樁功的要點無它，一站而已。
　　
　　各家樁功都有自己不傳的奧妙，因為古代沒有那么多條件可以利用，像一些名門大派之中，馬步的站法之中，就要似馬奔騰，形如踏浪，坐似騎馬。這里面有種種要點，跟咱們現(xiàn)在所學(xué)的馬步，還有一些不同。
　　
　　只有這樣，才能真正把自己的馬步練活，從死馬練到活馬。
　　
　　而在這種過程之中，老師也要時刻留心，防止學(xué)生的馬步出現(xiàn)錯誤。但是這種練法不是唯一的辦法，時代在進(jìn)步，各家各派對于武術(shù)也有自己的研究和思考。
　　
　　每一代武學(xué)家，總是有人能從生活中發(fā)現(xiàn)武學(xué)的簡單道理，用最簡單的方式，練出別人看似深奧的功夫。董廣在過年之前已經(jīng)可以側(cè)身在公交上站穩(wěn)，樁功已經(jīng)微微練活。
　　
　　但是，他練的時間還短，功夫畢竟不夠完全。直到董廣現(xiàn)在正著身體，面向司機的前方站立，兩腳并成一線，手不扶任何東西。這樣晃動更大，身體更容易不穩(wěn)。他開始體悟勁力，功夫才有了更大的長進(jìn)。
　　
　　實際上功夫到了不同階段，練功的方法也有千差萬別，但是讓我想來，這站公交的方法對大多數(shù)人都是最實用不過的了。
　　
　　要知端的，默默細(xì)想，須憑因果。至今喜悅，投歸玄妙，便把門兒鎖。惺惺了了真堪可。有自然香火。功夫最重要的內(nèi)容不是姿勢，我們經(jīng)歷了一個個姿勢的鍛煉，歸根結(jié)底都是為了體悟那份勁力。
　　
　　說起站公交，啟功先生的一首詩很有意思《乘公交》：擠進(jìn)車門勇難當(dāng)，前呼后擁甚堂皇。身成板鴨干而扁，可惜無人下箸嘗。頭尾嵌，四邊鑲，千沖萬撞不曾傷。并非鐵肋銅筋骨，匣晨磁瓶厚布囊。
　　
　　每天擠公交是很辛苦的，不過董廣痛并快樂著。他也終于體會到上班族的那種感覺。有時候趕在正中午，一車上人山人海，如果不是董廣樁功練的穩(wěn)，能微微活動身子把這股勁給卸掉，恐怕他也要和別人一樣腳不沾地了。
　　
　　董廣從練拳開始，到現(xiàn)在已經(jīng)一年半，自身始終沒有放棄樁功的練習(xí)。步伐這才越來越穩(wěn)，骨骼越來越強壯，筋脈也在站公交體會勁力的過程中，緩緩增強。這一個層次可以被稱為易筋。
　　
　　武俠小說之中，少林寺有一套鎮(zhèn)寺之寶，被稱為少林易筋經(jīng)，其實和樁功修煉到這種程度的功效很相近，就是增強人身體的筋脈。
　　
　　宋代張君房所撰的道教類書《云笈七簽延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的說法，更早的還可以在魏晉時期出現(xiàn)的道家求仙小說《漢武帝內(nèi)傳》中找到淵源。《漢武帝內(nèi)傳》已有“一年易氣，二年易血，三年易精，四年易脈，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易發(fā)，九年易形”的記載，表述的是道家練氣求長生的一種理想。
　　
　　后來這種思想被兵家和醫(yī)者吸取，又逐漸流入各派拳學(xué)之中。部分八卦掌門派將此作為功夫高低的境界之分，換勁之后，易骨，骨堅身壯而求筋活。
　　
　　《拳經(jīng)》：易筋者，有伸展柔活之功，騰其膜，長其筋，伸縮自如。
　　
　　“我在網(wǎng)上看了看，那些練樁功沒幾天的人，練功之后都會有種種發(fā)功感應(yīng)，什么自發(fā)功，看到什么天女散花的場景，也真是好笑。我練習(xí)樁功這么久了，步步落到實處訓(xùn)練，怎么也沒感覺到什么奇怪的反應(yīng)。不爭了，哈哈！”
　　
　　董廣退出論壇，剛才他在一些站樁的論壇想要和別人交流拳術(shù)，最后一大堆人都是在說什么自發(fā)功，他說了幾句，落到實處的鍛煉方法，最后一大堆人說，練習(xí)樁功的根本目的不是為了下盤穩(wěn)，那只是最初級的附帶效果。說他的樁功練的還太低級，出現(xiàn)不了自發(fā)功的現(xiàn)象。
　　
　　最后有人問他多大了，他說自己是九零后，人家直接說他是個小屁孩，不管他了。
　　
　　“呵呵，怪不得外行的人家總是認(rèn)為真正的神功很玄妙呢。好像有一個笑話是，一個凡人加入了一個科學(xué)家的群，科學(xué)家們都在討論，一滴水從天空上落下來以后，重力加速度到底多大。凡人直接來了一句，你們都沒有經(jīng)歷過下雨嗎？直接被踢出了群。我現(xiàn)在應(yīng)該就是那個凡人吧?！睋u了搖頭，董廣也沒有了做其他的心思，就關(guān)了電腦，翻看起拳譜。
　　
　　董廣每天在公司之中，也沒有其他事情，因為他懂的內(nèi)容太少了，很難幫助到整個公司的運行，說來也好笑，他反而在公司的這種運行之中，他自己悟到了很多武術(shù)上的功夫，當(dāng)然也學(xué)習(xí)到了一些經(jīng)濟(jì)方面的內(nèi)容，不過跟趙鳳亭比就差遠(yuǎn)了。
　　
　　就像趙鳳亭在拳腳上是門外漢一樣，董廣在經(jīng)濟(jì)學(xué)上，同樣是門外漢。
　　
　　“也不知道什么時候，能遇見一個好手，讓我看看，我現(xiàn)在的樁功究竟如何？”董廣在公司里坐著，研究著拳譜。