李良在成倍的增加了訓(xùn)練量后，發(fā)現(xiàn)自己的身體也開(kāi)始出現(xiàn)了顯著的變化。他首先發(fā)現(xiàn)，自己的上衣都變小了，褲腰全部變肥了——不到一個(gè)月的時(shí)間，他的肩膀已經(jīng)開(kāi)始變寬了，松軟的腹部也漸漸的收了回去，用力憋氣的話，居然可以影影綽綽的看見(jiàn)八塊腹肌的輪廓了。
　　變化最明顯的還是他的雙腿，他最喜歡穿的牛仔褲，雖然褲腰變松了，但是大腿的褲管卻繃的越來(lái)越緊了，因?yàn)槟抑行邼?，他只好?jiān)持穿著。公司里好幾位基友都看不下去了，忍不住告訴他，褲子不合身了，他只好每天換上最寬松的褲子。
　　在諾坎普的25米任意球訓(xùn)練，比一開(kāi)始的點(diǎn)球訓(xùn)練要順利的多。他認(rèn)真按照自己查到的資料，仔細(xì)的模仿視頻上動(dòng)作，讓囧囧都出乎意料的是，李良居然很快就踢出了像模像樣的香蕉球，命中率也穩(wěn)步提高，每組練習(xí)的成功率也越來(lái)越高。
　　盤(pán)帶練習(xí)則困難的多，皮球總是不聽(tīng)使喚。李良始終無(wú)法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，不出界也不觸碰人形靶的情況下完成訓(xùn)練。囧囧告訴他，盤(pán)帶也是由很多種觸球動(dòng)作組合而成的，這種固定的人形靶的練習(xí)是最簡(jiǎn)單的，多堅(jiān)持練習(xí)就會(huì)好的。
　　李良自己也下了很大的功夫。他明白自己的問(wèn)題所在，對(duì)球性不熟，基本的控球動(dòng)作不熟練、他沒(méi)有怨言，咬著牙一遍又一遍的重復(fù)著，雖然還沒(méi)有實(shí)現(xiàn)0的突破，但是囧囧告訴他，他完成一組練習(xí)的耗時(shí)，越來(lái)越接近合格線了。
　　停球練習(xí)一開(kāi)始難度較小，李良掌握的也很快，用腳內(nèi)側(cè)停囧囧傳出的各種距離的地滾球，成功率也快速的提高。就是接發(fā)力的地滾球和半高球、高球還暫時(shí)不得要領(lǐng)，所以和盤(pán)帶一樣，一組練習(xí)也沒(méi)有成功完成過(guò)。
　　顛球才是讓李良感到最棘手的。無(wú)論他看了多少資料，多少視頻，囧囧給他做了怎樣細(xì)致的示范，他都無(wú)法連續(xù)用腳背顛三個(gè)以上。一開(kāi)始他總把球顛的越來(lái)越高，越來(lái)越遠(yuǎn)，不得不移動(dòng)腳下，跨步出去伸腿去夠球，總是以失敗的“大劈叉”動(dòng)作告終。囧囧不只一次的警告他，這樣極不規(guī)范的動(dòng)作，非常容易拉傷大腿內(nèi)側(cè)。
　　李良在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)，諾坎普球場(chǎng)上的大屏幕還有回放功能。他請(qǐng)囧囧回放自己顛球的慢動(dòng)作，他發(fā)現(xiàn)，簡(jiǎn)直看不下去：畫(huà)面中的自己重心越來(lái)越高，腿劈的也越來(lái)越大，活像網(wǎng)上看過(guò)的，法國(guó)紅磨坊里舞女們表演的“康康舞”。
　　囧囧也無(wú)奈的告訴他，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練都沒(méi)有什么特殊的捷徑，只有熟能生巧一條路可以走。囧囧沒(méi)有告訴李良的是，他發(fā)現(xiàn)李良在踢球這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)上，似乎掌握的都比其他項(xiàng)目來(lái)得要快的多。
　　又要到周末了，這一周李良感覺(jué)收獲巨大，25米任意球練習(xí)居然已經(jīng)完成了7000組，雖然其他3項(xiàng)進(jìn)展沒(méi)有這么大，但這已經(jīng)足以讓他異常開(kāi)心了。
　　囧囧提議，周六他可以再去大學(xué)進(jìn)行一番實(shí)戰(zhàn)，權(quán)當(dāng)是休息和調(diào)整身體、李良不舍得耽擱任何哪怕是一分鐘的時(shí)間。最后和囧囧商量好了，周六吃完中午飯，進(jìn)行完午睡時(shí)段的特訓(xùn)后再去。
　　到了周六中午，讓他沒(méi)有想到的是，在一個(gè)小時(shí)的午睡時(shí)間里，也就是15個(gè)小時(shí)在諾坎普球場(chǎng)的特訓(xùn)，他除了成功完成了50組任意球練習(xí)以外，居然第一次成功的完成了盤(pán)帶練習(xí)！帶著巨大的驚喜，他被手機(jī)鬧鐘喚醒了過(guò)來(lái)，從床上跳了起來(lái)，爭(zhēng)分奪秒的背起包，沖出了家門(mén)。