安宇昔下來的時(shí)候，小丫頭們正在頭腦風(fēng)暴，準(zhǔn)備新的編舞，都說三個(gè)諸葛亮頂一個(gè)臭皮匠，不對(duì)，三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮，這里還有這么多···也不對(duì)，諸葛亮也不會(huì)跳這種舞吧，安宇昔停止胡思亂想。79閱

    看到安宇昔的時(shí)候，她們并沒有停下來，反而更加熱情的參與討論了，就連不說話的金泰妍也偶爾插幾句嘴，雖然她一向帶頭抽風(fēng)，沒有什么發(fā)言權(quán)。

    這讓安宇昔有那么一點(diǎn)淡淡的憂傷，存在感什么的···絕對(duì)只有一點(diǎn)點(diǎn)！真的！

    jes私ca略帶傲嬌的瞥了一眼安宇昔，微微揚(yáng)起下巴又繼續(xù)說些什么，這也太明顯了！因?yàn)榘灿钗暨M(jìn)來的時(shí)候看到她小雞啄米似的點(diǎn)頭——在打瞌睡，如果不是眼尖的林小允推了她一把，她還不會(huì)醒，這讓安宇昔感覺自己像是來班級(jí)巡查的年級(jí)主任了，這群小家伙像是在躲避檢查，晨讀的時(shí)候，看到老師來了就馬上聲音變大，等老師走了，聲音馬上就變小了，那些睡覺的學(xué)生們被同桌拍醒，開始裝模作樣···看小丫頭們這個(gè)樣子，安宇昔不由得又好氣又好笑，自己又不是什么巡查，又不會(huì)說她們什么。

    自從安宇昔回來之后，她們的精神面貌都提高了一個(gè)層次，做什么事的時(shí)候，也更有干勁，特別是練習(xí)的時(shí)候。

    對(duì)于她們來說，安宇昔是很重要的存在，如果要她們說是多么重要的話，可能會(huì)說不上來，其實(shí)可以這么說，就像是吃菜的時(shí)候沒有加鹽，安宇昔的存在就像是生活中加了碘的鹽，是必需品，沒有了他，生活就像是少了很多味道，而且會(huì)生病。

    據(jù)黃帕尼說，在安宇昔離開的這半年，泰妍晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常磨牙，還說夢(mèng)話，讓她很困擾，不過他回來之后這些癥狀都消失了···當(dāng)她開始舉報(bào)的時(shí)候，其他相互是室友的人開始相互揭發(fā)，最終變成了訴苦大會(huì)，誰誰誰不愛衛(wèi)生，誰誰誰怎么怎么樣···

    然后又開始吵吵鬧鬧變成了檢討大會(huì)···不知道的人，可能還以為是在吵架呢。

    朋友之間相處總會(huì)有磕磕碰碰，不是同一個(gè)人，有時(shí)候會(huì)因?yàn)闇贤ú粔颍a(chǎn)生一些不理解，會(huì)給友情帶來小小的隱患，一旦說把話說開，往往會(huì)加深互相的了解和感情。

    而且，她們?cè)跒榱送粋€(gè)目標(biāo)而努力！

    出道！對(duì)不管是哪個(gè)練習(xí)生來說，都是兩個(gè)沉甸甸的字眼，可以說偶像們從練習(xí)生時(shí)始就陷入了競(jìng)爭(zhēng)，殘酷而且激烈的競(jìng)爭(zhēng)，這是沒有辦法的事情，因?yàn)橹挥凶顑?yōu)秀的人才能脫穎而出，才能成功出道，這沒有半點(diǎn)可以作假的，因?yàn)闆]有實(shí)力的人，最終只會(huì)面臨淘汰。

    努力，不斷的努力，這是每一個(gè)練習(xí)生在一開始就必須有的覺悟，因?yàn)榫薮蟮母?jìng)爭(zhēng)，不努力只會(huì)被人超越，搶走原本屬于你的位置，這意味著之前的努力全部化為泡影，夢(mèng)碎！

