小半個小時的訓(xùn)練過后，陳強覺得初級體能教練的水平很差。
　　前世的陳強可是體育大學(xué)的知名教授，在體育的諸多領(lǐng)域都有研究，也經(jīng)常接受世界上最前沿的體育理論，體能訓(xùn)練方面的研究就更是深刻。因為每項體育運動都需要體能訓(xùn)練，所以關(guān)于這方面的研究論文，陳強幾乎是每天都能看到，他對于體能訓(xùn)練的理解，絕對能去訓(xùn)練職業(yè)運動員。
　　以陳強的專業(yè)眼光看，這個初級體能教練，也就是健身房水平，這種水平頂多執(zhí)教一個資深的健身者，或者是執(zhí)教業(yè)余級的運動員。
　　這個初級體能教練讓陳強有些失望，不過既然花了積分，陳強還是堅持完成了兩個小時的體能訓(xùn)練。
　　兩個小時結(jié)束的時候，那個初級體能教練微微一躬身子，開口說來了句“您的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束”，然后便轉(zhuǎn)身離開。
　　在初級體能教練離開的那一刻，冰冷的聲音又一次響起：“解鎖中級體能教練?！?br/>　　“解鎖？中級體能教練？中級的肯定要比初級的厲害！”陳強默默的點了點頭，隨后馬上跑向那個電子屏幕，只見屏幕上又多了一張照片，依舊是一張平淡無奇的電腦合成臉，但是卻和初級體能教練的長相不同。
　　這個照片下面也有介紹，這位是中級體能教練，雇傭他的話，每小時消耗2點積分。
　　“我剛剛雇傭了初級體能教練，完成訓(xùn)練后就解鎖了這個中級體能教練，現(xiàn)在我再雇傭一個中級體能教練，是不是就能解鎖高級體能教練了？”
　　陳強想到這里，馬上雇傭了中級體能教練，不過這次他只雇傭了一個小時。
　　只見中級體能教練走了進來，依據(jù)是那句開場白：“你好，我是中級體能教練，很高興為您服務(wù)！”
　　接下來的一個小時里，陳強接受了中級體能教練的訓(xùn)練。
　　陳強的專業(yè)眼光判斷，中級體能教練已經(jīng)有能力執(zhí)教普通的職業(yè)運動員了。
　　事實也像陳強所料的那樣，一個小時的訓(xùn)練結(jié)束后，果然又解鎖了高級體能教練，那面?zhèn)€電子屏幕上也多了第三張照片。
　　高級體能教練的花費是每小時5點積分。
　　陳強又馬上雇傭了高級體能教練。
　　陳強能夠感覺到，這個高級體能教練的水平就已經(jīng)是相當(dāng)不錯了，以高級體能教練的水準(zhǔn)，完全可以去執(zhí)教一些對體能有針對要求的運動。
　　很多人覺得體能就是耐力，但是在專業(yè)的體育訓(xùn)練中，體能不僅僅是耐力，它包含了力量、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、柔韌度、靈敏程度等多種的運動素質(zhì)。訓(xùn)練力量算是訓(xùn)練體能，訓(xùn)練速度算是訓(xùn)練體能，訓(xùn)練耐力也算是訓(xùn)練體能。所謂的體能訓(xùn)練只不過是一個比較籠統(tǒng)的稱呼。
　　不同的體育運動，對體能的要求也是不同的。短跑運動員肯定要的是速度和爆發(fā)力，而長跑運動員則需求耐力，跳高運動員則需要一些協(xié)調(diào)性和柔韌度。像是籃球，不僅需要多種的運動素質(zhì)，不同位置的球員對運動素質(zhì)還有不同的需求，中鋒和控球后衛(wèi)，對于身體的要求是不一樣的。