晨曦初露。陳長亭站在蕭幺師身后，面朝東方紅日，隨師慢慢起舞，開始學(xué)練“綿柔功”。
　　
　　兩人右腳獨立，左腳緊貼右腿；右掌上伸，若撐天宇。左掌平伸，置于丹田穴上方；徐徐呼吸，深深吐納。
　　
　　這時，一輪紅日慢慢爬升起來，照在太陽山上。師徒全身沐浴紅日，吐納天地間的真氣。
　　
　　陳長亭突然感覺日光吸入了身體，一團火球從丹田升起，一股暖流涌遍全身。
　　
　　他的印堂開始發(fā)亮，雙目射出神光。忽然身體輕盈飄浮，猶如一團棉花隨風(fēng)飄起。
　　
　　最后身體徐徐落下，穩(wěn)穩(wěn)地站立在山上。
　　
　　師徒練功完畢，蕭幺師問道：
　　
　　“綿柔功的要領(lǐng)是‘人實我虛，乘虛即實。人剛我柔，極柔則剛。’會吾意否？”
　　
　　陳長亭應(yīng)道：“恩師面授神功，弟子永遠牢記！”
　　
　　蕭幺師又道：“我之所學(xué)，已盡傳予你。今后你要堅持不懈地練習(xí)，百煉才能成鋼。
　　
　　今有一言你須牢記：有武功又有武德，可成賢人；有武功而無武德，必成小人。勉之勿懈！”
　　
　　陳長亭表示永銘教誨，再三謝過師父。
　　
　　此后，陳長亭癡迷練習(xí)“綿柔功”，到了走火入魔的程度。
　　
　　為了早日練成功夫，陳長亭在家中正廳的梁上安置了一個木滑輪，滑輪上穿根粗繩子，繩子的一端拴個大沙袋，沙袋內(nèi)裝兩百斤河沙。
　　
　　陳長亭每天甩開臂膀，以手掌或拳頭奮力錘擊沙袋，日擊千次，用以鍛煉臂力和掌力。
　　
　　后來，陳長亭改變練功方式，每天將沙袋拉起與肩平，用力推動沙袋，使沙袋像秋千一樣躍至屋頂，然后從高處急沖下來。
　　
　　陳長亭或用肩膀，或用腹部承接沙袋的撞擊，呼撞之聲，震撼屋宇。
　　
　　陳長亭加入袍哥后，心里惦記著劉舵爺?shù)姆愿?，要積極發(fā)展壯大袍哥組織，拉起武裝準備反清起義。
　　
　　怎樣才能吸引鄉(xiāng)親們加入袍哥組織呢？
　　
　　他決定大力宣傳肖門“綿柔功”，以武功招攬鄉(xiāng)親學(xué)武。
　　
　　然后挑選優(yōu)秀人士參加袍哥組織，拉起一支隊伍。傳授他們肖門功夫，為武裝起義做準備。
　　
　　陳長亭叫人傳話出去，自己要在鐵佛鄉(xiāng)的榨油房里，表演用身體“承撞桿”。
　　
　　各位看官，“承撞桿”就是以人的血肉之軀，承接榨油桿的鐵頭撞擊！
　　
　　當(dāng)?shù)厝税盐鋷煼Q為“打匠”。鐵佛鄉(xiāng)村民到處在傳說，“陳打匠”要承撞桿了，這在當(dāng)?shù)爻闪梭@天動地的大新聞。
　　
　　鄉(xiāng)親們都說，難道“陳打匠”是鋼筋鐵骨？人人都想親眼見證。
　　
　　那天，鐵佛鄉(xiāng)逢場（趕集），村民早早來到榨油房外面等候。
　　
　　隆冬的早晨，鄉(xiāng)親們穿著單薄的寒衣，身子凍得瑟瑟發(fā)抖。
　　
　　大家都在寒風(fēng)中等待，看“陳打匠”怎樣承撞桿。
　　
　　油房內(nèi)，榨油機正在冒著熱氣。
　　
　　四個彪形大漢赤裸上身，先將榨油撞桿上的鐵頭向前快速推動幾步，隨著撞桿的擺動，再向后大退幾步。
　　
　　最后四人一齊發(fā)力向前猛推，利用慣性將撞桿上的鐵頭，向榨油機的楔子上猛烈撞過去。
　　
　　只聽得“砰”的一聲巨響，鐵頭撞擊到榨油機楔子上，火花四濺。
　　
　　榨油機上的菜油“呲、呲、呲”，如泉水般流出來。
　　
　　有膽小的，看到這個場景不敢再看下去，悄悄溜走了。
　　
　　有的大人把小孩拉到一邊去，怕驚嚇到孩子。
　　
　　在人們的焦急盼望中，陳長亭大搖大擺地來到榨油房里。
　　
　　他向四周的鄉(xiāng)親們拱拱手，喝下幾口白酒。脫去身上的衣服，只穿一條土布短褲。
　　
　　陳長亭首先表演了一段武術(shù)套路，熱熱身子。
　　
　　然后緩緩走到榨油機邊，用身子靠了靠榨油機。
　　
　　調(diào)一調(diào)息，定一定神。運起肖門“綿柔功”，須臾間，他的臍下隆起一個圓形肉球。
　　
　　只見陳長亭雙目低垂，眼觀一線，守住丹田。
　　
　　后背貼靠著榨油機，站成一個“混元式”，背體與榨油機渾然一體。
　　
　　油房外看熱鬧的人凝神靜氣，緊張得不敢出大氣。沒有一點聲音，四周靜得出奇。
　　
　　這時，陳長亭微微睜開雙眼，眉頭略揚，示意執(zhí)掌撞桿的人，現(xiàn)在可以撞擊了。
　　
　　只見四個大漢，將撞桿的鐵頭向前推動，使其高高揚起，再迅速拉回來。
　　
　　乘著撞桿向前的巨大慣性，鐵頭風(fēng)馳電掣般向陳長亭身上撞去。
　　
　　隨著鐵頭與肉體的碰撞，只聽得“嘭”的一聲悶響。參觀的人趕忙用手捂住雙眼，有的嚇得大哭。
　　
　　四個執(zhí)掌撞桿的大漢，手上突然感覺不對勁。均覺得撞桿如同打在棉花團上，軟綿綿的，沒有著力點。