????()回到自己家里，已經(jīng)差不多到九點半了，蘇妍汐覺得今玩得還是還是可以的，至少自己感受到了疲憊和快樂，就是傳中的痛并快樂著，明還要去健身，這個健康和形體很重要，以后還是要多多的出去鍛煉一下。水印廣告測試??水印廣告測試明和卿瑤約好了一起去奧瑞健身，一起玩玩，所以今差不多就要睡了，在工作以后，蘇妍汐除了必要的加班以外，一般十一點就要睡覺了，不會熬到后半夜那樣的情況，對于一個女孩子來，有些行為還是必備的。就比如化妝和保養(yǎng)，現(xiàn)在在職場上大家都知道適當?shù)鼗瘖y是對別人的尊重，那么自我保養(yǎng)也就是對自己的一種愛護，我們都需要在沒有值得自己對別人好的時候，盡全力的對自己好，那樣我們以后才有能力對別人好。玩了一，蘇妍汐洗了澡，然后聽著音樂敷了一個面膜，然后才美美的睡去。第二，氣出奇的好了一點，溫度剛剛好，讓人覺得很舒適，去健身剛剛好，隨便穿了一身運動裝，蘇妍汐就出門了，因為一般蘇妍汐要去卿瑤家接她的時候，都會去她家吃早飯，雖然卿瑤做的不怎么好，可是還是會準備一頓豐盛的早餐，蘇妍汐也就不拆穿她是在樓下買的，還是自己做的。其實實話，卿瑤只適合安靜的做個吃貨，不適合去廚房舞刀弄槍的，因為卿瑤實在沒分，蘇妍汐覺得有一卿瑤找了個男朋友更甚者是老公，真的要替她把關(guān)一下，其中廚藝就是一項標準，不然兩人每難道就大眼瞪眼的，誰都不進廚房嗎？轉(zhuǎn)眼間，蘇妍汐的車就已經(jīng)開到了卿瑤的樓下了，把車停好，鎖了車，蘇妍汐就上樓去了，拿出自己的鑰匙開門，走了進去。今的早餐已經(jīng)準備好在餐桌上，蘇妍汐在門關(guān)處換了鞋，然后放下包就去看看卿瑤一大早的杰作，看起來是挺好的，今是綠豆粥，而且旁邊還有幾個咸鴨蛋，一看就知道是在外面買的，其他的就是一些配菜，看起來還是人模人樣的，果然吃貨就是不一樣，即使自己不會做，可是也不能虧待自己的胃。卿瑤一看蘇妍汐來了，就拿著碗走了出來，開始盛著粥，遞給了蘇妍汐，然后才開始盛著自己的坐了下來。卿瑤一坐下，喝了一口粥，然后才道，“我們吃完就去，我約了一個學(xué)拉丁舞的老師，我們可以跟著去學(xué)，那老師教的很好的！”蘇妍汐點了點頭，拉丁舞，的確挺好的。蘇妍汐兩人吃完了就很快的收拾完，然后就下樓坐著車直接去了奧瑞，距離還是挺遠的，開了半時的車程，終于到了奧瑞俱樂部的樓下。一下車，蘇妍汐覺得果然不愧是本市最大的健身會所，占地面積的確是有目共睹的，一棟樓都是整個奧瑞會所規(guī)模是相當?shù)拇螅艺麠潣浅尸F(xiàn)的是亮黑色，看起來還是挺有氣派的。進了大門，工作人員就詢問是哪一類的，卿瑤了自己預(yù)約的種類和老師，然后就聽見工作人員了六樓，三號間，于是卿瑤就和蘇妍汐兩人在旁邊坐著電梯去了六樓。到了六樓進了三號間，看見已經(jīng)有一些人了，但是不多，蘇妍汐和卿瑤走了進去，就打量起這間練習(xí)室，周圍全是鏡子，估計是為了讓學(xué)員可以清清楚楚的看見自己的動作，知道自己的優(yōu)缺點。又過了幾分鐘，看見練習(xí)室里估計有十個人左右，然后一個老師就進來了，身材非常勻稱，大約是一米六八的樣子，長的很白凈，看著讓人挺舒服的，可能也就二十五六歲，扎著一個高高的馬尾，看起來更加的有活力。老師進來自我介紹一下，然后就看見有工作人員抱著東西走了進來，美女教練，“新來的學(xué)員來領(lǐng)衣服，然后一起去后面的換衣室換衣服，自己的東西可以放在里面換衣室的柜子，等訓(xùn)練完了以后就可以拿走了就行?！碧K妍汐和卿瑤都是新來的，原本她們以為其他人可能都是學(xué)過的，可是沒想到最后一共十個人有七個是新來的，教練覺得這樣的話有些浪費學(xué)過的學(xué)員的時間，于是就趁一行人就去換衣服的時候，打了個電話，和另外的拉丁舞教練溝通，看誰的學(xué)員比較少，然后就安排一下。然后等蘇妍汐她們換好衣服出來的時候，站在一起，成兩排，然后教練站在前排，清了清嗓子，然后微笑著道，“猶豫我們新來的學(xué)員比較多，那就有一些基本的訓(xùn)練要做，但是有三位學(xué)員是練過的，所以這件事是我們沒有辦好，所以造成了困擾，我們就互相溝通了一下，然后就把你們?nèi)齻€分到五樓3號間的教練哪兒，你們可以和她一起練！”教練完了就看著剛剛的三個女孩子，表示很歉意，人都是互相理解的，這三個女孩子也理解這樣的事情，因為人數(shù)總有時候不是那么恰當，所以難免有些不如意的地方，但也沒有什么。三個女孩表示沒有什么意見，于是等了教練完，有工作人員來引路時就跟著走了，生剩下了七個新手在一起學(xué)習(xí)。然后教練就開始今的教學(xué)了，首先介紹了一下拉丁舞的好處，練習(xí)拉丁舞，可以使身體的協(xié)調(diào)、靈活、速度、力量、柔韌性及心肺功能都得到很大的提高而且優(yōu)美的舞姿又能使人體的形態(tài)和氣質(zhì)得以改善。因為剛剛接觸這門舞蹈，于是教練道，“對于初學(xué)者，建議把注意力集中在跳好基本步上，這個不是聽起來那么容易的，所以要慢慢來！”著教練就開始演示起來，讓在座的大家伙都能好好看看。一個時學(xué)下來，蘇妍汐覺得好難啊！覺得自己身上挺不舒服的，需要好好休養(yǎng)一下。然后大家就散了，不能操之過急，所以學(xué)習(xí)一個時就夠了，后來再慢慢的加長時間。(http://)《專寵替身甜妻》僅代表作者游戲歲月的觀點，如發(fā)現(xiàn)其內(nèi)容有違國家法律相抵觸的內(nèi)容，請作刪除處理，http://的立場僅致力于提供健康綠色的閱讀平臺。