    現(xiàn)在“super_girl”這個(gè)企劃，就是一線曙光。

    看了一會(huì)，沒有再打擾她們，安宇昔就上樓了，這過程中，他突然想到了一個(gè)問題，允真之前的欲言又止，好像知道了點(diǎn)什么呀···

    哎呀我去，越來越尷尬了···想到了某種可能性之后，安宇昔覺得蛋疼不已，這不應(yīng)該?。?br/>
    還好，上樓了之后林允真不在，安宇昔張望了一下之后，像是做賊一樣往樓上去了，走到一半突然覺得自己不該怎么猥瑣，自己有沒有做什么壞事，為什么要心虛呢？想通了這一切，給自己一個(gè)強(qiáng)大無比的理由之后，他又恢復(fù)到之前昂挺胸的精神狀態(tài)，邁著兵長(zhǎng)步，上樓，補(bǔ)覺。

    晚飯依然豐盛，安宇昔還弄了粉蒸排骨等特色菜，還讓她們每人喝了小半杯紅酒解解乏。

    這十一個(gè)女孩子當(dāng)中，嗓音條件最好是金泰妍、jes私ca、krystal、tiffany、徐小賢，好吧，暫時(shí)唱功比較好的就這么幾個(gè)了，其余的人都要加強(qiáng)唱歌練習(xí)，特別是金孝淵，林小允還有權(quán)侑莉三人，還有剩下的蘿莉發(fā)展空間還很大，先不著急。

    安宇昔認(rèn)真起來的時(shí)候，是很嚇人的，因?yàn)槭敲鏌o表情的，和他的目光接觸起來，三個(gè)被點(diǎn)名批評(píng)的女孩子都覺得心里慌慌的，手心冒汗，就像是做錯(cuò)了事的小學(xué)生，面對(duì)班主任的感覺，就算圍觀的幾個(gè)小丫頭，都是噤若寒蟬，心里有些毛毛的。

    “當(dāng)當(dāng)當(dāng)！”安宇昔用勺子敲了敲玻璃杯，說道，“好啦，孩子們，皮膚休息的時(shí)候到了！”

    聽到安宇昔這么說起，女孩子們馬上松了一口氣，停止練習(xí)，開始準(zhǔn)備休息了。

    有人說晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚再生再生的時(shí)間，其實(shí)說是皮膚再生是錯(cuò)誤的，對(duì)健康人來說，肌膚每28天就會(huì)完成一次更新。身體的新陳代謝，它會(huì)不斷地脫去死皮，讓內(nèi)層的新生及青春細(xì)胞露出表層，使容顏保持健康動(dòng)人、容光煥發(fā)的美態(tài)。

    由于這個(gè)原因，我們需要經(jīng)常讓皮膚上的老舊角質(zhì)正常代謝，無論任何性質(zhì)的皮膚都有這個(gè)必要。代謝老舊角質(zhì)能令皮膚維持健全的更新周期，以便保持最佳狀態(tài)，展現(xiàn)最動(dòng)人的一面——更晶瑩、透晰、柔滑的肌膚。

    這個(gè)時(shí)間段是皮膚休息的時(shí)間···

    這個(gè)東西對(duì)于這個(gè)年齡的女孩子來講，非常重要，好吧，不只是這個(gè)年齡，安宇昔記得jes私ca四歲的時(shí)候，就開始試穿媽媽們的高跟鞋了，果然，高跟鞋是女孩子們的自尊心和生命??！

    好吧，愛美是女孩子們的天性，所以說怎么能夠容忍自己白凈光潔的臉上出現(xiàn)一點(diǎn)小小的瑕疵呢？特別是練習(xí)生們，外表可是進(jìn)入評(píng)委眼中的標(biāo)準(zhǔn)之一啊。

    自從安宇昔小露一手，為黃t法妮去掉了臉上的痘痘之后，小女孩子們對(duì)安宇昔的話深信不疑，好吧，其實(shí)一直以來對(duì)他的話都深信不疑的，只是他的行為更加加深了她們的信念。

    青春痘，也叫囊腫性痤瘡是，是青春期的青少年們的噩夢(mèng)，其表現(xiàn)為大小不等的結(jié)節(jié)、囊腫，常繼發(fā)化膿感染，破潰后常流出帶血的膠凍狀膿液，以后還有可能會(huì)形成疤痕，當(dāng)然大多數(shù)還是自動(dòng)消失了。

