黃乃思對趙樂志最后的告誡深以為然，她這幾天練得確實有點過量，雖然橢圓機是對膝蓋傷害最小的有氧器械，但是這么大的運動量下來，她還是能夠感覺到膝蓋隱隱作痛。
這也是黃乃思曾經(jīng)想要通過運動的方式來減肥，卻沒能堅持下來的原因之一——沒有掌握正確的運動方式，使得體重沒有減下來，身體先受到了損傷。
“那像你這樣慢悠悠的走，就能有效果了？”黃乃思還是不太服氣。
“慢走肯定有效果——只要身體動起來，就一定會增加能量消耗！但是，光靠慢走，當然不會有太好的減肥效果，需要搭配其他運動方式。而且，慢速走，是根據(jù)我現(xiàn)在的身體條件選擇的，肯定不會一直用下去，等到下一個階段，減肥有一定的成效，身體素質(zhì)得到一定的提升之后，我就會改變運動模式，該用其他的運動方式。”趙樂志說道。
“慢走搭配什么運動方式，才會有減肥的效果？”黃乃思追問道。
趙樂志扭頭瞥了她一眼，沒有回答，而是反問道，“你確定，下定要減肥的決心了嗎？”
絕大部分人減肥之所以不成功，最主要的原因，是他們的減肥，永遠只停留在口頭上！
即便一開始有所行動，也會因為吃不了苦、受不了累，而很快放棄。
趙樂志曾經(jīng)也有這樣的經(jīng)歷，他之前瘦身成功，也不是一次就成功了的，中間也經(jīng)過多次反復，直到最后下定決心，不管運動得再苦再累，都咬牙堅持了下來，才最終收獲了成功！
之后從事專業(yè)的健身教練工作，遇到許多想要減肥的會員，真正下定決心，并能堅持下來的，少之又少！
很多會員辦了健身卡，甚至買了私教課，但是嘗試了幾次，感受到運動的苦與累，自己就放棄了。
而那些能夠堅持下來的，在趙樂志的幫助下，都享受到了瘦身成功的成就感和喜悅！
其實，健身教練在會員減肥的過程中，起到的作用并沒有那么大，會員減肥究竟能不能成功，關鍵還是要看會員自己的決心！
所以，有過這樣的經(jīng)驗，再遇到想要減肥的人時，趙樂志都會先問一句，“你要減肥的決心下定了嗎？”
對那些只把減肥停留在口頭上的人，趙樂志真的不愿意搭理！
決心好下，堅持困難！
但是如果連決心都下定不了，就更談不上堅持了。
黃乃思被問得一愣，張口就要說“我有決心呀！”但是看到趙樂志鄭重其事的表情，話到嘴邊，又遲疑了。
自己確實一直有減肥的想法，但是真的有決心嗎？
如果真的有決心的話，會這么長時間，嘗試了那么多方法，不僅沒有瘦下來，反倒越減越肥嗎？
黃乃思捫心自問，沉默無言。
愣了半天，才哼哼唧唧道，“決心我肯定是有的，要不然我也不會嘗試那么多的方法，讓自己遭那么多的罪！但就是一直沒效果，我能怎么辦？”
“是不是真的有決心，是不是所有方法都試過了仍然沒效果，你自己心中最清楚！”趙樂志一聽這樣的托詞，就知道黃乃思的意思，他也不勸說。
有些事情，旁邊的人說得再天花亂墜，也不如自己親身體驗。
而且，以趙樂志現(xiàn)在的模樣，也沒有勸說別人的立場，勸起來也沒有底氣，還是等他以身作則，減肥成功之后，樹立起榜樣，不用他苦口婆心的勸說，就能對旁人起到刺激、激勵的作用。
“你光問我，你下定減肥的決心了嗎？”黃乃思反問道。
“我到底有沒有決心，不是嘴上說的，而是要看我的實際行動！你有時間、有興趣，可以等著瞧！”趙樂志對自己再一次減肥成功信心十足，不過也沒有胡亂承諾什么。
他和黃乃思這次第二次遇見，相互之間連名字都沒有通報過，關系還沒有到那個份兒上。
“這樣啊！”黃乃思轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)眼睛，抬頭四下掃視健身房。
這個健身房里，沒有那么多的工作人員，給來鍛煉的業(yè)主提供充分的個人空間，不過，為了保證健身房里的秩序，和業(yè)主的安全，健身房設置了多個攝像頭，對健身房進行全面監(jiān)控。
值班的工作人員可以通過監(jiān)視器，實時關注健身房里的動向，萬一有意外發(fā)生，可以第一時間趕到現(xiàn)場進行處理。
黃乃思看到這些攝像頭，點了點頭，說道，“好吧！我倒真的要看著，你究竟有沒有決心！”
趙樂志不知道，黃乃思圓滾滾的外表下面，隱藏著的可是一個電腦高手、在國際黑客屆都已經(jīng)闖出自己名號的大牛！
黃乃思的假期很快就要結(jié)束，再過幾天，就要回美國，繼續(xù)自己的學業(yè)——她的表面身份，是全球名校南加州大學最著名的學院——電影學院導演專業(yè)的在校生，開學就要讀大四了。
一個月前才過完二十一歲生日的黃乃思，是一個名副其實的學神，三年前是以全額獎學金，被南加州大學電影學院錄取的。
在南加州大學就讀期間，黃乃思僅用了三年時間，就以全a的成績，提前修滿了學分，本來這次回國，是想要趁機把自己的畢業(yè)作品拍攝出來的，結(jié)果回來之后，發(fā)生了許多不開心的事情，讓她懶得做那些有的沒的了。
她報考南加州大學的電影學院導演專業(yè)，并不是她自己的本意，而是遵從了父母的意愿。
她自己更感興趣的，實際上是網(wǎng)絡技術方面的東西！
當初之所以聽從父母的安排，報考南加州大學的電影學院，一個很重要的原因，是南加州大學在互聯(lián)網(wǎng)科技方面，也有不俗的實力。
而且南加州大學位于洛杉磯，距離全世界互聯(lián)網(wǎng)科技的中心——硅谷不遠，到那里就讀，可以方便她借機接觸更前沿的互聯(lián)網(wǎng)科技。
實際上，在南加州大學就讀期間，黃乃思花在互聯(lián)網(wǎng)科技方面的精力，要遠比在自己本職專業(yè)上多得多！
這也是她能夠在國際黑客圈，闖出一番名頭的原因之一。