經(jīng)過幾次靈泉浸泡，南宮夢脫胎換骨，出來后果斷瘦下不少。
皇甫尚在外面看到時，竟有點兒意外了，雖然還有些胖乎乎的，身材依舊走形的樣子，但至少以前小師妹的影子，又回來了。
而且看著那略顯有肉的樣子，更多了幾分想要捏捏的念頭，卻說：“師妹，你比以前更漂亮了?！?br/>
“少來，師兄這都是你出得主意，累死我了！”南宮夢笑容可掬，卻突然亮出砍刀，揮刀就砍。
幸虧皇甫尚多日來，早就練就了空手接白刃的絕活，立馬雙手高舉，隨即給夾住了：“別急別急，我答應你的事，一定會做到。師妹，我們繼續(xù)下一步吧？”
南宮夢被他架住砍刀，好半天居然奪不回來，無奈只好說：“好吧，你還要怎樣？”
“這個，當然是要繼續(xù)減肥了。”皇甫尚開始把一系列的減肥計劃，向她闡述起來。
比如每天要晨跑多長時間，要做有氧運動多少次，還要做瑜伽重塑體型等等。
當然泡靈泉肯定是必不可少的，還有重新修煉九轉(zhuǎn)歸一，在皇甫尚的指揮下，把體內(nèi)經(jīng)脈疏導歸位。
同時，飲食也要開始控制，慢慢減少亂吃東西，更不要去大魚大肉。
“師妹，你都是筑基期的修士，還去亂吃凡人的東西，那些五谷雜糧留在體內(nèi)，怎么可能不出事？”
“哼，我就是喜歡，你管呢？”南宮夢甩著頭。表示不高興，“不能吃好吃的。我還有什意思？”
“真是的，你有那么貪吃嗎？”皇甫尚倒是有辦法。卻想起了辦法，“那也行，我可以滿足你的愿望，但要聽我的話。以后不準和我胡鬧，必須對我溫柔一些，沒事別拿刀亂砍我，我好歹一教之主，像話嗎？”
一番訓斥，倒讓南宮夢無言以對。沖著皇甫尚口頭的美食相誘，倒真的很愿試試。
“好吧，我一切聽師兄的，反正命也是你救回來的，但你不許騙我！”
當場亮出手掌，和皇甫尚三擊掌約誓，努力修身等著皇甫尚的好處。
于是由納蘭等人輪流監(jiān)督，看南宮夢如何堅持鍛煉，慢慢重塑身段。
皇甫尚則去為她準備特別的美食。其實這個早就想好了，當日搞出來的美味靈石，正好派上用場。
果斷去凡間又搜羅了不少石頭饃，找來各地大廚幫忙烹調(diào)美食。除了幾個葷味，還搞出了蘋果香蕉橘子等水果味的湯汁，配以靈泉大肆熬煮。來煉造獨一無二的美味靈石。
不只這些，皇甫尚還精心挑選幾道凡間美食。主要以湯汁為主的菜式，像什么酸菜魚、毛血旺、佛跳墻的。搞出特別精美的湯汁，再去配以靈泉煮沸，搞了別出心裁的美食靈石。
當然這壓箱底的，肯定要留在最后去獎勵南宮夢，否則她就沒動力了。
而南宮夢呢，每天接受地獄式訓練，又飽受山上各種美食香氣的刺激，天天玩了命地修煉。
早起爬山，一刻鐘能繞著山上轉(zhuǎn)三四圈，各種健身操玩得溜熟，十幾種瑜伽姿勢，手到擒來，每天都跟玩似得就達成目標。
然后蒸桑拿，泡靈泉，各種刺激肌肉毛孔，把什么多余的物質(zhì)，統(tǒng)統(tǒng)消耗出去。
更在皇甫尚的監(jiān)督下，努力練習門派心法，重新回歸正途。
幾天下來，九轉(zhuǎn)歸一的功法，也算練得有模有樣，除了前期的時候，皇甫尚幫著她將周身筋肉，重新復蘇一遍，后來已能自己控制，慢慢打通所有經(jīng)脈。
到了這個時候，奇跡出現(xiàn)了，南宮夢的面貌是一天一個樣，身材越來越苗條，氣質(zhì)越來越出眾。
什么劍心通明，古武柔術(shù)，玩得賊順手，有時候看她練功，山頭上都能掉下幾個路過的修士來，那都是驚為天人，讓人情不自禁看傻了。
皇甫尚也沒有忘記自己的承諾，先為她準備了一些水果味的靈石，一天換一個樣，給南宮夢帶來了驚喜，真心是又能享受美味，又不會增加身體負擔，還能延年益壽，有益身心。
等到壓箱底的幾樣一上，南宮夢直接就摟著他，表示愛死師兄了。
皇甫尚一面掙脫南宮夢的熊抱，一面表示嚴肅點兒，你如今也是美貌絕倫了，得注意分寸。
盡管如此，雙眼也是亂瞅得不是地方。
南宮夢聽了呵呵一笑，托著靈石微微一嗅的姿態(tài)，都那么出塵脫俗，讓皇甫尚等人身心都是愉悅的。
