陳凡腿上綁著個(gè)五斤重，加起來(lái)十斤的鐵塊開(kāi)始向后山清心湖跑去。
之前幾個(gè)月為了補(bǔ)虧空的身體，每日都會(huì)喝一碗師父配制的藥粥，然后去后山山道上跑步，所以現(xiàn)在的陳凡的體格還是不錯(cuò)的。
從道觀(guān)到后山山谷中的清心湖大概也就是五里地的樣子，陳凡每天都要跑個(gè)來(lái)回的，以前還覺(jué)得跑步不怎么累。
不過(guò)腿上綁著十斤重的鐵塊還是第一次，剛開(kāi)始起跑的時(shí)候，雖然感覺(jué)身上沉甸甸的但是還能承受，但是剛跑一會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到腳步變得沉重起來(lái)。
要知道以前跑個(gè)來(lái)回也并沒(méi)有感覺(jué)多么累，現(xiàn)在只不過(guò)腿上加了十斤鐵塊而已，差別竟然這么大。
腳步越來(lái)越沉重，速度降下來(lái)，雙腿上綁著的鐵塊越來(lái)越重的感覺(jué)。
到清心湖邊的時(shí)候，陳凡已經(jīng)汗如雨下，雙腿猶如灌鉛一般，呼吸聲有如風(fēng)箱一般急促。真的不行了，要歇息一下了，感覺(jué)快到自己極限了。
“這才到湖邊一般的路就不行啦？這點(diǎn)苦都堅(jiān)持不下來(lái)，還妄想當(dāng)什么狗屁高手啊……”遠(yuǎn)處的阿呆嘲笑道。
陳凡臉色一紅，阿呆叔雖然說(shuō)話(huà)不好聽(tīng)，可是說(shuō)的確實(shí)是實(shí)話(huà)，這點(diǎn)苦都受不了，還練什么武，當(dāng)什么高手。
自己以前流浪，什么苦沒(méi)受過(guò)，鐵拳自己都堅(jiān)持下來(lái)，負(fù)重跑個(gè)步算什么，咬牙堅(jiān)持，開(kāi)始折返回道觀(guān)。
跑著跑著，腳步越來(lái)越沉重，猶如灌鉛一般，雙腿已經(jīng)快要失去知覺(jué)了，呼吸急促，肺部好像要炸開(kāi)一樣，整個(gè)人幾乎是無(wú)意識(shí)的在跑，腦海中就一個(gè)念頭：不能停下來(lái)。
堅(jiān)持，不停的堅(jiān)持，整個(gè)人都是無(wú)意識(shí)跑步，雙腿已經(jīng)麻木了，忽然感到自身體內(nèi)部有一股新的力量串了出來(lái)，一絲絲，溫暖暖。整個(gè)人忽然間感覺(jué)到身上輕松了許多，這是藥粥的藥力散發(fā)開(kāi)來(lái)補(bǔ)充他的體力，同時(shí)也是他自身的潛力被激發(fā)出來(lái)。
就這樣不知不覺(jué)間已經(jīng)跑回了道觀(guān)。
“呼呼”陳凡整個(gè)人躺在地上大口喘氣，心想自己終于堅(jiān)持下來(lái)五圈，只覺(jué)得渾身酸痛，雙腿漲的難受。
不過(guò)超越極限的鍛煉之后，身體上疲憊，但是精神上卻感覺(jué)到一種愉悅舒爽。幾百年以后某個(gè)科學(xué)家研究出，人在極度痛苦之后會(huì)釋放一種令人感到舒服放松的物質(zhì)。
自己終于堅(jiān)持下來(lái)了，沒(méi)有放棄，陳凡心中還是很滿(mǎn)足的，不過(guò)真的好累啊，想睡一覺(jué)。
“好小子，這才像個(gè)爺們，男人就得對(duì)自己狠一點(diǎn)?！卑⒋暨^(guò)來(lái)拍拍陳凡的肩膀，又道：“不過(guò)你現(xiàn)在可不能休息，打起精神，趁著現(xiàn)在體內(nèi)潛能激發(fā)出來(lái)，精氣活躍，還有補(bǔ)元湯的藥力，你趕緊修煉《養(yǎng)氣訣》，可事半功倍?！?br/>
陳凡聽(tīng)罷趕緊從地上爬起來(lái)，盤(pán)好雙腿，兩手相交，手抱丹田，閉目修煉《養(yǎng)氣訣》。
凝神靜氣，意守丹田，勿忘無(wú)助。丹田處一股熱氣開(kāi)始蒸騰，暖洋洋，鼓脹脹，舒服得很。
大約一個(gè)時(shí)辰后陳凡睜開(kāi)眼睛，感覺(jué)整個(gè)人身上活躍的氣血已經(jīng)平復(fù)下來(lái)，丹田處的內(nèi)氣好像又增加了一絲。
