?一秒記住【書迷樓.org】，精彩無彈窗免費閱讀！
“你這個月怎么才瘦了兩斤？”我站在體重秤面前傻眼，顧冬陽前三個月突飛猛進地瘦了23斤，我原以為會繼續(xù)平穩(wěn)遞減，這樣一來，他1o個月就可以恢復到四年前的體重，想想都很激動。?(?〈［
哪知，他第四個月（也就是本月）一整個月才瘦了兩斤，見了鬼了！
“不知道，我可都是嚴格按照你制定的條條框框來執(zhí)行的?！蹦撑忠埠苁俏?，天天吃草加鍛煉的他也十分不易。
“看來你的平臺期到了，得加大運動量！”我得出結論。
“平臺期？”他蹙眉傾聽。
“對，平臺期即減肥停滯期?！蔽一戆倏浦v師。
“當我們?yōu)榱藴p肥而減少攝取熱量一段時間后，身體就會產(chǎn)生適應現(xiàn)象，將所攝取的食物熱量盡量的吸收并作最有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，于是熱量又達到一個新的平衡狀態(tài)，體重就不再下降了，這種情況就被稱作平臺期?！?br/>
“有關專家說過，當減肥進入平臺期以后，最好在原來的方法上加大強度，這樣突破平臺期就比較容易了?！蔽益告傅纴?。
“哪個專家？”胖哥提問。
“天天堅持鍛煉已屬不易，居然還要加大強度，為什么不加大攝入？”某人開始瘋狂吐槽。
“不吃飽哪有力氣加大強度訓練？”
“那個專家不會是你吧？”胖哥有點質疑。
“額——專家就是專家，哪來那么多廢話！”我搪塞了一句。
“看來你得開始力量訓練了?！蔽易匝宰哉Z地點著頭。
“力量訓練？”胖哥眉頭擰巴。
“力量訓練是通過多次多組有節(jié)奏的負重練習達到改善肌肉群力量、耐力和形狀的運動方式?！蔽依^續(xù)講解。
“力量訓練又有哪些？”某胖躲不過只好虛心接受。
“額——這個——應該就是杠鈴推舉，啞鈴鍛煉什么的吧！”我功課沒做足，一下軸了。
“哦，這些東西家里都沒有，要不報個健身班吧？”他再次提議。
“你自己先在家練練，別一天到晚想著出去丟人現(xiàn)眼?！蔽乙话糇哟蚧?。
還想上健身房？到時人好不容易瘦了，心被健身小妖精勾走了我找誰哭去？
……
“顧冬陽！”正在市琳瑯滿目的貨架旁左挑右選的我們被一個帶著眼鏡的俏麗女子截獲。
“喲，林囦囦也在！”那女子滿臉老壇酸菜的味道。
“沈暮晴，又是你，好巧啊！”最近和這綠茶gir1還真是有緣，這心機dog今天居然還帶著一副黑框眼鏡，愈像個沒素質的文化人。
“哇，買這么多東西呢，你們胃口可真好！”她對著我們的購物車左瞄右瞧。
“我們一周才來一次，都是綠色食品！”我?guī)е笱艿募傩氐馈?br/>
“呵呵，你們還真是般配啊，看來日子過的不錯啊，幾個月不見，都越來越圓潤了！”她夸人還真是白刀子進紅刀子出，真不知道她是故意的還是出門沒帶腦子。
你才圓潤，你全家都圓潤，圓潤這倆字就是為你明創(chuàng)造的！我在腦海里罵了她不下于一千遍。
“呵呵，我說你今天怎么戴了眼鏡兒呢，我還以為是為了裝x，原來是眼神不好使?！蔽野蜒鼦U兒挺的直直的，今天沒穿高跟鞋的某人在我面前就像個小矮人。
我動了動鼻孔，想開戰(zhàn)是吧，隨時奉陪！
“我沒帶過眼鏡，不知道隔著這玻璃鏡片看世界是怎樣的，是不是看誰都有點方！”我?guī)е锨Ц倾y針射。
呸！毒不死你個小碧池！
“你——顧冬陽你也不管管！”她顯然沒想到我損人的技術如此出神入化，一下氣短不知道該怎么反擊。
“囦囦，你不是要買牛肉嗎，我們去生鮮區(qū)看看。”顧冬陽分開戰(zhàn)斗力爆棚的我們。
