排除第九個(gè)危害：對抽煙的人解釋，他的危害就可以幫助他們戒煙成功。

    所有人都有一個(gè)誤解:對抽煙者解釋抽煙危害，就能幫助他們戒煙，真的有幫助嗎？

    關(guān)于健康的擔(dān)心并沒有任何好處，知道了危害并不會(huì)幫助您戒煙成功，擔(dān)心自己的健康也不會(huì)?。反而會(huì)使戒煙變得更困難。

    很多人抽煙的原因是因?yàn)樾那榫o張，情緒低下。讓他們知道了所有的危害，會(huì)讓他們心情更加緊張，結(jié)果加重他們的煙癮。知道了抽煙的危害，會(huì)讓戒煙變得難。

    這本書就不講一句危害，因?yàn)槲抑肋@是一個(gè)誤區(qū)。舉個(gè)例子:抽煙有害健康，這句話每包煙上都有。不會(huì)有老煙鬼體驗(yàn)到了危害，也知道了危害，而戒煙成功。也不會(huì)有青少年知道了抽煙對身體不好，而不再嘗試抽煙!

    很多朋友就知道了所有危害，并且對此深信不疑，但還是戒不掉。因?yàn)橹懒宋：?，?huì)讓戒煙變得難。

    常見的一個(gè)現(xiàn)象:一個(gè)朋友嘗試戒煙后，他會(huì)聽到有人在戒煙失敗，聽到有的朋友戒了好幾個(gè)月又突然恢復(fù)了抽煙，也聽到有人戒煙兩年三年后突然抽煙了。

    所以，他對于戒煙第一反應(yīng)就是:我在面臨一樁很難的任務(wù)!

    而不是:“太好了，我終于不再抽煙了。”

    當(dāng)他覺得很難的時(shí)候，就已經(jīng)失敗了一大半，這個(gè)心態(tài)不可取。

    除此之外，強(qiáng)調(diào)因?yàn)槌闊煹奈：Χ錈煟瑫?huì)制造一種錯(cuò)覺，戒煙成了一種犧牲，因?yàn)槟€是誤以為抽煙是有好處的。您會(huì)覺得是為了擺脫抽煙的危害，犧牲了抽煙權(quán)利。(戒煙即犧牲是錯(cuò)誤的)

    其次還會(huì)制造成一種障礙，讓您無法理解真正戒煙的原因。

    您有沒有看過一些短視頻，里面會(huì)有一些極限運(yùn)動(dòng)。比如說：沖浪，高山滑雪，攀巖，跑酷……您們看到他們的心態(tài)都是什么樣的？自信！無所畏懼！面不改煙！勇往直前！

    大家可以試想一下，如果他們唯唯諾諾，畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微，不寒而栗。如果是這樣的心態(tài)，他們會(huì)不會(huì)增加失敗的概率？

    當(dāng)然會(huì)！所以您應(yīng)該用自信和必勝的態(tài)度來戒煙。

    再來排除第一個(gè)誤解：抽煙是享受的。

    有人說吸煙是一種享受，他們錯(cuò)了。吸煙者自己并不喜歡煙味。隨便找個(gè)吸煙者問問，假如手邊只有他不喜歡的牌子的香煙，他會(huì)不會(huì)拿來抽。

    吸煙完全跟享受無關(guān)。我很享受龍蝦的味道，但我絕對不會(huì)隨身帶著20只龍蝦，就像在煙盒里塞上20支香煙一樣。

    很多東西都能提供享受，但在我們無法享受這些東西時(shí)，卻不會(huì)感覺到空虛。

    有人試圖尋找潛意識(shí)層面的原因，所謂的“弗洛伊德綜合征”“復(fù)歸于嬰兒”之類，實(shí)際情況正好相反。絕大多數(shù)青少年開始吸煙，是為了假裝成年人。如果真的在潛意識(shí)上“復(fù)歸于嬰兒”，我們就應(yīng)該找個(gè)奶嘴來吮。

    有人認(rèn)為吞云吐霧能讓鼻孔里產(chǎn)生火辣辣的感覺，這種感覺非常刺激，這樣的理由同樣站不住腳。

    如果火辣辣的感覺就能產(chǎn)生刺激，為什么不把燃燒的香煙塞進(jìn)耳朵里？如果說這樣做很荒唐，那把致癌性的焦油吸進(jìn)肺部豈不是更荒唐？

    有人說：“這樣我手上才有事情做！”那為什么要把煙卷點(diǎn)燃？“嘴里叼著煙的感覺很好?！睘槭裁匆褵熅睃c(diǎn)燃？“煙氣進(jìn)入肺部的感覺很好?！币稽c(diǎn)都不好——這種感覺又稱為窒息。

