向愷然先生曾經(jīng)說過：“茍以十斤之力，附于手而中于人，人必傷；以數(shù)十斤之力，附于足而中于人，人必?cái)酪?！”這句話簡(jiǎn)單明了，也將兵家五部功的竅要所在點(diǎn)明說出。
　　向愷然先生是民國(guó)期間，北上伐袁時(shí)期的第一軍法官，自幼文武雙修。討伐袁世凱失敗之后，避難前往日本。
　　后來返回國(guó)家，又成功的成為南派武俠的開創(chuàng)者，筆名是平江不肖生。當(dāng)時(shí)人稱其為俠壇首座。
　　在其一生之中，雖然不以武功聞名天下。但所見所聞非比常人，曾經(jīng)與霍元甲、山西形意拳一位大師、以及中華武士會(huì)創(chuàng)建者，皆有相交情誼。
　　現(xiàn)在很多武俠小說都是受到向愷然先生的文筆影響，大部分武俠小說中有一個(gè)經(jīng)典人物“百曉生”，也是以向愷然先生為原型構(gòu)造出來的一個(gè)虛擬人物。
　　董廣在國(guó)慶回家期間，曾經(jīng)從父親的武術(shù)筆記之中了解到這些話，隨著如今兵家五部功的不斷長(zhǎng)進(jìn)，他也深以為然。對(duì)向愷然先生所說越發(fā)贊同。
　　每天董廣只要一起床，就把沙袋，負(fù)重背心綁帶穿好！然后背上那個(gè)裝有自己練拳功所用鐵塊和練習(xí)臂功所用的鐵棒的背包。
　　“為了以后鍛煉出來以后抱女朋友的力量，這點(diǎn)苦不算苦，這點(diǎn)類不算累，我未來的女朋友啊，快快出現(xiàn)吧！”董廣一邊給自己打著氣，另一邊無聊的吶喊著。
　　中間董廣不管吃飯、還是上課，他的胳膊都微微離開桌面，屁股微微離開凳子或者虛沾一點(diǎn)，一個(gè)腿彎曲支撐，另一個(gè)腿也微微離開地面。累了就放下胳膊腿，休息十分鐘左右，之后再一次開始。
　　人如果能把功夫化入到日常生活之中，長(zhǎng)進(jìn)功夫是最快的。這也就是武農(nóng)合一最經(jīng)典的表現(xiàn)，因?yàn)槲湫g(shù)上的這種思想，最初是由農(nóng)家提出來的。董廣雖然離這個(gè)層次境界還遠(yuǎn)，但是現(xiàn)在所做的事，卻是朝著這個(gè)方向靠攏！功夫也在短短時(shí)間內(nèi)飛快的提升著。
　　董廣功夫每過三五天就有一些長(zhǎng)進(jìn)，董照教習(xí)他的兵家五部功中，把功夫長(zhǎng)進(jìn)變得量化，可以用數(shù)字衡量。所以董廣每過幾天也都能看到自己功夫的長(zhǎng)進(jìn)和身體素質(zhì)的進(jìn)步，自然更有鍛煉的信心。
　　很多人在練拳或者追求夢(mèng)想的道路上之所以茫然，要么是因?yàn)闆]有目標(biāo)，找不到方向。要么是因?yàn)樽约焊靖杏X不到自己的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)不了未來升值的空間。
　　所以只能放棄，大多人不會(huì)在無意義的事情上浪費(fèi)太多精力，只有你讓他發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，他心中有了希望的時(shí)候，才會(huì)有繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。
　　而郭恩在這幾天也很有意思，想要鼓動(dòng)李浩凡跟董廣切磋，他在一旁看著也好長(zhǎng)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，另一方面想看一下董廣的功夫到底到了哪個(gè)程度！
　　“哈哈，老郭啊，你再不用勁人家新生都超過你了，你要自己堅(jiān)挺起來啊，不要總是搞這樣的小心思，我也不去做你的隔壁老王，畢竟我姓李！”李浩凡給郭恩開了個(gè)玩笑，巧勸著郭恩努力
　　李浩凡為人穩(wěn)重，自然不會(huì)輕易同董廣交手，倒是讓郭恩那點(diǎn)小心思全部落空。
　　再加上‘高居不折身，輕易不交手?！頌樘珮O協(xié)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，他贏了董廣沒什么意思，更沒有好處。但是一旦輸給董廣反而會(huì)把太極協(xié)會(huì)的臉面丟盡。
　　到時(shí)候事情已經(jīng)不是個(gè)人榮辱的問題，一旦傳開反而會(huì)影響到協(xié)會(huì)的聲譽(yù)。
　　他和郭恩還不一樣，郭恩雖然是副會(huì)長(zhǎng)，但是郭恩可以以個(gè)人名義交手。而李浩凡一舉一動(dòng)在武術(shù)俱樂部的人眼中，都代表著太極協(xié)會(huì)，凡事自然要以協(xié)會(huì)考慮為優(yōu)先。
　　如果沒有這個(gè)身份，他倒是很樂意同董廣交手，切磋一番?；ハ嗵岣呒妓?，相互借鑒。只可惜身居此位，不敢妄動(dòng)！