陳悶趕回宿舍，特地去了姚生宿舍看他在干嘛。
　　“老姚，干嘛呢？”陳悶敲門問(wèn)道。
　　姚生一邊答應(yīng)一邊跑過(guò)來(lái)開(kāi)門，道：“我靠！你干嘛去了？”
　　陳悶趕緊說(shuō)出去遛彎去了，剛回來(lái)。
　　姚生一直在宿舍觀看nba比賽視頻，學(xué)習(xí)人家的進(jìn)攻方法。
　　陳悶也坐了下來(lái)，倆人一起觀看，交流心得。
　　倆人一直看到了一點(diǎn)多，也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么特別的招，無(wú)非就是掩護(hù)，擋拆和跑位?？墒?，人家用著就有用，他們就是用不起來(lái)。最后，倆人發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在了，隊(duì)友之間沒(méi)有默契?？恳ι完悙瀮蓚€(gè)人根本拆不開(kāi)，擋不住，跑不了，其他人傻站著或者不知道幫忙，只能做無(wú)用功。
　　“好了，熱死了，我去洗澡睡覺(jué)了，你也早點(diǎn)睡，明天去訓(xùn)練場(chǎng)再說(shuō)?！标悙炚f(shuō)道。
　　姚生也覺(jué)得汗流浹背，跟陳悶一起去水房洗澡去了。
　　第二天，陳悶睡到快十一點(diǎn)鐘才行，還是被憋醒的，趕緊爬起來(lái)上廁所。
　　姚生已經(jīng)起床了，正在玩2k，很是入迷。
　　“吃飯了老姚！”陳悶上完廁所回來(lái)喊道。
　　姚生頭也沒(méi)轉(zhuǎn)，盯著電腦，回道：“你先洗臉?biāo)⒀?，好了叫我！?br/>　　陳悶笑了笑，回去拿東西去洗漱。
　　倆人去校外吃了一點(diǎn)，然后直接去了體育館，領(lǐng)了球，練習(xí)投籃。
　　這一練就是三個(gè)小時(shí)，陳明來(lái)的時(shí)候看到倆人在練習(xí)，滿頭大汗的，心里很是欣慰。要是手下的人都這么努力，拿冠軍還不時(shí)輕而易舉的事情？
　　正式訓(xùn)練之前，陳悶和姚生跟替補(bǔ)們交流了一下，要大家一定要默契，同時(shí)動(dòng)起來(lái)，積極配合，不然還是只有被首發(fā)隊(duì)虐的份。
　　經(jīng)過(guò)溝通，其他人表現(xiàn)明顯好多了。陳悶與姚生做擋拆的時(shí)候，鄧科和霍華知道互相掩護(hù)形成錯(cuò)位了，明顯比昨天有進(jìn)步。陳明非常開(kāi)心，結(jié)束了跑位訓(xùn)練，進(jìn)行體能訓(xùn)練。
　　校隊(duì)畢竟不是職業(yè)的，所以體能訓(xùn)練也只有啞鈴，杠鈴，單杠，雙杠之類的器材，可沒(méi)有花兒俱樂(lè)部那么齊全。
　　本來(lái)周杰他們也準(zhǔn)備去花兒俱樂(lè)部的，不過(guò)一想到校隊(duì)訓(xùn)練已經(jīng)這么辛苦了，還去那里訓(xùn)練實(shí)在是受不了，便都放棄了。也只有陳悶這樣的訓(xùn)練狂才會(huì)這樣，白天校隊(duì)訓(xùn)練，晚上再去俱樂(lè)部接著訓(xùn)練。不過(guò)，也正是因?yàn)檫@樣，才會(huì)有好球員與一般球員之分。
　　結(jié)束下午的訓(xùn)練，陳悶趕緊吃飯洗澡，換了衣服就又偷跑出去了，打車來(lái)到俱樂(lè)部。
　　羅杰已經(jīng)準(zhǔn)備好了，晚飯之后休息了一下，便開(kāi)始陳悶的體能測(cè)試。
　　先對(duì)陳悶的身高體重等進(jìn)行測(cè)量，然后進(jìn)行垂直起跳測(cè)試。
　　羅杰親自示范如何進(jìn)行垂直起跳，然后讓陳悶照做。
　　陳悶走到墻邊，右腳平放，左腳后跨一步，身體略微前傾，雙臂盡量往后伸展。后跨腳并回雙腳發(fā)力，雙臂擺動(dòng)，當(dāng)起跳動(dòng)作完成時(shí)手臂擺到頭部，完成雙腳測(cè)試。接著是單腳測(cè)試，用前腳掌發(fā)力起跳，輪換左右腳，完成垂直起跳測(cè)試。
　　接下來(lái)是助跑摸高測(cè)試。這個(gè)簡(jiǎn)單，不過(guò)也分雙腳起跳，和左右腳輪換單腳起跳。
　　第三項(xiàng)是球場(chǎng)沖刺，從一端跑到另一端，測(cè)試短距離沖刺速度。
　　第四項(xiàng)是靈活度測(cè)試。羅杰放了一個(gè)圓錐體在中間，然后在東南西北四個(gè)方向各放置一個(gè)，距離中心那個(gè)都為三米。陳悶左手摸著中心圓錐體，面朝北，手離開(kāi)圓錐體的時(shí)候開(kāi)始計(jì)時(shí)，向東跑右手摸東面那個(gè)圓錐體，接著立刻返回，左手摸中心那個(gè)，立刻往南去，右手摸到之后再折回，左手摸到中心那個(gè)之后往西跑，右手摸到后折回中心再去摸北面那個(gè)，整個(gè)測(cè)試結(jié)束。
　　為了更精準(zhǔn)一點(diǎn)，羅杰讓陳悶休息了幾分鐘，然后再做了一遍，成績(jī)有所提高。
　　接著是耐力彈跳測(cè)試。羅杰命人取了跳高桿來(lái)，調(diào)到了三十厘米，讓陳悶從一側(cè)跳到另一側(cè)，落地后立刻再跳回原地，如此不停歇反復(fù)跳，直到羅杰喊停才停下。期間陳悶碰到了橫桿，羅杰立刻讓他停止重新跳，直到他覺(jué)得可以了為止。
　　陳悶停下來(lái)累得夠嗆，喘著粗氣，汗流浹背。
　　“悶，areyouok?我們還剩最后一項(xiàng)反向拋強(qiáng)力球，完了你就可以休息了?！绷_杰說(shuō)道。
　　陳悶接過(guò)趙如花遞過(guò)來(lái)的紙巾，擦了擦汗，直起身，示意可以繼續(xù)。
　　而這時(shí)，他腦海里不知道怎么的，卻想起了當(dāng)日宮璇遞給自己紙巾的情景。自己一樣的累，一樣的汗流不止。越想，自己就越覺(jué)得好笑。當(dāng)時(shí)，自己還傻乎乎地非要買一包紙還給人家，實(shí)在是夠愣的。
　　“你想起什么了？笑得這么開(kāi)心！”趙如花看著陳悶笑道。