峽谷中，第六步階梯上，云暮站立片刻，望望仍舊躺在地面上的三人，便也盤腿而坐，開始修煉起來。
　　方才踏上第六步階梯，在上空的重力壓制下，他恍然覺得，體內似乎有一股熱流，在肌肉、骨骼、經脈、皮膚等各個器官內流淌。
　　熱流趟過，一股極度的舒適感，自體內傳來，整個身體之內，一粒粒細胞，都恍若在歡呼雀躍，他能清晰地感覺到，他的體質，正在一點一點的提升。
　　如此的機會，云暮肯定不會錯過，再加之凌無鋒三人，還在地上，所以，云暮便也盤坐下來，心神之力內視，查探做體內熱流的來源。
　　心神之力的注視下，小腹之內，神秘石碑，恍若一條魚在吐泡泡一般，一絲淡金色的血液，自石碑頂端噴出，瞬間融于到他的精血之中，隨著血液的流淌，流過全身。
　　在淡淡金色血絲的滋潤下，肌肉變得更加結實，皮膚變得更為緊固，經脈變得更為堅韌，渾身的骨骼，恍若白玉。
　　淡淡的金色血液，在體內往復循環(huán)，不斷釋放出絲絲的熱流，提升著云暮的體質。
　　時間，也在血液的流轉中，悄然而去。
　　一天……兩天……
　　第三天的午時，一聲低沉的怒吼聲中，凌無鋒的四肢，開始緩慢的蜷縮，最后，緩緩的、一點一點地將身子撐起，離開了地面。
　　經過三天的修煉，在功法瘋狂的運轉中，凌無鋒，率先突破了體質的瓶頸，身體的強韌度，達到了另一個境界。
　　“起！起！”
　　緊接其后，大約盞茶功夫，兩聲低沉的喝聲，再次響起，水輕霧、血紫劍二人，趴在地上的身子，也逐漸地離地而起。
　　約莫十多個呼吸之后，三人身下的地面間，汗水幾乎匯聚成河，三人的身子，也在各自的奮力之中，慢慢地坐了起來。
　　“哈…咳咳！我，我終于，終于能坐起來了！”一聲干澀的笑聲中，體內水分流失的血紫劍，臉上的神情，顯得極為蒼白，但卻掩飾不住內心的喜意。
　　“加油，既然能坐起，那就一定能站起來，希望你們能突破瓶頸，體質進入一個新的階段！”階梯上，云暮看著三人苦苦掙扎而起的身形，內心也是暗自感動，不由得喝彩出聲，為三人加油助威。
　　沒有多說什么，此時的凌無鋒三人，已經沒有多余的力量，來表達內心的謝意，但三人的眼神之中，卻都是露出了縷縷的感激之情。
　　峽谷，再次陷入一片寂靜之中，只有三人‘呼哧呼哧’的喘息聲，不時地傳蕩而起，打破了峽谷的安靜。
　　“昻！”時間，在修煉之中，又過去了五日，凌無鋒，四肢肌肉突突跳動，體內靈力瘋狂運轉，一聲沙啞的怒吼聲中，身形緩緩從地面站立而起。
　　約莫一個時辰之后，峽谷內，再次傳出兩聲怒吼，水輕霧、血紫劍二人，臉色赤紅，渾身熱氣升騰，四肢撐地，從地面上緩緩站立而起。
　　“好！”階梯之上，盤坐的云暮，見到三人的身形，終于全部站立而起，禁不住的鼓掌歡呼，他的內心，是真替三人高興。