“沒想到啊，短短十幾天，南宮夢就變成如此模樣？”
任添堂在旁邊表示接受不能，然后痛斥皇甫尚的無良：“為什么你有這種手段，不早點兒告訴大家？”
“等等，你要干什么？”皇甫尚聽他話里有點兒意思，那邊王曉虎正抱著大樹，使勁撞腦袋：“不可能，這絕對不可能。我要介紹乾坤宗的師妹們過來?！?br/>
“就是，教主你要救救我們？”任添堂和王曉虎反應過來，齊齊拉著皇甫尚，表示要拉兄弟一把。
皇甫尚一問才明白，這二位在門派里，也有幾個相熟的師妹，但以往都是純潔的友誼，只因一個個都是丑小鴨似的沒張開。
往日礙著情面，不好意思下手，但皇甫尚的所為，無疑為他們開啟了通往新世界的大門。
“這個，我想想，再想想?！蓖蠈m夢偷遞來的眼神，那略帶三分哀怨，還隱藏著三分嬌柔，跟不失三分譴責的眼光，只好狠心拒絕了。
師妹我就這一個，你們想要養(yǎng)成，自己找法子去。
果斷沒答應，以為就算過去了。
誰知第二天開始，就有不少女修士慕名而來，說是要認識認識萌教的副教主南宮夢，還有他這個化腐朽為神奇的正教主皇甫尚。
皇甫尚出門一看，這一個個歪瓜裂棗的，怪不得任添堂他們難以下咽。
但問題是都交給我算什么，老子還要專心修煉升級打妖怪，搭救這些女修士不是不務正業(yè)嗎？
隨便應付了幾句，但看南宮夢被人圍在中間，如同鶴立雞群一般，風采奪人，倒是高興起來。
說著說著，還帶頭答應了：“姐妹們，其實就是修行走了岔路，都不算什么。只要有信心，你們也一定可以脫胎換骨的，是不是教主師兄？”
最后還問了皇甫尚一句，貌似笑得挺開心。
皇甫尚心中一動，按照這個發(fā)展，豈不是可以開個培訓班什么，那么隨便收個會員費啥的，靈石不就嘩嘩都來了。
再說這也是培養(yǎng)嫡系的好時機，果斷得挖墻腳不要手軟。
便點頭說：“是啊，師妹。大家都是修真同道，獨樂了不如眾樂樂，以后就由你負責指點大家吧?！?br/>
“什么話，你不管嗎師兄？”南宮夢分開人群，飄然來到皇甫尚近前，就將了他一軍。
皇甫尚眉毛一挑，心說這么多妹子，你問我想不想親自教導，鬼才不愿意。
但是，我不能上當，這一定是考驗，小師妹的思路我還不清楚，以為這樣就能讓我中圈套。
便對南宮夢渾不在意地說：“其實所有的套路，你不都知道了。照著之前教你的去做好了，不過也不用那么嚴酷，你只需教大家按時修煉，多做幾套修身操，然后跟著學你的柔術(shù)，慢慢就可以了。”
他果斷把重擔，交給了南宮夢，卻是四兩撥千斤，耍到了極處。
南宮夢笑道：“你支持就行，這事我負責了?！?br/>
領(lǐng)著一幫女修士，開始登記報名，擇日進行修身培訓班的課程。
一時間山上可熱鬧了，過來尋求幫助的女修士絡(luò)繹不絕，有各大宗門的底層弟子，也有自行修煉的散修，每個人都是奔著這里，可以重塑肉身，突破障礙來的。
雖然當初皇甫尚招人，還弄得各大宗門好不愉快，但這一回卻難得沒有阻撓。
其實想想也能明白，讓那些資質(zhì)差些的女弟子，可以重塑容顏，變得賞心悅目，從而為宗門帶來和諧景象的好事，哪個腦子傻掉的才不愿意呢。
既然有人愿意幫著把門中的丑小鴨，都改造成出塵仙子，這根本是造福社會，有利于修真界的大事。
據(jù)說后來，幾大宗門還聯(lián)手找到神州聯(lián)盟，要給萌教頒發(fā)錦旗，當然這都是后話。
話說這么一來，山上可就熱鬧了，每天都是各色女子，來來往往，仿佛又恢復了往日長白派的繁榮景象。
南宮夢帶頭開課，教導女修士們，如何調(diào)整自身，挖掘潛力，突破修煉中的瓶頸，將身體不完美的部分，修復過來。
尤其憑借著獨特的瑜伽動作，以及各種有氧運動，為了某些身材走樣的女修士，帶來了生機。
而萌教上下，也開始了雞飛蛋打的日子，面對如此的妹子，又是如此多的未來女神，有人開始動起了歪腦筋。(未完待續(xù)。。)
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