“完了，我感覺聽了之后連跑步都不會了！”
　　“跑步還有講究？”
　　“我大學專業(yè)是練田徑的，旭爺說的很對，跑步姿勢非常重要，尤其是馬拉松頂尖跑手，甚至對風速風向都有要求?！?br/>　　陳旭放松完一條腿，開始活動關節(jié)，點了點頭：
　　“沒錯，有的觀眾說的很對，而且我們在徒步穿越的過程中，步伐不能邁太大，更大的步伐，意味著你需要花費更多的力量去保持平衡！”
　　“但也不用刻意去小步走，盡量保持舒服的距離，遇到上坡或者下坡時，盡量走‘之’字形，這樣可以減少腿部壓力。”
　　包括他現(xiàn)在，也是在緩解關節(jié)。
　　休息了片刻，陳旭收拾好裝備，繼續(xù)開始負重穿越。
　　接下來的幾個小時內(nèi)。
　　他開始不斷加長徒步時間，縮短休息時間，這么做的目的，是為了讓身體適應持續(xù)負荷的工作強度。
　　相反。
　　如果往后休息時間越來越頻繁，身體的疲乏閾值就會不斷被拉低，直到最后抬腿就感覺到酸累。
　　“咕嘟……”
　　到了一處小山丘下，陳旭喝了口水，回身看向身后，一望無際的平原，以及斑點一樣的樹林。
　　很難想象，他僅用了三個小時，竟然跑了這么遠的距離。
　　這時候，太陽已經(jīng)高高懸掛在天上，陽光直射在他臉上，兩頰很快便冒出了細小的汗珠。
　　加上持續(xù)負重跑步，他的水已經(jīng)消耗得所剩無幾了。
　　“現(xiàn)在時間應該是阿根廷的中午，平原區(qū)樹木稀少，沒有遮擋，陽光直射大地，升溫很快，繼續(xù)跑下去，我很快就會脫水中暑。”
　　“所以，我們得先找一個地方避避太陽才行！”
　　話是這么說。
　　但觀眾們通過無人機的鏡頭觀察到，整個山丘一棵樹也沒有，如果爬過去，耗費力氣不說，另一面有沒有樹，也是個問題。
　　陳旭環(huán)顧兩側，終于發(fā)現(xiàn)有一處凹陷，就在南面不遠：
　　“那里應該不錯，如果躺在凹坑內(nèi)，正好可以利用山丘的角度，避開太陽！”
　　他快步走過去。
　　整個凹坑不大，差不多是一個直徑兩米多的橢圓。
　　陳旭直接躺進去，忍不住舒服地叫出了聲：“呼……這里比我想象中涼快，至少要比在陽光下低五度左右，就是草有些扎人！”
　　野外的雜草可不像城市公園的草坪，沒人維護，草莖又粗又硬。
　　他只穿著短褲背心，很容易就能被草扎透。
　　“666，旭爺這叫聲也太騷了！”
　　“草坪：看我扎不扎你就完事了！”
　　幸好陳旭有個戰(zhàn)術背包，拿出一個牛油果后，被他當作了枕頭枕在下面。
　　不得不說。
　　翹著二郎腿，躺在阿根廷的平原上，看著藍天白云，啃著野生牛油果，外面烈日炎炎，而這里涼快舒適，簡直爽飛了。
　　正當他一邊啃著牛油果，一邊跟觀眾們互動的時候。
　　忽然間。
　　話說到一半，陳旭竟然停住了。
　　觀眾們先是愣了一下，隨后看到他慢慢蹙起的眉頭，才反應過來，有情況發(fā)生！
　　“你們聽到什么動靜沒有？”
　　大家放大音量，但除了風聲和偶爾的幾下蟲鳴，并沒有什么奇怪的聲音。