)業(yè)務(wù)資料，還有幾袋個(gè)人物品。這些東西他一直舍不得刪除或丟棄，因?yàn)樗偸怯X得其中一些東西總有一天還會(huì)有用的。但是整理的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，99%以上的郵件和資料根本沒有重看過。離開之前，他把這些曾經(jīng)當(dāng)做寶貝的郵件和資料一股腦徹底刪除了。
要讓“減”成為一種生活哲學(xué)，當(dāng)我們來到人世間時(shí)一無所有，一切都是零，但是隨著時(shí)光的流逝，我們的人生開始做加法，加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入親情的浸潤(rùn)，再過一段時(shí)間就要加上多余的物質(zhì)，奢侈的欲望，為了這些多余的物質(zhì)讓自己忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就像不舍得刪掉的那些郵件和資料一樣一直堆在那里，盡管這些郵件成為超負(fù)荷，每次開k的時(shí)候很慢很慢，但還是舍不得扔掉。
減法生活是一種生存的智慧。丟掉物欲的包袱，輕裝上陣，讓我們感受“減掉”后加倍的快樂。