私教區(qū)里，陳放繼續(xù)進行著深蹲推舉。
　　他的速度很快，基本上一秒鐘就可以做一個。
　　三分鐘過去了，在紀婉清的計數(shù)下，他做完了184個深蹲推舉，然后還沒停，還在瘋狂地做。
　　此時此刻，紀婉清已經(jīng)徹底傻眼了。
　　“185，186，187……”
　　媽耶，這是什么怪物呀，舉著兩個10公斤的壺鈴，三分鐘做了一百八十多個深蹲推舉，現(xiàn)在還在繼續(xù)。
　　不科學啊，完全不科學。
　　這速度，這持久力，就算是健身房的其他教練來，也絕對沒幾人能做到。
　　要說剛才陳放是在裝，故意憋著，還有可能。
　　但現(xiàn)在，三分鐘過去了，他還只是微微有點喘氣，身上連汗水都沒有，這說明什么？
　　說明他真的不累，也不酸??！
　　“bt，bt，這家伙絕對是bt……”紀婉清心里暗暗呼道。
　　私教區(qū)里的其他人，有男有女，此刻也停下了鍛煉，紛紛立在一旁來看陳放做深蹲推舉。
　　“這哥們兒做多少個了，怕是一百多了吧？”
　　“你沒聽到他教練在數(shù)嗎，兩百多個了！”
　　“我去，這也太牛了吧，這么快速度的深蹲，居然做了兩百多個？”
　　“可怕可怕，放在我這里，我做20個都難?！?br/>　　“臥槽，nb，恐怖！”
　　“……”
　　耐著性子，又等了幾分鐘。
　　在陳放做完第500個深蹲推舉后，紀婉清實在是看不下去了。
　　“哎哎，你別做了，停吧停吧?！?br/>　　陳放：“教練，我還沒酸呢，還可以繼續(xù)做。”
　　紀婉清那雙桃花眼抽搐了兩下：“沒酸也別做了，這個動作不適合你。”
　　“噢?！标惙磐Ｏ铝藙幼?，喘了口氣，抹了把額頭出的一點點薄汗，說道：“這個動作還是有點效果的，出汗了。”
　　私教區(qū)里，圍觀的人，聽到這話頓時臉上的表情變得有些怪異。
　　“？？？”
　　“做了500個深蹲，居然只是出了點汗？你在逗我們呢！”
　　“關(guān)鍵還是舉著兩個10公斤的壺鈴做的啊，姿勢也標準?！?br/>　　“艸，哥們兒，聽你這么一說，我特么心態(tài)炸了！”
　　一群大老爺們裂開了，感覺自己受到了來自陳放的侮辱。
　　500個深蹲推舉，那可是500個啊，你做完之后，只是出了點汗？
　　哇，太他么打擊人了。
　　“帥哥，加個微信唄，有空一起健身?！?br/>　　有個小老妹卻兩眼放光地瞅著陳放，想要找他加微信，也不知道是看他長得帥，還是覺得他夠持久。
　　陳放瞥了她一眼，身材一般般，長相也一般般，真不知道在紀婉清這個健身教練面前，這小老妹是有什么勇氣來找陳放加微信的。
　　紀婉清：“現(xiàn)在是上課期間，要加微信你們下課后慢慢加?！?br/>　　一句話打發(fā)那個小老妹后，紀婉清拉來了一個黑色的健身墊子，又對陳放道：“先休息半分鐘，然后俯臥撐，這個會的吧？”
　　“會。”陳放點頭。
　　半分鐘后，在紀婉清的指導(dǎo)和糾正下，陳放雙手撐在健身墊上，開始了標準的俯臥撐。
　　這個動作，比剛才那個稍微難一些，主要是力量大部分都集中在上半身了，很考驗兇肩和胳膊肌肉。
　　如果是長期健身的人，幾十上百個隨便做，但對于體態(tài)不好的人，比如肥胖人群，做上10個標準的俯臥撐，都覺得會要了老命。