蹲馬步，能增強體能、提高腰力腿力，聚氣凝神，練內(nèi)壯之效。
在另一個世界，沒有內(nèi)力。想要練武，首先要做的就是蹲馬步站樁了。
在這里，或許對于驚風(fēng)這類人來說，并不屑于站樁。不過夢莜覺得對于我山幺村的村民來說站樁是最有效的鍛煉之法了。等以后想辦法再尋套簡單點的內(nèi)功心法給他們練。。
過了十分鐘，還站著的人已經(jīng)沒幾個了。就算還站著的也是勉強堅持著。不過那姿勢，歪歪扭扭的，夢莜都不好意思看。
“今天站樁就到這吧。明天開始早晨跑步完后，增加一盞茶時間的站樁。”
“什么？這怎么可能完成？就算沒跑步，我們都站不了這么久。這跑完早就累死了，還怎么站樁？”
“安靜，很難嗎？那我和你們一起，別到時候你們一群大老爺們的還比不過我一個弱女子！”夢莜可不會同情他們?，F(xiàn)在對他們的嚴(yán)格，將來有可能救他們的命。
地下的一群人被夢莜這么一說瞬間沒了聲音。他們可沒臉讓個女人比下去。
“現(xiàn)在休息一炷香的時間。一會負(fù)重圍著村子跑三圈！”
“什么？我不干了！這有什么用？連個丫頭都在學(xué)武了。我們這群大老爺們倒在這又跑步又蹲這鬼玩意的有什么用！”許多人已經(jīng)忍無可忍了。
“你們就這么想學(xué)武？”夢莜也不生氣，因為這本就在她的意料之中。
“為什么不想？連我家丫頭都在舞劍了。我卻在這又跑又蹲的?！?br/>
看著一群人那酸酸的樣子，夢莜也不再吊他們胃口了：“你們仔細(xì)想啊，到時候你們上戰(zhàn)場，打不過敵人時就能逃跑。敵人追不上你，你不就能活著回來了？”
“可是，戰(zhàn)場上逃跑不就是逃兵了嗎？這回去也是要殺頭的！”
“你可真笨！”夢莜指著柱子的鼻子哼鐵不成鋼，“我又沒有讓你直接跑回家。你可以等你的敵人跑累了回過頭去殺?。 ?br/>
“還能這樣?。 敝铀贫嵌恼姓心X袋。
“那這站樁呢？”
“這就更有用啦。不過我先不告訴你們。等你們什么時候能堅持一個時辰時我就告訴你們！”夢莜雙手一叉腰，牛氣沖天的說道。事實上她也不知道具體有什么用，不過就是武俠電視里練武前都會學(xué)這個。
一群人狐疑的看著夢莜。不過這對夢莜來說并不是多大的問題。
“行了，我看你們這還是挺有精神的。那就現(xiàn)在開始每人去找塊五斤左右的石頭。然后就開始跑吧！”
田曉妮本就是死過一回的人，且常年營養(yǎng)不良。
如果不使用內(nèi)力，對于現(xiàn)在的她來說負(fù)重五斤還要圍著村子跑三圈其實是很艱難的。
不過，夢莜并不是遇到困難就退縮的人，而且榜樣的力量是強大的。
讓這群村民看到夢莜的努力。自然能激起他們的好勝之心。
僅跑了半圈，夢莜就覺得自己抱著石頭的手快要沒力氣了。
一圈下來，雙腳已經(jīng)酸軟的抬不起來了。咬了咬牙，夢莜拼著命的向前走著。強忍住想要借助內(nèi)力緩解身體的疲憊。
兩圈后，夢莜基本失去了身體的感知，只是憑借著身體本身的慣性和自己的意志抬腿前進(jìn)。
到了最后，夢莜像只蝸牛一樣慢慢的走完了最后的半圈。
等夢莜快到終點的時候，已經(jīng)有不少人在那等著了。
不過并沒有人看不起或者嘲笑夢莜的。反而有些震驚加尊敬的看著慢慢走過來的夢莜。
有些人紅著臉，有些人低著頭。他們雖已經(jīng)在終點，可是他們僅跑了兩圈。而有的是扔了石頭跑完的三圈。
看著不斷接近的夢莜，這些人跺了跺腳，撿起身邊的石頭有跑了起來。對于讓一個他們眼中的弱女子看不起，是對他們這群大老爺們最大的羞辱。連跑個腿還要偷奸?；摹?br/>
等夢莜終于到達(dá)終點的時候，整個人已經(jīng)累的動根手指的力氣都沒有了。
不過等夢莜坐下來后，卻發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的內(nèi)力不受控制的，自己在夢莜的經(jīng)脈之中運行。而且比夜里修煉的時候更快了一分。
恍然的夢莜覺得自己找到一一個小竅門，心里一陣的得意。全身的疲憊也蕩然無存。
不過將來的她會發(fā)現(xiàn)，只有在身體極累后突破自己的極限才會出現(xiàn)這樣的情況。為了加快修煉的速度，由此夢莜獲得了伴隨她一生的外號。
等夢莜從修煉中醒過來的時候，身邊就剩一個啟雨。
“你怎會大白天在這入定了？可知這有多危險？”啟雨看著一臉無辜的夢莜就來氣。雖說入定并不是十年難遇一次?？梢膊荒苓@隨便一坐就能入的啊。
況且，就這么沒有防備的入定，她就不怕有人打擾令她走火入魔？
“下次注意，下次注意！”夢莜急忙像個認(rèn)錯的小孩，一個勁的賠禮。可是天知道，自己怎么就入定了。
看著夢莜不疼不癢的道歉，啟雨嘴角差點抽筋。他是需要夢莜道歉嗎？這人完全沒有找到自己說話的重點啊！
“哎呀，我去看看解欣?！眽糨吹絾⒂晁坪踹€要說什么，急忙借個女兒遁逃了。
看著逃走的夢莜，啟雨無奈的也跟了上去。不過剛剛能量的異動并沒有逃過啟雨感知。
等逃離了啟雨，夢莜找了個地方，又開始琢磨起自己的弩箭了。操作簡單，攻擊力也不輸于弓箭。十分適合老人與小些的孩子。
弩身，弩臂，扳機等等，按著記憶，夢莜一個一個的用匕首削了出來。擺在了一邊。只是表面十分粗糙，幾個東西削好以后竟然都裝不到一起。大小差太多了。
夢莜將東西扔在了一邊，皺起了眉。覺得還是要找個木匠來做。不過夢莜其實還是覺得最好還得用鋼鐵制作弩。可是現(xiàn)在夢莜沒有這樣的資源。
用木制的吧，一個射程有效，再者使用壽命也不高。不過聊勝于無。目前也只能做這打算了。
“你這是在干什么？”啟雨看著愁眉苦臉的夢莜，與身邊的一堆木頭，來到了夢莜身邊。
夢莜看著啟雨：“不能說！”