董廣回到學(xué)校，沒有吃晚飯?！肮胖嗅t(yī)養(yǎng)生里面有它的內(nèi)容，早吃好，午吃飽，晚上吃少。也不知道這樣子晚上能不能睡好覺?！?br/> 董廣之所以這樣想，是因為董廣現(xiàn)在的食量已經(jīng)增大，晚上一旦動嘴就要吃很多，半夜經(jīng)常睡不好，會餓得發(fā)慌。他曾經(jīng)問過爸爸這種情況怎么辦。爸爸告訴他晚上不要吃飯。
“爸爸的想法也真奇怪，我本來就是晚上餓的發(fā)慌，他還讓我晚上不要吃飯?！倍瓘V心里默想，他卻不知道，這樣做其實是幫助清理腸胃的。
“算了，不想這個了，先把邱坤大哥告訴我的馬步的筆記記下來，不然我明天可能就會忘了的?！?br/> 在宿舍，董廣把邱坤所說的馬步的要點記在了他的本子上，邱坤所說的馬步要點一共分五個步驟，董廣自然不可能一下子全部做到位，從無極樁開始，他還要經(jīng)過五個步驟的鍛煉，去慢慢體會馬步之中所存在的力。
其實不只是少林派的馬步，任何一種樁功都有它獨到的循序漸進的修煉方法。
比如形意拳之中的樁功，在形意拳和心意拳的部分派系之中，就有嚴格的八步樁功的修煉內(nèi)容。（這方面的介紹大家可以參考武世俊前輩所寫的《早期形意拳的基本功法修煉》）
董廣從開始練習(xí)樁功到現(xiàn)在，現(xiàn)在從無極樁深化，準備下一步進入到馬步的修煉。這已經(jīng)是他樁功修煉的第六個層次了。
晚上，他在宿舍看了會書，今天是周末，他們不用上晚自習(xí)。很多室友都出去外面玩了，他沒有這個心思。
“與其把時間浪費在一些無所謂的聚會上，不如我多下功夫練練拳術(shù)。”
他一直不怎么喜歡參加班級里的各種聚會，最開始是因為家里面窮，現(xiàn)在雖然手里有了些錢，但是他更愿意把時間花費在補充自己武術(shù)知識上。
楊松祎給他的兩萬元，他給家里打了一萬五千，這樣家里面也能整整，拾掇點新的東西。剩下了五千，是自己在學(xué)校的生活費。
而他現(xiàn)在沒有什么問題的話，基本已經(jīng)算是道館聯(lián)盟的主教練了。只等總部的通知下來。一個主教練的工資是一個月六千，這已經(jīng)相當于一些大學(xué)講師的工資了，在地方上屬于中高等水平的收入。
“好了，終于把筆記記完了，邱大哥不是給我了一本道館聯(lián)盟的實習(xí)手冊嗎，我看一下，了解一下我這個主教練的工作吧，不要到時候出毛病，把這個工作丟了，那我可就什么錢都賺不了了?！倍瓘V放下筆，從自己的背包里掏出一本書，就開始翻看起來。
“副教練每天都需要呆在實戰(zhàn)組他所負責(zé)的那片地，主教練的工資高，但是工作卻要輕松一點啊！”現(xiàn)在職位果然很有意思，勞動越多，賺到的錢反而越少。有能力有本事的人，不需要多少勞動，往往就可以得到很多的酬勞。
“主教練只需要每天沒事的時候去一趟就行，這樣好，這樣舒服。大學(xué)雖然每天都有課程。但是課程輕松得很，我自然有很多時間可以去。”董廣看到這些規(guī)定，不由樂了，這對他特別有利。
“既不用逃課，也不耽誤賺錢。兩全其美”
他又接著向下看去：“副教練把每天的訓(xùn)練內(nèi)容，和針對于每個公司人員的實戰(zhàn)訓(xùn)練計劃進度交給主教練。主教練需要根據(jù)這些實戰(zhàn)的內(nèi)容，每周制定出來新的實戰(zhàn)計劃，同時讓道館所在地的錄入員，將這份實戰(zhàn)訓(xùn)練計劃錄入電腦之中，然后在下一周實施?！?br/> 錄入電腦之中的計劃，只能包括副總教練以及以上的級別，有權(quán)限觀看?？偨叹氂袡?quán)限解鎖部分不錯的計劃，使所有道館聯(lián)盟的副教練以上的人員觀看。
“大公司的制度和規(guī)劃果然嚴謹，我得多學(xué)著點。”
董廣現(xiàn)在看的是邱坤給他的三年之前的一本訓(xùn)練計劃書，這是不違反公司的條例規(guī)定的。正常的商業(yè)機密保密期是在三年，除非是一些特別重要的商業(yè)機密，才會進行十年甚至二十年以上的保存。
但是董廣也不可以隨意泄露，或者向他人傳閱這些內(nèi)容。
邱坤知道董廣還在學(xué)校上學(xué)，一方面怕他不了解，怎么更好的幫助別人制定實戰(zhàn)訓(xùn)練計劃。所以就在自己的職權(quán)范圍內(nèi)，小小的幫助了董廣一把。
董廣看一下這個書，一方面了解一下公司對主教練員的要求，另一方面也可以從中學(xué)習(xí)到一些教學(xué)方法。
“這些訓(xùn)練計劃果然很有意思，很科學(xué)，不知道未來，咱們?nèi)A夏的國術(shù)能不能也能形成這種比較規(guī)范的模式，同時還能保證華夏國術(shù)的實戰(zhàn)力。”一個瘋狂的想法，在這個時候，慢慢的在董廣心里萌芽。