這個訓(xùn)練方法確實(shí)眼熟，原來是國外一個很火動漫的人物訓(xùn)練方法。
　　裴總點(diǎn)了點(diǎn)頭，昂首說道：“要是他能堅持下來也罷，這倒是個不錯的噱頭，完全可以作為計劃?！?br/>　　聶雨兮有點(diǎn)不安的開口。
　　“但是，萬一劉大仙人堅持不下來這么強(qiáng)度的訓(xùn)練怎么辦......”
　　裴總抱著肩膀，又考慮了一小會。
　　“這個我們都說不準(zhǔn)，劉大仙人的體力方面確實(shí)優(yōu)秀的可怕，可是這么強(qiáng)度的訓(xùn)練，確實(shí)不是一般人能堅持的。”
　　“但是我相信劉大仙人不會隨隨便便跟我們亂承諾什么，如果他做不到，應(yīng)該不會開口，先通知技術(shù)科配合撰稿部開始推廣?！?br/>　　聶雨兮點(diǎn)頭答應(yīng)，走出了辦公室。
　　技術(shù)科和撰稿科很快就做出了新方案。
　　“俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上一公里的長跑，來劉大仙人直播間，開啟你的掌上云跑！”
　　推廣語是這樣的，你來確實(shí)吸引人，而來萬一劉閑真的堅持三天跑不下去了，這上邊也是沒有說要跑完一個月兩個月什么的。
　　劉大仙人不跑了也不需要擔(dān)心負(fù)擔(dān)。
　　............
　　清晨。
　　劉閑照常點(diǎn)打開直播。
　　他跟大家打了招呼。
　　觀眾朋友們也熱情回應(yīng)。
　　“劉大仙人早！”
　　“唉，自從看了劉大仙人的直播，我媽都夸我每天勤快吃早飯了?！?br/>　　“問題不大，剛開始確實(shí)困，往后每天早點(diǎn)睡就是了?！?br/>　　“老公剛睡醒的樣子也很帥呢?！?br/>　　大家都很樂意早上早起兩個小時看劉閑的直播，沒有一絲怨言。
　　“我給自己準(zhǔn)備了一個每天鍛煉的計劃?！?br/>　　劉閑扭動手腕，朝著攝像頭開口。
　　“我會從今天開始，每天做俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上十公里的長跑?！?br/>　　他頓了頓又開口道：“當(dāng)然這些都是一次完成，期間沒有休息的時間?！?br/>　　“要是平常沒事，就早上完成計劃，要是有急事，就在其他時間做，或者第二天補(bǔ)都行，這個就需要大家看著我咯?！?br/>　　“我現(xiàn)在開始熱身了?！?br/>　　做那么高強(qiáng)度不停歇的訓(xùn)練，肯定得想熱身的。
　　他今天特意穿了一套運(yùn)動套裝，是短袖短褲，劉閑本身就不是很黑，是那種健康的小麥色，他熱身的時候，身上的肌肉若隱若現(xiàn)，引得直播間的小姐妹尖叫。
　　他再次緩緩開口：“我之前上學(xué)的時候，都是在學(xué)校操場鍛煉跑步，后來在家復(fù)習(xí)，早上沒事的時候也跑步，一般公園里都有老大爺練太極?！?br/>　　“我早上反正也是鍛煉，也就看了一點(diǎn)，從現(xiàn)在開始我就用太極來熱身。”
　　屏幕前還有些不習(xí)慣早上起床的觀眾，正趴在被窩里，或者還迷瞪著。
　　可當(dāng)劉閑說出他的鍛煉計劃之后，一個個激動地都不困了。
　　“我去，劉大仙人強(qiáng)！”
　　“對自己要求這么高的嗎？不愧是神仙跟我們?nèi)祟悰]法比?！?br/>　　“這訓(xùn)練和外國一個動漫里的方法一樣，我早就見其他主播試過，沒一個能堅持下去的，最多的一個......也就跑了八天?！?br/>