季峰回到球館，其余的隊友也已經(jīng)到的差不多了，此時正是備戰(zhàn)全國冠軍賽的關(guān)鍵期，大家都很積極。畢竟今天交大附中人員齊整士氣正盛，所有人都想那個冠軍回來，為自己高中籃球生涯，做最好的注腳。
　　“季峰，來跑步了！”林重一看季峰回來了，人齊了，開始每天訓練前的熱身跑。
　　張恒遠的規(guī)矩是10圈，籃球館一圈大概是200米，2000米用來熱身對于高中籃球運動員已經(jīng)足夠了。
　　2000米說長不長說短不短，大概十分鐘，除了季峰之外，其他人都已經(jīng)停下了。
　　“季峰，夠了夠了！”林重以為季峰數(shù)錯了圈數(shù)，對著季峰喊道。
　　“沒事，別管他?！边@時候張恒遠也來到了場館，走到了林重身邊。
　　“整隊，準備上午的訓練，上午主要練習戰(zhàn)術(shù)，跑位，以及投籃訓練。”張恒遠說道：“我宣布一下，季峰這十天不參加我們的合練，除了戰(zhàn)術(shù)訓練外，季峰的訓練，由自己安排。”
　　“是教練！”林重答應(yīng)一聲，然后組織隊員去搬器械。
　　而季峰依舊沒有停下來的意思，依舊在一圈一圈的狂奔，沒辦法，季峰也不愿意跑這么多啊，課程這也是強化任務(wù)的一環(huán)，每天十公里，需要堅持半年之久，一旦停一天，就前功盡棄了，季峰已經(jīng)堅持了一陣子了，但為了給5000中投騰出時間，季峰只能選擇上午跑完。
　　“這峰哥已經(jīng)跑了幾圈了，得有30圈了吧，六公里了，真可怕，只是熱身就需要跑這么多么，這樣體力上午還能訓練么?！?br/>　　投籃訓練間歇，孫志浩看著一圈一圈奔跑的季峰發(fā)出感嘆，這還是季峰第一次在球館里完成每天十公里的任務(wù)，大家也第一次直到，季峰訓練量竟然這么大，只是跑步就很可怕了。
　　“果然人比人，氣死人，季峰真是個體力怪物。”王浩摸了摸自己的肚子，腹肌團結(jié)成了一整塊，他可跑不了這么多，每天2000米就已經(jīng)讓他非常痛苦了。
　　“屬性的提高反映出來的實力果然越來越明顯了。”
　　45分鐘左右，季峰終于完成了十公里的任務(wù)，而且顯得很輕松，這讓季峰感到很開心，剛開始他的花1個半小時，這才沒多久，竟然就縮短了這么多。
　　而另外一邊投籃訓練也結(jié)束了，季峰歸隊，與整個隊伍一起進行戰(zhàn)術(shù)合練，季峰屬于絕對的進攻核心，所以訓練的內(nèi)容就是如何圍繞著季峰打出更合理的比賽。
　　結(jié)束之后季峰走到器械面前，上午剩下的時間，季峰要進行力量訓練，他190cm的身高只有68kg實在是偏瘦了，nba的對抗與他面對的所有人都不成正比，所以季峰要強化自己的肌肉力量。
　　季峰給自己制定了300計劃，每日深蹲，臥推，以及硬拉的最大承受重量，各一百，這是提升自己核心力量的非常好的方法！
　　然后林重他們就聽到了一陣陣令人牙酸的器械聲音，讓林重他們的訓練都努力了許多。
　　一個小時后，除了季峰依舊在做了訓練，其他的訓練已經(jīng)全部結(jié)束了。
　　本來想叫季峰一起走的林重被張恒遠攔住，很快，隊友們紛紛離開，場館里只剩下了季峰。
　　季峰對這一切渾然未決，他只是沉浸在自己的訓練當中，認真的完成著一項又一項的訓練。直到季峰覺得有些餓了，才從訓練狀態(tài)脫離，離開球館。
　　下午，孫志浩提前一個小時來到球館，他上午備受刺激，在他心里，季峰已經(jīng)非常厲害了，可是本來就很厲害的球員還比你努力，這才是最可怕的。