????前100米，運動員跑的都比較平穩(wěn)，這次參加400米短跑比賽的運動員中，沒有那種偏前期跑法的運動員，所以大家的速度都談不上非?？臁ww/xshuotxt/com而在這種情況下，張冠的速度竟然顯得要比其他人快了幾分，這就是絕對速度的優(yōu)勢。
　　
　　????“張冠開場的速度好像挺快的！”
　　
　　????“這是偏向于前期的跑法么？”
　　
　　????那些沒有看過張冠比賽的人，不由得開始猜測起張冠使用的跑法。、
　　
　　????而瓦里納是看過張冠比賽錄像的，他知道張冠使用的跑法，在前面的三百米基本上都是一個節(jié)奏去跑，等到最后會開始猛烈的沖刺。
　　
　　????“張冠的節(jié)奏和速度都比錄像上要略微快一些，如果按照他平常使用的那種跑法，再300米之前，他都會保持這種節(jié)奏，那也就是說他今天的速度肯定比平時快。是因為狀態(tài)好的原因么？”瓦里納想起了上午時候，張冠跑到了9.70秒大關，至少是說明今天張冠的狀態(tài)肯定不錯。
　　
　　????“張冠比平時快，我也得稍微提一下節(jié)奏?！蓖呃锛{想到這里，開始調整自己的節(jié)奏，使速度變得稍微快了一點。
　　
　　????在中長跑的比賽中，運動員過了搶道線后會并到內側的跑道中，這個時候領跑運動員的速度會影響到其他的運動員，所以有帶節(jié)奏的一說，而400米的比賽中，雖然每個人是固定的跑道，但同樣也有帶節(jié)奏的情況。特別是外側跑道運動員跑的比較快的時候，內側運動員會產生一種自己落后的感覺，也會跟著進行提速，使得大家的速度都變得快了起來，整體的節(jié)奏也就帶起來了。
　　
　　????作為瓦里納的隊友，哈里斯使用的是和瓦里納一樣的跑法，他觀察到瓦里納開始提速之后，也跟著開始提速。而同時，巴哈馬名將布朗和加拿大人泰勒的速度也跟著提高了一些。唯有兩名牙買加選手的速度。沒有太多的變化。
　　
　　????兩名牙買加選手的跑法和其他人有些不同，其中布萊克伍德采用的是比較偏中期的跑法，他在第二個和第三個百米階段的速度會提的很快，在開始起跑以及最后沖刺的時候會比較慢一些；而辛普森使用的則是兩個直道加速的跑法。他在兩個彎道內的速度要慢一些，而在兩個直線跑道中會采取沖刺。
　　
　　????前100米的比賽沒有什么太出彩的地方，起跑、加速、加速中調整、盡快進入比賽的節(jié)奏，是所有運動員必須要做的事情。對于解說和觀眾來說，這一切中規(guī)中矩。沒有什么值得稱道的亮點。
　　
　　????然而在進入第二個百米后，賽場上的情況就會出現(xiàn)變化，運動員會根據各自的情況選擇不同的跑法。
　　
　　????最外側的張冠肯定是第一個進入直線跑道的，但是他的節(jié)奏并沒有發(fā)生任何的變化，仍然和彎道里表現(xiàn)的一模一樣。
　　
　　????“張冠的節(jié)奏沒有變化！”眾人紛紛眼前一亮，此時大家都已經猜測出，張冠使用的是歐美選手比較喜歡使用一種跑法。
　　
　　????緊接著，其他運動員也紛紛進入直線跑道，這個階段這幾名選手的速度都差不多，只是起跑的道次不同。進入直線跑道的會有早有晚而已。
　　
　　????瓦里納的腳步頻率沒有什么變化，但是他邁步的幅度明顯增大了很多，其實其他運動員也都會在直線跑道中嘗試邁出更大的步伐，但像是瓦里納步伐幅度變化這么明顯的卻沒有，這是瓦里納獨有的技術。
　　
　　????瓦里納畢竟是一位白人選手，他在速度上其實是比不過黑人選手的，瓦里納之所以能夠成為400米的世界第一人，主要依靠的是高超技術和速度耐力。
　　
　　????自從邁克爾-約翰遜退役以后，世界范圍內的400米水平實際上是陷入了一種退步的，在很長的一段時間里。黑人選手用身體的跑法一度很流行，而瓦里納以一個白人身份統(tǒng)治了400米短跑，才讓大家重新拾起了技術，而當黑人選手也具備高超的技術時。即便是瓦里納也無法再保持統(tǒng)治力。比如在2006年，運動員跑進44秒以內還是不可思議的事情，而在九年后的2015年，世界頂級的大賽中，運動員要是跑不進44秒以內，連一枚獎牌都拿不著。
　　
　　????在這一段的直線跑道中。作為白人運動員的瓦里納依靠的是技術，而黑人選手依靠的就是身體天賦與速度，除了張冠和瓦里納之外，其他的黑人運動員紛紛開始提高節(jié)奏，其中以牙買加人布萊克伍德和辛普森跑的最快，他們兩人的跑法都是要在這一階段沖一把的。
　　
　　????第二個100米的直線跑道中，選擇保守跑法的運動員花費的時間大概是11秒，選擇提速跑的運動員花費的時間在10.50秒左右，瓦里納這種技術流的跑法，雖然節(jié)奏變化不大，但通過技術來彌補，也能夠達到10.50秒的時間。而選擇沖刺跑法的運動員，他們的花費的時間大概在10.30秒以內。