    精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等，有時(shí)候過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食也會(huì)產(chǎn)生痘痘。這需要很好的日常生活管理，不然治標(biāo)不治本，還是很容易產(chǎn)生痘痘的，這對(duì)于偶像來說，簡(jiǎn)直就是致命傷啊，絕對(duì)會(huì)被無數(shù)照相機(jī)收錄，成為不能擦去的污點(diǎn)。

    在使用很多除痘的藥品，使用了很多秘方無果之后，黃帕尼終于來求助無所不能的“天使”，安宇昔看了tiffany臉上的幾個(gè)青春痘之后，確實(shí)覺得有很嚴(yán)重的違和感，簡(jiǎn)直難以想象。

    難怪那幾天帕尼都帶著一副大黑框眼鏡，安宇昔還以為她是遮臉，恩，沒想到還真的是遮臉···上的痘痘。

    安宇昔還開玩笑給她取了個(gè)小名，叫她“黃秘書”。

    “你們，也要開始管理自己的皮膚了！”安宇昔說道，順手給tiffany開出了一道藥方，痘痘當(dāng)然不可能馬上就消失，安宇昔也不是神仙，他的藥方每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損，臉上不能擦維a酸乳膏除以外的任何東西，同時(shí)，要認(rèn)真管理生活，比如說保持充足的睡眠，據(jù)說是在泰妍說夢(mèng)話之后才長(zhǎng)得，這讓某人感到很堂皇。

    青春期，確實(shí)有很多煩惱的，崔秀英同學(xué)還曾經(jīng)覺得自己的臉有點(diǎn)大，不是主流的尖下巴，這給她帶來了很大的困擾，非常羨慕林小允、徐小賢的尖下巴，巴掌大的小臉，居然還有過去整容的念頭···被安宇昔說服了，安宇昔告訴她這只是嬰兒肥，是青春期的正常現(xiàn)象，根本沒有必要去挨這一刀，可以通過按摩的手法消除，因?yàn)槔锩嬷皇怯卸嘤嗟闹径?，雖然需要一點(diǎn)時(shí)間。

    現(xiàn)在不管是秀英，這里每個(gè)小丫頭，甚至是韓晟美都學(xué)習(xí)到了這個(gè)按摩方法，因?yàn)楦揪筒浑y，金泰妍和tiffany對(duì)這個(gè)也格外上心，她們兩個(gè)小胖妞也想要尖尖的下巴和巴掌大的小臉···

    其實(shí)兩個(gè)人并不胖的···青春期啊，可是對(duì)于嗜美如命的娛樂圈來說，這是致命的弱點(diǎn)，兩個(gè)人的犧牲很大，每天都要節(jié)食，花很多時(shí)間減肥健身，晨跑基本上成為了每天必備的課程，特別是安宇昔回來之后，

    這個(gè)安宇昔也沒有辦法，因?yàn)樵诜侵薜能娛禄睿前肽甑淖飨⒘?xí)慣，根本不可能這么快就改變的，想睡懶覺，但是卻無比的清醒，還睡個(gè)毛···這是個(gè)人原因，于是女孩子們就悲劇了，不過，他對(duì)女孩子們的解釋就是作為一個(gè)dancer怎么可能沒有一個(gè)好的體力，晨跑是必須的！

    安宇昔給她們制定了嚴(yán)格的作息計(jì)劃，還是有很多富裕時(shí)間的，還有充足的睡眠時(shí)間，

    每天八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間還是要保證的。

    10點(diǎn)結(jié)束練習(xí)，半個(gè)小時(shí)洗澡洗漱，11點(diǎn)之前上床睡覺，7點(diǎn)起床，然后運(yùn)動(dòng)差不多40分鐘，八點(diǎn)鐘回家洗漱吃飯···就像是在集訓(xùn)一樣。

    因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增大，直接導(dǎo)致了小丫頭們的飯量和胃口增大，還好，安宇昔還是養(yǎng)得起這么多大胃王的，泰妍和tiffany兩個(gè)人還有些犯愁，這些飯菜一旦開始就根本停不下來啊。

    安宇昔只說了一句話：“不吃東西怎么會(huì)有力量減肥?！?br/>
    于是兩人化悲憤為食量，當(dāng)然還是控制了食量的，不然真的還會(huì)反彈啊。

    不吃不行啊，看別人吃的這么香甜，自己只能看著真的很虐心，完全就是在受煎熬啊！