????“現(xiàn)在設(shè)置障礙太簡(jiǎn)單了，我非要等到你們什么時(shí)候跑表現(xiàn)出累的時(shí)候，我再給你們?cè)O(shè)置障礙，這樣才有挑戰(zhàn)性?！毕奶旌腊芽氐奶貏e好，障礙這種挑戰(zhàn)必須在最精彩的時(shí)候出現(xiàn)。
　　
　　????現(xiàn)在的夏天豪只是在不斷的關(guān)注兩旁能夠作為障礙的物品，什么一旁的板凳，還有跳馬工具等等，都將是他一會(huì)將要設(shè)置的障礙物。
　　
　　????半個(gè)小時(shí)差不多要過(guò)去了，夏天豪記得十分的清楚，此刻也差不多3000多米了，跑了8圈了，回頭看看隊(duì)友們，已經(jīng)有一半的隊(duì)員開(kāi)始?xì)獯跤趿?，就前面的鄧亞軍幾個(gè)人表現(xiàn)的比較正常。
　　
　　????夏天豪開(kāi)始加速前進(jìn)，隨意的拿起前面兩旁看好的工具擺放在他們前進(jìn)的跑道上，這讓其他人大吃一驚。
　　
　　????本來(lái)就已經(jīng)沒(méi)有體力了，此刻又出現(xiàn)前行的障礙，什么跳躍助跑等等又要使上節(jié)奏，這豈不是訓(xùn)練的難度直接的拉大，或者說(shuō)提升n個(gè)八度。
　　
　　????“不準(zhǔn)躲避障礙。”夏天豪原地跑的說(shuō)道，此刻他要回到最后一名的后面跑，這是一種鼓勵(lì)，更像是一種鞭策。
　　
　　????其中有兩個(gè)隊(duì)員交耳說(shuō)道，正在苦訴訓(xùn)練的殘暴，剛好被夏天豪聽(tīng)到，“跑步期間不準(zhǔn)交頭說(shuō)話，這樣會(huì)影響你們的呼吸，影響你們的氣息，一口氣加油，我一直陪伴你們跑步！”
　　
　　????夏天豪此刻和最后一名并排跑步，他已經(jīng)累的不行了，夏天豪微笑著說(shuō)道，“兄弟，不要說(shuō)話，也不要回答我，相信自己，這么多人都可以堅(jiān)持，自己也一樣可以堅(jiān)持。等你跑完結(jié)束訓(xùn)練時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)大，整個(gè)武寒市，能這個(gè)堅(jiān)持下來(lái)的人不多，相信自己也能成為其中的一個(gè)！”
　　
　　????對(duì)于夏天豪的鼓勵(lì)和忠告，此人點(diǎn)頭作為回應(yīng)。
　　
　　????“小心，前面有障礙！”夏天豪不住的提醒說(shuō)道，自己猛然一躍，雙腳輕輕一臺(tái)，跨過(guò)障礙，來(lái)自與地面的結(jié)合對(duì)原本酥麻的雙腿所產(chǎn)生的極力震動(dòng)，此人差一點(diǎn)小腿一軟，鄭票被夏天豪扶起。
　　
　　????“不用太在意前面的障礙，用心來(lái)跑，慢慢的，也不必追趕前面的隊(duì)友，跑完自己的全程就是最大的成功！”
　　
　　????對(duì)于夏天豪的話語(yǔ)，此人點(diǎn)頭回應(yīng)，他十分的納悶，夏天豪的體質(zhì)為什么如此的過(guò)硬，這么長(zhǎng)時(shí)間的跑步，他沒(méi)有比自己少跑一絲一毫，反而還這么的輕松自如，連說(shuō)話的語(yǔ)氣都沒(méi)有絲毫的變化，夏天豪再一次折服了自己。
　　
　　????依靠鼓勵(lì)鞭策和支持，籃球隊(duì)的隊(duì)員從不停歇，堅(jiān)持著跑完全程，在最后一圈時(shí)，已經(jīng)有三個(gè)隊(duì)員實(shí)在是跑不下去了，鄧亞軍和前面的幾個(gè)人依舊慢跑，顯得不是那么吃力。
　　
　　????“實(shí)在堅(jiān)持不住了，就邊跑邊走，但是在障礙的地方必須跑起來(lái)，其他的地方就是走也要走完全程?！毕奶旌赖脑捳Z(yǔ)十分的響亮，就像是來(lái)自上天的令牌一樣，號(hào)令著每一個(gè)隊(duì)員。
　　
　　????鄧亞軍率先跑完5000米，12圈半，靜坐在終點(diǎn)的地面上，緊接著又有幾名隊(duì)員，跑到終點(diǎn)直接的躺在地面上，喘著大氣。
　　
　　????此時(shí)，張嘉偉和陳小草提著紅牛走來(lái)，看著眾人的訓(xùn)練結(jié)果，不禁連連稱噓。
　　
　　????“天豪哥，你這樣的訓(xùn)練太殘暴了吧，一會(huì)還怎么訓(xùn)練啊，現(xiàn)在才不到一個(gè)小時(shí)！”陳小草看著堅(jiān)持下來(lái)的眾人，心痛的說(shuō)道。
　　
　　????“你放心，能夠跑完這五千米的都不是一般人，將紅牛分發(fā)給大家，激發(fā)一下大家的正能量，休息十分鐘！”夏天豪說(shuō)著自己也打開(kāi)一瓶紅牛，不得不說(shuō)跑完之后有水喝是一件很幸福的事情，更別說(shuō)是紅牛了。
　　
　　????“天豪，這樣能行嗎？前幾天我按照你給我說(shuō)的這樣的方法，都是才讓他們跑步2000米，這5000米下來(lái)還能訓(xùn)練嗎？我估計(jì)幾天都訓(xùn)練不了了！”張嘉偉擔(dān)心的說(shuō)道。
　　
　　????“鄧亞軍，給張教練念一下紅牛的標(biāo)語(yǔ)是什么？”夏天豪小的時(shí)候那喝過(guò)紅牛啊，當(dāng)初訓(xùn)練的時(shí)候喝的最多的就是山泉涼水。
　　
　　????“老大，你的能量超乎你的想象?！编噥嗆娝斓哪钔昙t牛的標(biāo)語(yǔ)，驚訝起來(lái)。