竟然如此那么就長話短說，不過又說來話長。
　　
　　當然朱成說明自己來到青華大學的原因，自然不可能和一個話嘮一樣，需要講述半天。
　　
　　基本上是簡短的幾句話，就讓林遠知道了，為什么朱成來到青華大學的原因。
　　
　　原來這朱成是通過運動員的高水平錄取，順利考上了國內(nèi)的頂尖名?！嬆洗髮W。
　　
　　而朱成也是在大學兩年內(nèi)，努力學習自己的專業(yè)知識，成績優(yōu)越，無論是老師還是同學，都對于朱成看在眼里。
　　
　　也就獲得了本次青華大學和計南大學的學習交換生。
　　
　　林遠知道這其中肯定是付出了很多的努力，畢竟假如沒有別人的天賦，那么你就需要加倍努力。
　　
　　假如你有別人所羨慕的天賦，那么請你珍惜天賦。
　　
　　林遠絕對，既然朱成都也相遇了，那么是時候可以三人聚一起，畢竟年少的三人，都為了自己的夢想而奮斗過，并且也取得了一定程度上的成就。
　　
　　這也許是最好的結(jié)果，畢竟三人，都沒有被現(xiàn)實和打擊給打倒，而是始終都堅持自己的夢想。
　　
　　我們以為我們會因為長時間的不見面，而變得格外陌生，甚至沒有話說，而當見面的那一刻，才發(fā)現(xiàn)，我們始終如一。
　　
　　沒有多么驚艷的開局，每一次其實都是恰到好處，隨著時間歸于平淡。
　　
　　林遠也繼續(xù)自己的恢復性訓練，站在田徑場上面，雙手叉腰，目光隨便掠過田徑場的林遠，口鼻并用的進行呼吸。
　　
　　最后一周，這是最后一周，這一周結(jié)束了以后，恢復性訓練則結(jié)束了，需要進行高強度訓練。
　　
　　而進行高強度訓練，自己就可以利用任意屬性點進行加點輔助，讓自身的成績提升過程更加迅速。
　　
　　而林遠內(nèi)心早已經(jīng)有了自己的決定，將第十三屆世界田徑錦標賽獲得的十點任意屬性點，用在自己身體素質(zhì)上面。
　　
　　而朱成來到青華大學，最主要的目的，也是為了學習，當然學習之余，可以和少年時候的伙伴，早已經(jīng)變成了世界頂尖的運動員林遠見面，順便和國內(nèi)頂尖水平的周長山見面，也算是一舉三得。
　　
　　最后一周的恢復性訓練結(jié)束，林遠的身體狀態(tài)也恢復差不多，就算是現(xiàn)在，參加比賽，也沒有任何問題。
　　
　　今天是最后一天，從明天開始，可能就不僅僅只是訓練量大，還有訓練強度大。
　　
　　哪怕是林遠，也害怕高強度訓練，畢竟人是有限的，但是速度是無限的。
　　
　　而林遠也不知道，自己這具身體的極限到底在哪里，既然還沒有琢磨到自己身體的極限，那么自己就需要繼續(xù)不斷的挖掘自己身體的極限。
　　
　　毛教練給林遠大體的說明今天的訓練計劃，訓練計劃略微有些偏佛系。
　　
　　大概也是考慮到明天的高強度訓練，需要做出調(diào)整，身體狀態(tài)的調(diào)整。
　　
　　訓練量比以往少大概二分之一，算是訓練期間，難得的輕松。
　　
　　訓練完的林遠，來到這放松按摩完畢，來到這放滿冰塊的冰池旁。
　　
　　在潛意識中，訓練完畢，如此貿(mào)然的洗冷水，基本上是會出現(xiàn)感冒的情況。
　　
　　其實不然，訓練后進行冰療，可以很大程度的緩解肌肉疲勞，在西方也已經(jīng)在田徑隊中，大面積的普及。
　　
　　但是對于國內(nèi)，田徑專業(yè)知識還是封閉落后的情況，完全沒有做到普及，甚至還在使用著非常落后粗糙且效果微乎其微的手動放松。
　　
　　并且極其不專業(yè)，基本上，肌肉的乳酸會在沒有放松完全之后，繼續(xù)堆積，一日繼一日，日益嚴重。
　　
　　也會讓運動員更容易的出現(xiàn)受傷，畢竟肌肉的承受能力是有限的，而不斷的乳酸堆積，只會讓肌肉越發(fā)接近受傷。
　　
　　林遠有些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的用腳試探水溫，雖然知道肉眼看得見，在冒得寒氣。
　　
　　可是林遠還是習慣性的做試探動作。
　　
　　“呲——”
　　
　　林遠的腳趾頭接觸到水溫，冷的林遠下意識的收回自己的腳，太冷了，不過這依舊沒有任何的辦法。
　　
　　現(xiàn)在不僅天氣已經(jīng)逐漸降溫，而這水溫也是零下幾度。
　　
　　但是為了訓練，林遠也必須做到，臉色表情有些痛苦，林遠是真的怕冷。
　　
　　不過為了自己始終熱愛的田徑，林遠還是會去做，身體潛下這滿是冰塊的水池當中。
　　
　　哪怕是朱成看了，也有些害怕，畢竟這真的是特別特別的冷。
　　
　　水池都冒著攝人的寒氣，讓人根本不想接近，可不是誰都可以做戰(zhàn)斗民族，零下十幾度還可以在冰水里面，像個沒事人一樣。
　　
　　林遠的嘴巴都在不斷的打顫，身體的整個下半部分都浸泡在冰水當中，而這確實是非常高效的肌肉恢復理療的方法。
　　
　　如果不這樣做的話，那么身體經(jīng)過訓練以后的肌肉，也無法得到較為高效的恢復。
　　
　　浸泡過幾分鐘后，身體下半部分的肌肉總算是有些適應。
　　
　　沒有和最初浸泡下去那般，反應格外的強烈，通過神經(jīng)反饋到林遠的大腦，讓林遠想要退縮。
　　
　　現(xiàn)在林遠可以適應，畢竟現(xiàn)在身體肌肉已經(jīng)是適應溫度。
　　
　　而這最要命的，其實就是最開始的幾分鐘，需要勇氣和決心。
　　
　　就雙手雙腳都已經(jīng)無力的打顫，依舊需要上跑道，也需要極大的勇氣。
　　
　　畢竟身體總會想要退縮，而這需要你熱愛的，始終都讓你堅持下來。
　　
　　不得不說，真的是一種酸爽的感覺，有種受虐的快感。
　　
　　剛剛下冰池的幾分鐘，絕對是折磨，可是在從冰池中走出來，林遠也是有種快感。
　　
　　如釋重負，肌肉也高效的得到放松，整個人都莫名的輕飄飄。
　　
　　林遠前段時間，特地和周長山打過一次電話，也是說明朱成作為學習交換生的身份，目前在青華大學接受學習。
　　
　　而周長山也絲毫不覺得意外，周長山和朱成其實還是有電話聯(lián)系，只是一直都沒有見面。
　　
　　這次朱成來到青華大學，讓周長山想要和朱成以及林遠見面。
　　
　　只是國家隊的時間嚴格，一時半會也抽不出時間離開國家隊。
　　
　　國家隊的訓練格外繁重，訓練時間早就已經(jīng)是步入正軌。
　　
　　林遠躺在床上，而李涵月也穿著睡衣，在林遠旁，端著書本在看書。