    許多人認(rèn)為吸煙可以緩解無聊，這也是一種錯(cuò)覺?！盁o聊”是一種精神狀態(tài)，香煙可沒有任何有趣之處。

    有人說，他們吸煙是因?yàn)樗麄兊呐笥岩参Ｋ麄冋娴倪@么愚蠢嗎？要是這樣，他們最好現(xiàn)在就開始祈禱，他們的朋友不要把自己的頭剁掉！

    也有人說，抽煙可以作為人際交往一個(gè)方式。這也是錯(cuò)誤的。

    一、異性的社交

    想象一下，一個(gè)身上滿是煙臭味的男人和一個(gè)身上有著淡淡香水味的男人，如果您是異性，您會(huì)愿意和誰多接觸呢？別被吸煙有“男人味”這種謬論引導(dǎo)偏了，除了女性自己吸煙的能接受男人有煙味，基本上不吸煙的女性都不會(huì)喜歡煙味，而且他們對煙味是非常敏感的，在很遠(yuǎn)就能聞到吸煙者身上的煙味。

    二、職場的社交

    其實(shí)這個(gè)是最影響的，因?yàn)槁殘錾蠠o論是您的上下級或者是平級，都肯定有女性，特別是遇到上級有不吸煙或者潔癖的女性，您只要靠近她別人就會(huì)聞到很濃的煙味。想象一下這種情況怎么去溝通或者匯報(bào)工作，印象分會(huì)不會(huì)減低？明明可以多聊幾句，就因?yàn)樯砩系臒熚犊赡軐Ψ揭崆敖Y(jié)束談話了。

    三、生意上的社交

    生意上如果敬煙的話，還是很講究的，一般都不會(huì)拿檔次太低的煙來社交，那么有時(shí)候這個(gè)就是問題了，這會(huì)導(dǎo)致在抽煙這一塊的經(jīng)費(fèi)一直居高不下，因?yàn)槟坏n次上去了，再下來就不好下來了。逢年過節(jié)總要送點(diǎn)生意上的伙伴煙酒吧？這都是一筆不小的開銷，關(guān)鍵是敬煙檔次低了不好，檔次太高和對方差距太大也不好，容易給對方造成不好的感覺。而且，您的談判對象也有可能是不吸煙的，如果您身上煙味太重，也會(huì)降低印象分。

    四、宴會(huì)/會(huì)議的社交

    假設(shè)一下，如果要去參加一個(gè)很重要的會(huì)議，可能要持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，那么在會(huì)議中途煙癮犯了怎么辦？會(huì)議休息時(shí)間您會(huì)干什么？肯定要去吸幾口煙過癮呀。當(dāng)再次回到會(huì)場的時(shí)候，身上就是很濃的煙臭味，對社交是很影響的，如果不吸，自己又難受。而且現(xiàn)在大多數(shù)高檔會(huì)議場所和酒店，大多數(shù)都是禁煙的，又只能去洗手間吸煙，其實(shí)想想，身上那一身高檔西裝被煙臭味圍繞，是什么感覺？

    其實(shí)隨著人們生活水平和社交水平的不斷提升，香煙已經(jīng)不再是社交里的潤滑劑了（油膩飯局除外），更多的社交里已經(jīng)不需要香煙的存在了，包括職場。以前我剛參加工作的時(shí)候，辦公室里還有煙灰缸，都還能在辦公室吸煙，而現(xiàn)在，但凡正規(guī)一點(diǎn)的企業(yè)都不會(huì)允許員工在辦公區(qū)域內(nèi)吸煙了。

    現(xiàn)在是看您這個(gè)人有沒有價(jià)值，并不是看您抽不抽煙，說白了，您身上要是沒價(jià)值，您抽再好的煙別人也不會(huì)搭理您。

    或者說抽煙可以有助于人際交往，不過是有一個(gè)共同話題罷了。（也不一定非得是抽煙。）

    所有誤解全部排除，可以得出結(jié)論：抽煙一點(diǎn)用都沒有！