“顧冬陽，我們明天就把月湖西苑那套房子的全款給付咯，這兒看來不搬不行，住的人素質越來越低了?！蔽乙贿叺驼{的炫富一邊帶著槍子突突，還故意把“全款”兩個字說的異常用力。
“好，都聽你的！”他只想脫離戰(zhàn)場。
“我還要買幾卷保鮮膜?！蔽夷钅钣性~。
“好?！鳖櫠栆皇滞浦徫镘?，另一只手攬上我的水桶腰。
……
“你干嘛去？”顧冬陽在門口換鞋。
“跑步?。 ?br/>
“等等！”我上去就掀他的T恤，動作嫻熟得我自己都吃驚。
“先把衣服脫了！”我笑得十分少兒不宜。
“林囦囦，你想干嘛？”他按著我的雙手斥問，裝的跟文言文里的君子一樣。
“脫了衣服再告訴你！”我摸著摸他柔軟的大胸脯，繼續(xù)詭笑。
“怎么，想通了？”
“打算提前獻身黨國？”他松手任憑處置。
說話間他又摟上我的腰，貼得這么緊我還真有點兒不好意思。
“嗯——你先脫嘛！”我低眉垂眼，羞羞答答，不敢正視。
“要不咱們去房間吧，這大門口的——”某胖還羞羞上了。
“沒事兒，很快的！”我把他的頭從T恤里掏出來。
“你怎么知道很快，瞧不起人是吧，小姑娘？”某胖說著就打算生撲，小臉已經(jīng)開始往這邊湊。
“哎喲，無賴，討厭啦！”我一邊柔若無骨推搡著，一邊在桌子上東摸西尋。
“先擦上這個?！蔽覍⒁还馨咨臐嵜嫒榘b模樣的東西抵在他的唇前。
“這是什么？”他眼角噙著春色，拿起那白色的東西。
“纖體塑型霜？”他眼睛瞪的斗大。
“嗯哼——”我笑臉依然。
“站好別動哦，親愛的！”我奪了他手里的東西，飛快地在他的大肚上涂抹。
“你干嘛？”某人還未從剛剛的美夢中覺醒。
“不要動，多繞幾圈才有效果。”我又纏上昨天在市買的保鮮膜，三分鐘都不到，他的大肚子就被我裹得結結實實的。
“這不會又是你新搜羅的減肥**吧？”二愣顧突然如吃了靈泛得樂一般。
“賓果！”我洋洋得意。
“綁著這個運動有奇效！”我拍了拍我的杰作。
“自己把衣服穿上！”得手之后我全然沒有脫他衣服時的溫柔。
“行不行啊！有科學依據(jù)嗎？”他滿臉狐疑地穿上衣服。
“有！”我說的跟真的一樣。
“這個保鮮膜減肥法啊，就是利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果咯！”我再次開講。
“哦！”某胖盯著自己肚子上的保鮮膜左看右看。
“它主要通過兩方面來達到瘦身效果：
第一、當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多余的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒；
第二、如果人體不排汗，體內毒素無法排出，而保鮮膜包裹住身體可以大量促進排汗，汗水會從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時也在排泄體內廢物，從而可以排毒瘦身?！?br/>
“真的假的，我看這一點都不透氣，這大熱天的，不穿衣服都汗流浹背，不會捂出疹子來吧？”小白鼠提出疑問。
“網(wǎng)友都說效果不錯，咱也試試，反正又不會死人！”
“不會死人？”他分貝增加。
“嗯！”我甜甜一笑。
“林囦囦，我的小命在你眼里這么隨便嗎？”某人的尊嚴受到挑戰(zhàn)。
“額——我不是那個意思啦，快去跑步，我給你榨杯果汁回來喝！”我把他推向門外。
“你——”門口的某胖一下語塞。
“嗯，我知道，一大杯嘛！”我神回復地岔開話題。
“不是，我是問你什么時候又買了榨汁機？”有人顯然忘了剛剛要說什么。
“額——前兩天特價買的，今天剛到！”我如實作答。
“我要蘋果汁！”某胖點單，然后走向樓梯間。
“好的，老板！”我點頭哈腰接單。