回到薩爾茨堡后，陳風(fēng)一直在琢磨瑜伽到底有多少神奇之處，等見(jiàn)到教練瓦妮莎后就自然急著開(kāi)口請(qǐng)教：
　　“教練，練習(xí)瑜伽會(huì)不會(huì)讓人擁有一些以前從未有過(guò)的神奇力量，比如說(shuō)空中失重狀態(tài)下的二次發(fā)力？”
　　“有可能吧，畢竟瑜伽源于古印度，曾是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，號(hào)稱是探尋“梵我合一”的道理與方法?！?br/>　　擁有正規(guī)瑜伽教練證書的瓦妮莎不是很肯定，在陳風(fēng)看來(lái)倒是帶上了幾分玄學(xué)色彩。
　　“不過(guò)我的印度導(dǎo)師堅(jiān)信，瑜伽本質(zhì)上是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，其中的體位、調(diào)息、攝心和凝神入定對(duì)人體機(jī)能的改善用處很大，或許真的能催生出什么新的身體技能?！?br/>　　瓦妮莎接下來(lái)的語(yǔ)氣倒是越來(lái)越堅(jiān)定了，也使得陳風(fēng)下定了將瑜伽繼續(xù)練下去的決心。
　　管他呢，只要能有益于身體素質(zhì)的改進(jìn)，只管繼續(xù)肝就得了！
　　陳風(fēng)既不是科學(xué)家也不是好奇寶寶，得到了教練的含糊解釋后，也就再也懶得去多想什么了…
　　陳風(fēng)終究不是靠瑜伽吃飯的，能自己?jiǎn)为?dú)上手也就算畢業(yè)了，接下來(lái)的授課內(nèi)容自然就是瓦妮莎教練的民族本命技-桑巴。
　　同樣考慮到陳風(fēng)的業(yè)余愛(ài)好者身份，瓦妮莎所上的第一堂課就是教授桑巴舞一些最基本的動(dòng)作。
　　服裝仍是原來(lái)的普通健身裝，這次連瑜伽墊都不需要了，瓦妮莎教練在地板上就可以示范標(biāo)準(zhǔn)的桑巴舞動(dòng)作。
　　比如說(shuō)左、右掃步，其實(shí)就是兩組動(dòng)作的正、反序不同操作，然后把四個(gè)單獨(dú)動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)就形成一個(gè)漂亮的掃步：
　　1左腳左側(cè)邁步，髖關(guān)節(jié)由右向左劃八字，左手向左側(cè)打開(kāi)伸直，右手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下；
　　2右腳后側(cè)點(diǎn)地的同時(shí)放髖下壓，右手向后擺打開(kāi)伸直，左手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下；
　　3同1相反方向；4同2相反方向。
　　瓦妮莎教練的示范韻律自成，可陳風(fēng)嘛，初學(xué)乍練還沒(méi)有bgm，干巴巴的像個(gè)四肢僵硬的木頭樁子。
　　接下來(lái)是桑巴舞的彈跳動(dòng)作練習(xí)，因?yàn)楫a(chǎn)生彈跳是因?yàn)楣桥枋湛s或者身體壓低，并不是真的向上和向下蹦跳的，所以陳風(fēng)的練習(xí)都是在教練手打的節(jié)拍下進(jìn)行的：
　　前一個(gè)半拍將膝蓋下壓，后一個(gè)半拍將膝蓋拉直，如此而已，如果不把彈跳和節(jié)奏和腳的移速度結(jié)合在一起，其實(shí)光光一個(gè)彈跳動(dòng)作還是比較簡(jiǎn)單的。
　　整整兩個(gè)課時(shí)，陳風(fēng)都在瓦妮莎的指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)這些枯燥單調(diào)的基本動(dòng)作和步法，完全get不到桑巴的美。
　　剛剛從瑜伽修煉中嘗到甜頭的陳風(fēng)，自然不會(huì)在意這些乏味的基礎(chǔ)練習(xí)，反而是自得其樂(lè)，恨不得立馬能爆出新的神技。
　　教練瓦妮莎在課程結(jié)束后專門留下來(lái)聊了一會(huì)兒，從桑巴的歷史一直到陳風(fēng)學(xué)習(xí)桑巴的用意，最后幫陳風(fēng)確定了后續(xù)的學(xué)習(xí)方向。
　　桑巴（samba）是歐洲白人音樂(lè)與非洲黑人音樂(lè)融合的產(chǎn)物，也是音樂(lè)加舞蹈的混合體。
　　其中的音樂(lè)主要是由弦樂(lè)、打擊樂(lè)和歌手來(lái)共同完成，而舞者則負(fù)責(zé)舞蹈的部分，陳風(fēng)現(xiàn)在想學(xué)的也只是舞者的部分。