踢球動作練得差不多，比賽規(guī)則也講解好，辰軒說道：“言卿，接下來你要進行耐力訓(xùn)練了。”
　　
　　言卿好奇地問：“耐力訓(xùn)練是什么？會很累嗎？”
　　
　　辰軒解釋道：“我選了一個適合你的運動，長跑，繞著操場至少跑兩圈，速度不用很快，但是中途不能停，要堅持跑下去，你先試著跑兩圈吧?！?br/>　　
　　跑步？那又不難，言卿自信地說：“我明白了，我這就跑起來。”
　　
　　考慮到要跑兩圈，言卿跑得不快，辰軒在旁邊陪著她一起跑，提醒道：“速度還可以再快一點，不然沒效果的?！?br/>　　
　　言卿加快了速度，她平時不怎么鍛煉，所以跑了半圈就覺得累了，有點上氣不接下氣的感覺，她聽了下來，雙手叉著腰想緩一緩，辰軒在一旁提醒：“言卿，不要停下來啊，長跑的目的就是訓(xùn)練耐力，加油跑起來啊，我去給你拿水。”
　　
　　在他的鼓勵下，言卿托著沉重的腳慢慢跑了起來，不一會兒，辰軒拿了一個水壺過來，他說道：“言卿，加油啊，跑完這一圈你就可以喝水了?！?br/>　　
　　她確實覺得口渴了，于是有了堅定地信念，一定要跑完一圈，不管再累也要跑完，這是一次鍛煉自己的好機會。
　　
　　眼看著終點將至，勝利的曙光就在眼前，言卿鉚足了勁，一股無形的力量在推著她前進，很快，她就跑到了終點。
　　
　　辰軒把水壺放在她手里，說道：“來，喝口水，喝完繼續(xù)下一圈啊?！?br/>