這時(shí)余道長(zhǎng)走了過(guò)來(lái)，滿(mǎn)意的看著陳凡道：“小凡，以后每日早上你都要帶著負(fù)重跑，最大限度壓榨潛能，增強(qiáng)體魄。
這十斤的負(fù)重你也不要解開(kāi)，以后除了洗澡，行止坐臥都要帶在身上，過(guò)幾天手上也要帶上鐵塊，全部適應(yīng)以后還要增加重量。
有我配制的補(bǔ)元湯，晚上還有藥浴，無(wú)論你這一天修煉多么疲累，保證你第二天龍精虎猛，放心練就行。
阿呆可是個(gè)高手，以后就由他來(lái)教導(dǎo)你，想成為高手就得能吃得下苦頭。”
余道長(zhǎng)扭頭看了旁邊的阿呆一眼：“小凡以后可要交給你啦。”
“先生放心，俺就喜歡小凡這樣勤奮能吃苦的年輕人，一定好好鍛煉他，讓他煉出一副鋼筋鐵骨般的身體，未來(lái)的絕世高手就是咱們家小凡啦?！卑⒋裘碱^上的刀疤笑起顯得猙獰。
“以后要多麻煩阿呆叔啦，小凡先謝謝您。”陳凡起身對(duì)著阿呆恭敬一禮。
“不用謝，不用謝，你以后你不恨俺就行，哈哈?！卑⒋粜Φ哪菢拥目刹?。
陳凡心中頓時(shí)升起一股不祥預(yù)感，仿佛看了自己未來(lái)的悲慘生活，不過(guò)不怕，盡情鍛煉我吧。
或許是覺(jué)得陳凡剛剛開(kāi)始修煉，畢竟以前身子底子不好，所以第一天沒(méi)有再繼續(xù)鍛煉。
當(dāng)天中午美美的吃了一頓紅燒野豬肉，阿呆手藝還真不錯(cuò)。
下午陳凡去學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，說(shuō)是學(xué)習(xí)，其實(shí)就是給他一本《本草綱目》，然后去藥房辨認(rèn)藥材，熟記每種草藥的藥性。
這會(huì)算是他難得的休息時(shí)間。
傍晚時(shí)分還要負(fù)重再去跑，直到筋疲力盡，一切都只為打熬身體。
不過(guò)晚上的時(shí)候陳凡被余道長(zhǎng)叫了過(guò)去，說(shuō)是要去泡藥浴，對(duì)熬煉身體，恢復(fù)精力具有奇效。
一開(kāi)始以為就是去洗個(gè)熱水澡而已，去了以后才知道，的確是熱水澡，不過(guò)這個(gè)水溫也太高了吧。
“師父，真的要進(jìn)去嗎？不會(huì)被煮熟了吧？”陳凡害怕的問(wèn)道，剛才他摸了下水溫，雖然不是剛燒開(kāi)的水，但是正常人洗澡也沒(méi)有用這種溫度的，要人命啊。
“不會(huì)，你師父我可是神醫(yī)，怎么會(huì)害自己徒弟啊，哈哈。這藥浴可是很珍貴的，里面有通經(jīng)活絡(luò)的紅花，有壯骨強(qiáng)身的虎骨，有補(bǔ)充精力的地精，還有?！庇嗟篱L(zhǎng)在那里不停的說(shuō)著這藥浴的珍貴。
陳凡聽(tīng)了很感動(dòng)，師父為了我用這么多珍貴的藥，得值多少錢(qián)，不就是水熱點(diǎn)而已，可不能辜負(fù)了師父一片心意。
一咬牙，脫掉衣服就進(jìn)了浴桶。
“啊?！?br/>
燙啊，進(jìn)去之后陳凡就是一聲慘叫，差點(diǎn)跳出來(lái)，不過(guò)還是堅(jiān)持住了，這是師傅的心血，他不能辜負(fù)師父的心意。
在浴桶穩(wěn)定了一會(huì)才漸漸適應(yīng)，頭上出汗了，感受到好像有什么東西要透過(guò)毛孔鉆進(jìn)身體里，全身酥酥麻麻的，極為舒服，渾身的酸痛好像也沒(méi)那么明顯啦。
“水溫夠高才可以打開(kāi)毛孔，吸收更多的藥性，血液循環(huán)也會(huì)加快，效果會(huì)更好，堅(jiān)持住，等水溫降下來(lái)你就可以出來(lái)了，這藥浴你每天都要泡一次，第二天包你生龍活虎?！庇嗟篱L(zhǎng)在一旁囑咐道：“等下你回到房間要繼續(xù)修煉《養(yǎng)氣訣》，以后就不睡覺(jué)了，每晚都要這樣，丹田才能積累足夠的真氣?！?br/>
當(dāng)水溫降下來(lái)的時(shí)候，陳凡從藥浴桶中出來(lái)擦干身子，拖著疲憊的身子回到房間。
盤(pán)坐在床上，閉目修煉《養(yǎng)氣訣》，積聚丹田中的真氣，從此以后晚上將沒(méi)有睡眠，為以后的躍龍門(mén)做積累。手機(jī)用戶(hù)請(qǐng)瀏覽閱讀，更優(yōu)質(zhì)的閱讀體驗(yàn)。